21-08-09
、滋补身体，对于美容
养颜、延缓衰老都有非常不错的效果。尤其适合有心血管疾病的人食用。剁椒鱼头（图/网络）百吃不厌 糖油粑粑湖南糖油粑粑，是长沙的一道传统名吃。因为是李师傅纯粹手工制作出来的，而且原材料是从...
21-01-15
、甘入脾、酸入肝、辛入肺、苦入心”，咸归肾经。古人养生方：“朝朝盐水、暮暮蜜糖。”亦即早上喝一杯淡盐水，能养护一天的精神；晚上饮用一杯蜂蜜水，可清肠养胃、润肺
养颜，既能增加胃酸分泌，助消化，又可抑制胃液...
20-12-21
牛肉补中益气之功，又有牛髓填精补髓之效，还能健脾益胃。久服可延年益寿。吃法：萝卜焖牛尾。4. 花胶（鱼肚）好处：性平味甘、咸，补肾益精，滋阴
养颜。吃法：花胶杞子炖田鸡。5. 枸杞子好处：性平味甘...
17-01-19
C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。2、壮阳。枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。3、美白
养颜。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白
养颜的功效。4、养肝明目。枸杞性甘、平，归肝...
17-01-17
的“办公族”，还有保护视力的作用。
养颜红薯和莲心红薯不仅可以促进新陈代谢，调理肠胃，推进消化，还能改善便秘引起的肌肤粗糙。建议将红薯煮成红薯汤，每天喝上几碗，可调理肌肤，使其光滑。山芋可以说是一种“朴实...
17-01-17
，
养颜美白的最好水果。早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时机，因为柠檬中所含的柠檬酸可以促使肝脏生成胆汁，帮助身体排除毒素，缓解肝脏负担。03白开水里加点“金银花”金银花味苦，却是降火清肝的佳品。对口臭和便秘...
17-01-07
把最新版超级营养蔬菜的“头把交椅”给了菠菜。菠菜所含的叶黄素和玉米黄素有利于提高人体免疫力。最新研究还显示，菠菜是抗癌效果最为显著的食物。2.
养颜由于菠菜中含有大量的铁，对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色...
16-12-31
]能缓解呼吸道系统的病痛，能帮助人克服抑郁。[独玉]润心肺，清胃火，明目
养颜。[玛瑙]清热明目。[老玉]解毒，清黄水，解鼠疮，滋阴乌须，治痰迷惊，疳疮。玉石不但能美化人们的生活，陶冶性情，而且祛病保平安...
16-12-28
，人就易困乏，没有精神。除了晚上要保证良好的睡眠外，中午午时(11～13点)也要安排半个小时午睡(午睡被称为美容觉，
养颜效果明显)。晚睡易伤胆由于人的细胞100天左右更新一次，故古代养生家讲：「睡眠为养生...
16-12-19
，提高身体的免疫能力，减少感冒的次数。黑木耳（防治贫血、排毒）◆防治贫血：黑木耳中的铁元素含量是极为丰富的，所以说常吃木耳可以起到补血
养颜，令肌肤容光焕发的功效，防止缺铁性贫血的发生。◆排毒：黑木耳...
16-12-19
。一项欧洲的研究也显示，常吃苹果的人发生心肌梗死的几率比不吃的人低40%。7、预防便秘将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。8、美白
养颜苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功...
16-12-17
？ 拨筋是以「拨筋、松筋、塑筋」三种方式，刺激人体相关经络穴位，促进经络与脏腑的气血运行以及筋骨经脉的通畅，从而达到美容
养颜、延缓衰老。 拨筋主要作用于人体十四经脉、穴位敏感点、经络反射区、全息胚、经络...
16-12-07
肠胃通大便；有些人认为，晚上应该睡前喝蜂蜜水，有助于美容
养颜，并补充各种微量元素。那么，蜂蜜水到底什么时候喝最好呢？1.早上一杯蜂蜜水在温开水之后服经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便...
16-12-06
可以帮助消除脸上的水肿，当脸上的水肿现象消除后，大脸也就会慢慢变成小脸了。柠 檬柠檬可以同时起到
养颜美容和减肥瘦身的双重效果。如果你想要打造一张吸引人的小脸，柠檬会是你的好帮手。因为柠檬可以增加脸部皮肤...
16-11-22
冬天是橘子味道最好的季节橘子
养颜消疲劳买到酸橘子小编教你把它变甜！酸 酸 | 甜 甜橘子富含维他命C和柠檬酸，不仅能美容
养颜，还能消除疲劳、增强免疫力，其中富含的膳食纤维——果胶，还能防止便秘...
16-11-03
黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。除了大家熟知的乌发功效之外，黑芝麻还有很好的抗氧化功能，因为它丰富的油脂和维生素E，能 滋润皮 肤、补血通便，是
养颜驻颜的保养佳品。很多人吃了一堆补药...
16-10-31
丰富的氨基酸和酶类、各种不饱和脂肪酸，常喝老陈醋可促进肠道蠕动、降血脂、中和某些毒素、维持肠道内环境的生态菌群平衡。如果在每餐的汤菜中放6～7滴老陈醋，不仅味道鲜美，还可
养颜。具体方法：早晨空腹喝一口老陈醋...
16-10-19
的营养价值萝卜缨的营养价值很高，纤维高，可预防便秘；并含有维生素和矿物质，维生素A和B1很高，所含的维生素C也很丰富，又含有丰富的水分，有润肤
养颜的作用可以帮助消化，理气；萝卜缨中含钼较高。因此，常服萝卜缨汤...
16-10-15
吃水果美容又
养颜，似乎百益而无害。但事实上，不少水果在食用时，仍有一些禁忌不可不知，否则犯忌就会吃出问题。 近年来台湾农业极为发达，各式各样水果丰收盛产，使得国人一年四季都有味美价廉的水果可吃，再加...
16-10-09
内，变成美味
养颜的柚子调味醋，用来烹调中、西料理。药用篇1治冻疮用晒干的柚子皮煮水，烧到很浓时热敷在冻伤处，注意别碰到破皮的地方。长期使用不仅能有效治疗冻疮，也可预防来年手生冻疮。2止咳”柚皮鲶鱼盅，不咳管一冬...
16-09-18
。喝百合莲藕梨汤能够有效的润肺止咳、清心安神，对于天热时引起的燥热有很好的治疗，还能够有效的活血散瘀，对于清烦解渴、滋阴养胃也有一定的功效。对于爱美人士来说，经常喝这3款汤，还能够有效的美容
养颜，女性...
16-09-12
“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。除此之外，桑葚还含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分，对女士来说效果尤其突出，经常服用可以美容
养颜、延缓...
16-09-02
构成的) 产生的热岛效应， 纽约市的温度比周边地区可以高约10华氏度。具有养生传统的中国人，度酷暑不仅咬雪糕，而且还饮用各种生津止渴的汤。晶莹生津的“雪蛤红枣莲子羹”，不仅生津止渴，而且
养颜润肌。以下介绍制作方法：材料...
16-04-08
山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。3、锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。药膳功效：补血
养颜，消除色斑。二、什锦...
16-01-08
，还有美容
养颜的功效。黄豆的普林含量不低，痛风、尿酸过多的患者，不宜过量食用。消化功能不强、有慢性消化道疾病的患者也要少吃些，避免造成胀气。6.豇豆豇豆性平，味甘、咸，归脾经和胃经，能补肾健胃、理中益气、
养颜...
16-01-07
可多得的保健饮品，本品不但是
养颜美容的珍品，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。玫瑰茄+冰糖茶玫瑰茄的功效是排毒养颜，调节内分泌，健脾开胃，帮助消化，解酒。加蜂蜜效果会更好。牡丹花+巧红梅+桃花...
15-02-15
，或是核桃芝麻糊。（Fotolia）6、
养颜美容抗衰老核桃具润肤乌发之功效，为医学界公认的抗衰老食物之一。内含丰富维生素B、E，可避免细胞受到自由基氧化的损害，防止细胞老化、改善脑循环、增强记忆力和延缓衰老...
15-02-15
。2蜂蜜水蜂蜜含有丰富的镁，对大脑中枢神经具有镇静作用，消除紧张心理，减轻压力。而且，蜂蜜有多种微量元素，还可以美容
养颜哦。3杏仁露杏仁中不但有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，和蜂蜜一样，也含有镁，经常吃...
15-02-10
按摩淋巴，可以引导身体排出多余毒素和水分，不仅美容
养颜，而且还可以加速分解脂肪，让你睡醒后发现浮肿不再，身型也会显得轻盈些。 如何按摩淋巴？ 淋巴的位置主要集中在股沟和脖子上，因此你可以在这两处地方...
15-02-08
火龙果1.排毒解毒、保护胃壁；2.抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；3.美白皮肤、
养颜；4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头...
15-01-23
重新变得柔软、通畅。 8、美白
养颜 苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功，并富含铁、锌等微量元素，可使皮肤细润有光泽，起到美容瘦身的作用。 9、清洁口腔 苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到...
15-01-19
具有镇静作用，消除紧张心理，减轻压力。而且，蜂蜜有多种微量元素，还可以美容
养颜哦。 3杏仁露 杏仁中不但有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，和蜂蜜一样，也含有镁，经常吃有助于缓解焦虑情绪，有利于睡眠...
15-01-16
煮蛋，补血
养颜 用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。 红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。 月经期补血计划：一道营养美味的肉桂牛肉，不仅解了馋虫，还赶跑了...
15-01-14
养颜。只要心灵的清纯还在，便是人生不老的风景。彼岸花开得再艳，终究不是属于自己的风景。心纯，宛如开在心头的花，是人生一道永不凋谢的风景。在红尘凡事中，花中觅淡，菩提暗坐，看人间花开花落，看人间春夏秋冬。...
14-12-27
，红枣10枚，冰糖60克，可根据个人口味增减分量。把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放入锅里，加水6碗，用大火煮开后改用小火煮半个小时即可熄火。3.红枣煮蛋→补血
养颜将红枣加桂圆煮...
14-12-03
米饭是日常不可少的主食，不同的米有不同的功效，比如黑米补肾、糯米排毒、糙米助消化等等，下面就让中医来为我们介绍下不同米的功效。 薏米
养颜 糯米排毒 中医讲解不同米的神奇功效 1、最补肾的是黑米...
14-12-01
养颜淘米水含有丰富的谷类物质，是肌肤所需的营养成分，用淘米水洗脸可以美白
养颜。淘米水中的淀粉、蛋白质、维生素等物质，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。所以，长期坚持用淘米水洗脸、洗手会使...
14-11-12
。六、按摩淋巴人体大约有1/3的废物是经由皮肤排出的，按摩淋巴是非常有效的排毒方法之一。睡前按摩淋巴，可以引导身体排出多余毒素和水分，不仅美容
养颜，而且还可以加速分解脂肪。我们身体有800多个淋巴结，主要按摩...
