20-08-20
、白茅根各1两，茶叶微量，用沸水冲泡，当茶喝。22.慢性肾炎、食欲差：玉米炒青椒，各适量。23.强腰肾：玉米炒虾仁、
毛豆，各适量。24.养肝防老：玉米、松子、枸杞、白米各适量，煮粥。玉米小叮咛1.玉米发霉勿...
20-03-04
对应的味觉则是“酸味”，因此，春天养肝宜多吃青色的酸味食物，例如：绿豆、
毛豆、菠菜、芹菜、油菜、莴苣、韭菜、花椰菜、柠檬、竹笋、海带、黄瓜、奇异果、芭乐……不仅对肝脏有益，还有明目、消除疲劳、提升免疫力等功效...
19-10-29
疲倦的作用。9、蘑菇吃200克蘑菇对身体产生的影响等于晒两天太阳。蘑菇富含维生素D，经常食用蘑菇，可起到消除疲倦的作用。10、
毛豆毛豆中含有丰富的钾，夏季可适当多吃，比如用盐水煮
毛豆或用
毛豆烧菜...
19-07-02
。4、每天多摄入7克膳食纤维经常摄取膳食纤维的好处很多，不仅能通便、减少体内胆固醇生成，还能降低罹患心脑血管病的风险。富含膳食纤维的食物以蔬菜类为主，例如：芹菜、木耳、
毛豆、西兰花（绿花菜）、金针菇等；水果类包括...
19-02-12
文︱小萍主食加
毛豆有助减肥
毛豆富含蛋白质、蛋氨酸、维生素C，能够帮助燃脂，亦有美肌的效果。200克的
毛豆约含有12克蛋白质，约占女性一天所需的2成。食用
毛豆可以提供饱足感，
毛豆中又富含促进脂肪和糖分...
17-09-15
辅助降“三高”的作用。14.豌豆：豌豆含较多的铬元素，有助于降低血糖。富含粗纤维，能加速胆固醇排出，降低血脂。每天中午吃半碗豆类，就可以在8周内使“坏胆固醇”浓度降低20%。多吃
毛豆、绿豆芽亦有降血脂...
17-07-01
，例如：芹菜、木耳、
毛豆、西兰花（绿花菜）、金针菇等；水果类有梨、鲜枣、芒果、苹果、石榴、猕猴桃（奇异果）等；坚果类包括松子、核桃、杏仁、黑芝麻等，但坚果含油脂较高，每天约摄取20克即可。3.坚持午睡中医...
17-06-18
植物性的雌激素（phytoestrogen），对于抑制摄护腺组织增生、预防摄护腺疾病有益，在黄豆食品中含量最丰富。黄豆食品，包括豆浆、豆腐、豆干、豆粉、素肉、纳豆、味噌等，其他
毛豆、山药、甜豆、豌豆...
17-04-13
由大臂一直传导至指尖，同时双腿用力，踮脚尖，低头剥
毛豆，手臂适当抬高，不但缓解了颈椎压力，还能让手臂得到锻炼。...
17-03-28
，将素蚝油，醋，清水，盐，味精，香油和水淀粉倒入碗中，搅拌均匀。6.锅里留底油，放入蒜末姜末，倒入茄子，放入一小勺剁椒，煸炒半分钟。7.加入调好的料汁，翻炒均匀。
毛豆烧茄子原料：圆茄子1个，
毛豆1把，大蒜...
16-12-20
)黄豆(治子宫颈癌)金针菰／金针菇(治子宫颈癌)菜花(治胰腺癌)菠菜(治肺癌)茭白(治肠癌)海带(治乳腺癌)芦笋(治皮肤癌)花椰菜(治膀胱癌)
毛豆(治乳癌)蔓越莓(治乳癌)开心果(防肺癌)熟番茄(治...
16-12-15
、治痔疮品名：
毛豆性：平味：甘主要食疗功效：健脾宽中、润燥消水品名：黄豆芽性：平凉味：甘主要食疗功效：清热利湿、润燥消肿、养胃健脑品名：云豆性：平味：甘淡主要食疗功效：滋阴、利尿消肿品名：豆腐皮性：平味...
16-09-22
富含维生素P，能增强毛细血管的弹性，防止微血管破裂出血，保护心血管、有降压效果。14.【水煮
毛豆】
毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，从而起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用！15.【山药拼土豆】山药中含有...
16-05-04
这个含钙高的叶子扔掉，这是多么浪费啊！
毛豆钙含量：131毫克每1/2杯用盐水稍微煮一下，就是低脂的美味零食了！讲究一点的，还会加八角等香料一起煮，也是一道美味的佐餐菜。紫苋菜钙含量：138毫克每1/2杯咸菜...
16-04-16
、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管，对高血压患者尤为适宜，而土豆富含钾，有助于降低血压，土豆还有益心脏健康，只要烹饪得当，不会导致肥胖。7、水煮
毛豆毛豆中含有能清除血管壁上脂肪...
16-04-03
等。6、多选用植物性蛋白质食物以
毛豆、黄豆及一些豆制品取代部份的肉，这些植物性蛋白质来源的食物含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，而且纤维含量比较高。7、多吃蔬菜每日最好能吃三碟蔬菜，不但含有膳食纤维可以增加饱足感...
16-04-03
、冬瓜、葫芦瓜、青椒、苦瓜、南瓜、丝瓜、茄子、西红柿等，含碳水化合物、维生素C、胡萝卜素等较多；鲜豆类蔬菜，如：豌豆、菜豆、
毛豆、豇豆、莱豆、蚕豆、刀豆、鹊豆等，含有较多的蛋白质、碳水化合物、维生素与无机...
16-03-18
、海带等。此外，新鲜的蔬菜和水果中含有较多的钾，可多吃些菠菜、马铃薯、芹菜、
毛豆、草莓、桃子等。另外，香蕉还能快速补充能量，其中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立即被人体吸收，是一种快速的能量来源。香蕉中富含...
16-02-23
的作用，失眠的人不能吃。△马齿苋、芋头、苦瓜、雪里红具有清热的作用，阳痿的人不能吃。△茄子、扁豆、豇豆、荷兰豆、
毛豆具有行气的作用，腹泻的人不能吃。△香椿具有安神的作用，从事敏捷工作的人不能吃。△菜花...
16-01-30
。 尽量选用有机食品，尽量多吃新鲜水果和蔬菜，因为新鲜的农产品一般都不是转基因。南瓜、
毛豆、甜玉米以及木瓜是转基因的风险很高，应当尽量避免。选择野生捕捞的海鲜，因为养殖的鱼可能会使用转基因饲料...
16-01-11
吃的
毛豆啊！都谁五谷不分，举手我看看！...
15-12-10
、
毛豆、花生等一起蒸煮，或作为零食或加餐。生吃蔬菜和水果可以保留其中的营养，达到补充营养的作用。而熟吃蔬菜可以搭配其他食物，融合营养，有防病治病的功效。...
15-11-12
，特别是在急性发作期，千万不要喝酒！误区二吃素不会发痛风答：有些素菜可能会引起痛风发作。大多数的蔬菜含嘌呤低，适合痛风患者食用。但是，有些素菜含嘌呤并不低。如干豆类、
毛豆、花生和海带等。这里特别要提一下菠菜...
15-11-06
毛豆的异黄酮可以预防乳癌（图片：网络）大多数人都认为，吃零食是非常不健康的，其实，零食也有好有坏，有一些零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿，减少暴饮暴食，对健康养生是有益处的。下面就给大家介绍一下都有...
15-10-11
核心提示：芝麻：含有健康的不饱和脂肪酸，所有种子类植物都是omega-3和omega-6的极好来源。它们还提供了可溶性纤维，植物化学物质与植物固醇，这些可以帮助对抗包括癌症在内的许多疾病。
毛豆...
15-07-01
却只有30千卡，可提供一天的维生素C需求量以及两天的维生素A需求量。此外还含有有益钙吸收的维生素K。2/6
毛豆。1杯煮熟的
毛豆中含有钙98毫克，
毛豆还含皂甙、植酸、低聚糖等成分，对于保护心脑血管和控制...
15-01-31
、治痔疮品名：
毛豆性：平味：甘主要食疗功效：健脾宽中、润燥消水品名：黄豆芽性：平凉味：甘主要食疗功效：清热利湿、润燥消肿、养胃健脑品名：云豆性：平味：甘淡主要食疗功效：滋阴、利尿消肿品名：豆腐皮性：平味...
15-01-04
四包，一共十二包，但是是小包。价格蛮不错。最右那个味道很好~口感和味道很好，很顺滑，不会特别甜。巧克力味道很浓。相对健康，低卡低糖。
毛豆。想吃
毛豆的同学们推荐一下，很方便，煮煮就好，撒点盐。冷藏的水果...
14-12-01
; 四、番茄炒豆腐主料：番茄一个、豆腐一块辅料：
毛豆一小把，盐，番茄酱做法： 1、取出适量番茄酱放入小碗中，加少许清水稀释; 2、将豆腐切块，番茄切滚刀块; 3、
毛豆解冻洗净备用，把豆腐和
毛豆分别在沸水中焯烫...
14-11-19
不能吃。△山药、山药蛋具有补气的作用，失眠的人不能吃。△马齿苋、芋头、苦瓜、雪里红具有清热的作用，阳痿的人不能吃。△茄子、扁豆、豇豆、荷兰豆、
毛豆具有行气的作用，腹泻的人不能吃。△香椿具有安神的作用...
