18-11-24
耐久力，从而使肥肉纤维增粗，肌肉体积和力量增大弹性提高，肌肉变得发达，结实而有力，有助老人改善体质，
提高免疫力。4、提神醒脑，消除紧张据研究，当脑细胞工作时，它所需的血液量比肌肉细胞多10倍~20倍...
18-11-06
，能收去火利咽的效果。南瓜南瓜是秋天的应季瓜类，富含维生素A、C、E、B6和β-胡萝卜素，以及膳食纤维等，有
提高免疫力、美容养颜、促进肠胃蠕动的功效。南瓜中淀粉含量较高，可以取代一部分主食。天冷时，喝点...
18-08-05
量甚高，每百克达6～8毫克，经常食用可促进血红蛋白再生，
提高免疫力、清除毒素、养颜美容。3.大枣：大枣有补脾胃、养血安神、益气生津、缓和药性等养生功效，对于扩张血管、增强心肌收缩力、改善心肌营养状况...
18-04-04
当春天的气息散布人间，自然界一片欣欣向荣的景象，阳气生发，正是养生保健的好时节。春天气温虽然回暖，但是早晚温差仍大，容易感冒。中医讲究“治未病”，在疾病生成之前积极加强身体保健，
提高免疫力，打下一年...
18-04-04
、
提高免疫力、促进身体良性循环等作用。所含的镁、磷、钙等营养素能调节神经系统，提供肠道良好的休息环境。3.猪血：猪血营养丰富，清肠功效佳，其血浆蛋白被胃酸和消化酶分解后，会产生一种解毒、清肠的物质，和侵入人体...
18-03-25
首位。研究发现，地瓜叶有
提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。地瓜叶可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。在欧美、日本、香港等地掀起一股“地瓜叶热...
18-01-29
或葵瓜子，它们富含维生素E。2、按摩3个穴位通过对3个穴位的刺激可以改善局部血液循环，预防秋季容易出现的上火、炎症，
提高免疫力。这3个穴位分别是大椎穴（低头时，颈后最突出的椎骨下方）、曲池穴（屈肘成直角...
18-01-28
适量蜂蜜，淹过柠檬即可，冷藏腌渍1天以上，取出用温开水冲泡。常喝柠檬汁好处多1.缓解感冒：平时多喝柠檬汁可
提高免疫力，感冒初期，一天喝500～1000c.c.的柠檬汁，能缓解流鼻涕等感冒症状...
17-12-16
可多吃含铁量高的食物，比如：动物肝脏、瘦肉、菠菜等。多吃蛋白质
提高免疫力 对于老人和孩子来说，寒冷是对健康的最大威胁。因此，这段时间要多补充一些优质蛋白质，大豆中蛋白质含量最高，鱼虾肉、鸡蛋、花生、核桃中...
17-12-07
以上症状，还可以
提高免疫力。...
17-11-21
、草莓等含量最高。含维生素E的食物有
提高免疫力、清除体内杂质、降低胆固醇等功效，和富含维生素C的食物共食，可美容、防衰老，不妨多吃些花生、杏仁、山核桃等。...
17-11-03
。9.防脚气病：罹患脚气病的主因是缺乏维生素B1，而糙米所含的维生素B1比其他食物高出很多，因此对防治脚气病效果很好。10.
提高免疫力：糙米中富含能调节身体机能的矿物质，例如：促进神经运作正常、排出体内...
17-10-06
发现最近开始出现明显的口干舌燥、眼睛干涩等，就是中医认为的“津液不足”的症状，在调适上最重要的原则就是要保湿。要
提高免疫力，缓解干燥症状，除日常起居养生，多补充水分，避免辛辣炸烤食物，还可在饮食...
17-08-22
，在医学中广泛应用。最近科学家们研究发现，这种看似普通的植物居然对癌症有很好的治疗效果。它的根可以
提高免疫力，对前列腺癌、肺癌等等有奇效。加拿大癌症治疗中心的Carolyn Hamm博士表示，蒲公英根提取物...
17-03-23
。 4、还有一种说法，吃猪油不利于小鼠肠道里乳酸杆菌、双歧杆菌的生长，乳酸杆菌可维护人体健康和调节免疫功能，双歧杆菌对促进人体的发育、维持和
提高免疫力、延缓机体衰老等方面起着重要的作用。 有人说，吃猪油会导致...
17-03-08
之外，多吃颜色深红或黑色的粗粮、豆子对
提高免疫力也有帮助。 提示：一定要注意是用薯类食品替代主食，不是在吃一大碗米饭之后再吃一大块烤红薯。记得不要吃油炸的薯类食品，可以用蒸煮炖的方法加热。...
17-03-08
、儿茶素等有机化合物以及多种维生素，能够防病、
提高免疫力、抗衰老。坚持长期喝茶——可以美容养颜长期生活在雾霾之下或者长时间对着电脑工作的人，如果能够长期饮茶，可以很大程度上减轻伤害。茶的提取物能够抑制有害...
17-02-08
——血液排毒好帮手裙带菜的口感极佳，早已成为女人宠爱的食物之一！但很多人还不知道，它含有神奇的褐藻糖胶，不但能增强肝功能，还能
提高免疫力的作用。众所周知，肝脏是人体重要的造血机构，只要它健康，血液自然清澈...
17-01-30
同炒，炒匀放酱油、盐，颠翻几下出锅，这道菜清鲜味美爽口。3.补锌：一把松子就足够冬季，各种坚果很畅销，尤其是松子。松子富含对女性皮肤健康有益的维生素E，及对
提高免疫力有帮助的锌，建议女性每天吃一小把。生...
16-06-29
含量比较高，具有抗菌、
提高免疫力等作用。1、预防高血压 柠檬水能防止血液凝固，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。2、痰多咳嗽 更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点...
16-06-18
新陈代谢，缩短致病菌在人体内的停留时间。四、吸收阳光阳光中的紫外线可以杀死病菌，减少对人体的入侵。同时，多晒太阳还可以促进人体合成维生素D，维生素D可以帮助人体补钙，维持血液中磷元素的浓度，
提高免疫力...
16-05-23
——食苦瓜天气逐渐炎热，很多人会出现上火、身体困倦等问题。《本草纲目》称，苦瓜能“除烦热，解劳乏，消心明目”，有助于消暑解乏、
提高免疫力，可多食用。需要提醒的是，苦瓜性寒，大便溏泻、脾胃虚寒者应少食。逼走...
16-05-20
，生理期前后饮用能缓和生理期不适，并预防体重上升。2.抗老化喝3杯茉莉花茶摄取到的维生素C含量，相当于一颗苹果。日本女性健康网站mery指出，维生素C能
提高免疫力，并减少压力对人体的影响。而维生素E...
16-05-13
身体疾病！1.培养体内细菌
提高免疫力体内的益生菌，虽然也属于细菌类，但是对人体的健康是很有好处的，她能帮助免疫系统杀死有害微生物。比如生病时候用的抗生素，也会把有益菌一起杀死，所以平常应该要主动进食...
16-05-09
除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，
提高免疫力。 葡萄干蕴含有不少能降胆固醇的成分，假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中...
16-05-07
随着气温升高，肠病毒也进入流行期，由于病毒感染并没有特效药，主要的治疗方式为补充病人的体力，让人体有能力对抗病毒。因此，除了生病时的营养补充之外，平时补充均衡的营养素
提高免疫力，以及勤洗手减少病毒...
16-05-06
，细菌容易从睫毛根部进入眼中，引起发炎。如果经常长针眼，可以喝补中益气汤，来
提高免疫力。眼白泛黄如果眼白颜色泛黄，可能是肝、胆出问题了。胆汁是黄绿色液体，从肝脏细胞分泌出来后，贮藏在胆囊中，当胆囊或肝脏...
16-04-16
性甘凉，敛阴润燥。西葫芦：预防肝肾病变，有助于肝肾功能衰弱者赠强肝肾细胞的再生功能。能保肝，刺激人体产生干扰素，
提高免疫力，辅助治疗肝硬化腹水、肾炎等。山药：增加人体T淋巴细胞，增强免疫功能。豆腐...
16-04-12
酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。 3、
提高免疫力：感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时...
16-04-09
和消化系统，将体内的疲物带走，
提高免疫力。纽约按摩师Jim王为观众免费按摩（摄影/陈怡） ...
16-04-03
对皮肤有特殊的营养作用，猪肉皮能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其丰富饱满平整光滑。4、
提高免疫力猪肉皮的蛋白质、脂肪、碳水化合物含量均十分丰富，猪肉皮可补充营养，提高机体免疫力...
16-03-23
五脏功能。坚持擦胸锻炼，可促进脏腑功能，改善脏腑血液循环，
提高免疫力，对高血压、冠心病、心动过缓、肺病、糖尿病、腰痛及各种消化道疾病有良好的辅助疗效。但擦胸法并非人人适合，肿瘤患者或出血患者不建议采用。...
16-03-20
就红。这种体质的人应该少吃海鲜与辛辣刺激之物，少饮白酒。
提高免疫力除了注意膳食外，养生的关键还是提高自身免疫力。在思想上要保持轻松愉快，乐观向上的精神状态。在起居方面要坚持适当锻炼，保持正常睡眠时间...
16-03-14
白血病、肺癌、胃癌、食管癌、宫颈癌等。目前，香菇多糖已经作为抗癌药物，用于肿瘤病人的治疗。因此，癌症患者多食用香菇能抑制肿瘤细胞的生长，正常人多食用香菇能起到预防癌症的作用。2抗病毒，
提高免疫力...
16-03-07
，小米是适合老人、病人、产妇的滋补品，可见它最补虚。玉米调和脾胃，南瓜补中益气。3、喝粥还能
提高免疫力历代的医学家，创制了许多不同作用的粥，以食疗病。当人太疲劳的时候，喝点姜葱煲粥可以有效预防疾病...
16-02-14
来说，发烧其实能
提高免疫力，而免疫力就是白血球的运作能力，实际上只要体温上升1度，免疫力就能提高5－6倍。一旦身体冰冷，血液循环会变差，体内细胞的代谢也会变差，体温每下降1度，代谢就会减少约12％，免疫力也会...
16-02-13
可可粉，含丰富的儿茶素、维生素C等营养素，可
提高免疫力、消除疲劳、预防口臭和感冒，也有抑制细菌活性，防止牙菌斑形成，防治蛀牙的功效。绿茶冲泡1～2次后就要换新茶叶，冲好后应尽快喝完，长时间放置易变质，不利...
16-02-08
最好。“黄金粥”就是用小米、玉米、南瓜来煮粥，小米是适合老人、病人、产妇的滋补品，可见它最补虚。玉米调和脾胃，南瓜补中益气。3.喝粥还能
提高免疫力历代的医学家，创制了许多不同作用的粥，以食疗病。当人太疲劳的时候...
16-01-27
，坚持每天快走，能有效对抗糖尿病、减少中风、预防老年痴呆等。英国拉夫堡大学研究还发现，每天快步走可以
提高免疫力，使感冒几率降低30%。美国《临床肿瘤学期刊》上发表的一篇研究显示，已患上乳腺癌的女性如果经常快走锻炼...
16-01-13
。此外，用薯类代替部分主食，对预防慢性病、便秘等都有好处。2、抗癌、
提高免疫力。一个红薯的维生素A含量是人体每日需求的8倍。维生素A对于抗癌和
提高免疫力极为重要。鲑鱼1、预防心脏病、癌症。鲑鱼是世界上珍贵的鱼种...
