16-01-04
一些科学研究证明，打坐的确可以缓解疼痛、改善专注力和免疫功能、降低血压、抑制焦虑和
失眠，甚至可能有助于防止抑郁症。 2、重塑大脑功能与构造 借助先进的大脑扫瞄技术，科学家已经开始证明，打坐能直接影响大脑...
16-01-02
，最后化为乌有，自然睡着”。这是禅医入睡时的理想精神状态。很多时候，
失眠源于入睡时有挥之不去的杂念。此时，不要在床上辗转反侧，以免耗神，更难入睡，最好的办法是起坐一会儿后再睡。实际上，对于现代人来说，要想在晚上...
16-01-01
的器官，熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡。同时，在熬夜时常用的烟、浓茶、咖啡对胃黏膜也有不良的刺激。4. 大脑衰老 表现为记忆力下降、反应迟钝、头痛、
失眠。大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞，如果得不到...
15-08-29
文/小萍日常生活中常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手、轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招，提供给您参考。洋葱妙用多1.治
失眠：洋葱切碎放于瓶内盖好，睡前打开盖子闻...
15-08-29
，它是kobepearl公司耗时2年开发出的新产品，经由美国FDA认定的 医疗机器，该床垫因对各种癌症、糖尿病、妇科病、高血压、
失眠正、交通事故、无故肌肉疼痛患者、脊椎病等的治疗有辅助效果而受到消费者青睐。购买者还可免费...
15-08-27
不知你有没有
失眠的困扰，虽然小编没有这问题，但偶尔一次的
失眠就真的很痛苦。睡不着就算了还怎么躺都不舒服，真不知道那些常常
失眠的人是怎么度过每个夜晚的…而且我真心觉得数羊根本没用，比起数羊我听一些舒眠...
15-08-25
有关，经常熬夜加班、容易
失眠的人也会脱发，电脑族可以抽空睡个午觉，以调整紊乱的生物钟，同时，缓解紧张、焦虑的情绪、保持轻松心态，都有助于改善脱发。...
15-08-17
。“如果他们愿意，Jennifer还可以与她的家人交流。”他说。 据悉，汉辉现在因为受伤而无法工作。他承受着焦虑和
失眠的煎熬，睡着后又会做噩梦。他忍受着慢性疼痛的折磨，已经不再做园艺，不再玩车，也不再听音乐，因为这些都已不能带给他...
15-08-17
静脉回流受阻，直肠肛管静脉出现扩张，血液瘀积，导致静脉曲张而出现痔疮。2、会致脑部供血不足可引起人体乏力、
失眠、记忆力减退，并增大患老年痴呆症的可能。3、会使心脏机能衰退引起心肌萎缩、动脉硬化、高血压...
15-08-15
入心，如：苦瓜、莲心等，可清热泻火，缓解因心火旺导致的
失眠、烦躁等问题；咸入肾，还可软坚散结，如：海带、海藻、紫菜等，与肾气相通，还能滋养肾精；肝入脾，如：山药、南瓜、米饭、红薯等，可调养气血...
15-08-15
，它是kobepearl公司耗时两年开发出的新产品，经由美国FDA认定的 医疗机器，该床垫因对各种癌症、糖尿病、妇科病、高血压、
失眠正、交通事故、无故肌肉疼痛患者、脊椎病等的治疗有辅助效果而受到消费者青睐。购买者还可免费...
15-08-14
和淋巴瘤：因为水能够将氧输送进细胞，而癌细胞具有厌氧的特征；高血压：因为水是最好的天然利尿剂；糖尿病：因为水能够增加身体内色氨酸的含量；
失眠：因为水能够产生天然的睡眠调节物质—褪黑激素；抑郁症：因为水能使...
15-08-12
波士茶（Rooibos Tea，又称南非博士茶），这种茶不含咖啡因，对健康有很多好处，富含抗氧化剂，有助于防止细胞损伤。 如果因为工作熬夜或
失眠导致眼部浮肿，可以用绿茶敷脸，绿茶中的咖啡因...
15-08-03
。1 手脚心发热的人这类人属于阴虚体质，是体内津液不足所导致。而生姜性温，会容易耗损津液，还会出现口干、眼干、心烦易怒、
失眠等症状。2 肝炎病人常吃姜会加重其症状，因为生姜引起的燥热对炎症的消除不利...
15-07-27
，今年暑假，你居然偷改入学收费通知，虚报学费…，没想到你竟也运用这招，来对付生你、养你、爱你、疼你的父亲母亲，仅仅为了能出入卡拉OK及酒吧…。我一想起这事就痛苦，就
失眠！这已成为一种心病，病根就是你...
15-07-26
、出虚汗、坐立不安、
失眠等症状，到医院被诊断为焦虑症复发。黄老板是做服装生意的，开了家不大不小的服装店，生活条件还好。两年前，听人说股市行情好起来了，就陆续投了100万本金进去，还赚了一些钱。哪知道这段时间...
15-07-21
东西就吐、
失眠、甚至幻想自己“三年必成为全球女首富”。有些老人在股票交易所就直接心脏病犯了……还有更多人在股市出现大涨大跌后，出现了
失眠、焦虑、烦躁或厌世。医生提醒，股指跌跌涨涨，犹如过山车，没有一颗...
15-07-19
的感觉。容易眩晕的人，体质较体虚。一旦大发作一次，天旋地转，眼睛睁不开，走路不平衡，严重时不能起床站立，甚而呕吐。病情缓和后的1年内，只要情绪不稳，太劳累、
失眠或感冒都易再引发眩晕。要“晕”之前，大多有个...
15-07-19
极大的负担。紧张、过劳、焦虑、
失眠和不良的饮食型态，都是导致眩晕复发的主因，除了遵照医嘱按时服药之外，患者应戒酒、避免过劳、适时纾压、维持规律作息和充足睡眠，饮食清淡均衡，不吃太咸、高油脂、高胆固醇的食物...
15-07-14
，舒筋活血，消炎止痛等功效。佩带小叶紫檀饰品，可具有不可思议的神奇力量及感应，如增强免疫力，防止老化，稳定心率，改善
失眠等药效。据一些医学书籍中记载，紫檀木屑反复揉搓之后，会散发一种对人体有益的“木氧...
15-07-13
、红豆、冬瓜等有利于消水肿的食物。7.辛辣、高脂、油炸食物，诱发
失眠。夜晚人体新陈代谢减慢，如果睡前吃高脂肪和油炸制品等不好消化的食物，不仅会让胃得不到休息，还会影响睡眠。吃辛辣食物具有开胃作用，但睡前吃...
15-07-10
、过于担心、忧郁等，而大部分患者是由家人带领或者陪同到医院治疗。戴王磊说，一名前来看诊的女股民，在股市惨赔人民币400多万元后陷入长期
失眠，此外，她只要一听到“股票”，或相关股票术语与讨论，就会不自觉地颤抖...
15-07-06
，使得人体抵抗力下降。鼻塞、流涕、头痛、
失眠、内分泌失调等都是所谓的空调病的典型症状。空调致病的最主要的原因之一是室内外温差过大，虽然人体有一定的体温调节能力，但是这个能力是有极限的，气温作用于皮肤...
15-07-06
，她认为这都是因为自己刚生了宝宝后压力过大所致。而当她向一位精神科专家咨询
失眠问题时，对方告诉她只需“数羊”就可以了。直到有一天吃午餐时，一位亲戚看着她肿胀的眼睛和咽喉部位的大肿块说：“琼──你的甲状腺肿大...
15-06-29
白发。中医把这个叫〝少年白〞，虽然导致少年白的原因有很多种，但它反应出的身体健康情况也很令人担忧。从中医理论来说，当心肾不交，经常出现
失眠、神经衰弱等情况时，或先天禀赋不足、思虑过度耗伤精血...
15-06-22
记忆力较差，不到中午就疲倦困乏。早餐应包括全谷食物、蛋白质和1~2种果蔬。此外，研究发现，饮食中缺硒的女性更容易抑郁、焦虑。硒的日推荐量为55毫克，可以从金枪鱼、鸡蛋等食物中获取。
失眠：晚上稍微吃点东西...
15-06-20
和嘴唇发白，还有典型的缺血现象且有小便失禁的现象，这些现象都是心源性猝死的反应。警察称，结合死者家属反映，死者生前很喜欢玩手机，并且经常玩到很晚，还有
失眠情况和心动过速。法医经过尸表检查后确定，她应该是...
15-06-18
，董冰生前未有不适，但很喜欢玩手机，且常玩到很晚，还有
失眠情况和心动过速。法医称“长时间无法保证充足睡眠，经常通宵玩手机，人会很疲劳。一旦发生心室性心动过速，极有可能在短时间内突然死亡”。据了解，睡前玩...
15-06-17
肾脏虚火及上身浊气下降,并能清肝明目，对治疗神经衰弱、
失眠、耳鸣等均有疗效。 养生健康网...
15-06-13
的倾向，缺乏自信。凡事耿耿过怀，巨细无遗。且常患有
失眠、食欲不振、便秘等病症。这种人总是没有积蓄，一生会经常受人差使，缺乏赚钱的本领。所谓“墙高万丈，挡的是不来之人”——想的多而做得少又有什么用!还有耳朵...
15-06-09
小火煮15分钟，加冰糖煮至融化即可代茶饮。麦冬微苦，微寒。归心、肺、胃经。养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦
失眠，内热消渴。酸枣在中医典籍《神农本草经》中记载，酸枣可以“安五脏...
15-06-03
和
失眠。因此，女性要确保拥有充足的睡眠才能保障身心的健康。10. 过度饮酒如今的社交场合，女性同男性一样豪饮，以突显干练与豪爽。然而，同男性相比，女性体重更轻，体内水分含量更少。稀释等量酒精所需的时间更长...
15-03-21
无华，头晕眼花，心悸怔忡，
失眠健忘，或肢体麻木，舌淡脉弱。宜补气生血。用当归、熟地、龙眼肉。 8 瘀血体质：面色多晦暗，口唇暗淡或紫，眼眶黯黑，肌肤甲错，或生症瘕，刺痛，痛处固定不移，舌体黯紫有瘀点...
15-03-20
有一种抗糖尿病的化合物，类似常用的口服降血糖剂甲磺丁胺，具有刺激胰岛素合成及释放的作用。7、洋葱可以防治
失眠洋葱的妙用还不止上述这些，在日常生活中，洋葱还可用来防治
失眠：将切碎的洋葱放置于枕边，洋葱特有的...
15-03-11
以洋葱入菜， 煎蛋， 煲汤等等是大家的三餐便餐。但在流传偏方中， 洋葱的功能显得不可思议， 它可治疗骨骼疏松症，治感冒及防治
失眠。小小洋葱却有大大的作用， 真有那么神奇吗？洋葱治骨松比钙有效？洋葱治...
15-03-06
晚睡吗？有什么方法可以拯救熊猫眼吗？皮肤专科陈智亮医师表示，长期
失眠、熬夜、睡眠不足，确实是黑眼圈的最大成因，但还有其他因鼻子过敏等问题，也会让眼周跑出黑眼圈。黑眼圈的成因大致可分为色素型与血管型的...
15-03-04
这些照片的曝光时间长达数小时，因此安东通过冥想来抵御周围寒冷的环境。(Caters)痴迷摄影的乌克兰摄影师安东-简克沃伊因
失眠，在午夜时分散步时，拍摄了喜马拉雅夜空的美丽银河。他辛苦跋涉4600米...
15-03-02
去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治
失眠。12：红枣泡生姜，养胃安神 有一道茶，养胃的效果不错...
15-02-22
，一周饮用泥鳅汤2－3次，能够补气虚、暖脾胃、止虚汗，且有助于改善营养不良，并促进生长发育。养颜美容 延缓衰老美国《医学日报》表示，泥鳅的含钙量多于牛奶。人体缺少钙质容易导致骨质疏松、
失眠及脾气暴躁...
15-02-22
睡眠对人体健康很重要，由于
失眠和忙碌的人不少，很多人觉得自己每天难有足够睡眠，每天早上都在闹钟的呼唤中，挣扎着起床，所以很少思考睡眠如果太多，会对身体有何影响的问题。和睡眠过少伤害身体类似，睡眠太多...
