15-12-10
鱼丸、菠菜、红萝卜薄片，再煮滚，即可熄火，以盐及白胡椒调味，洒一点葱末、香油风味更佳。四神汤四神汤适合四季食用
养生，特别是脾肾两方面补养的一个处方。生活繁忙、体弱劳累者吃四神汤能得到不错的改善。一般市售...
15-12-08
冬天来了，天气寒冷，很多人喜欢在睡前泡泡脚，这样睡觉时就暖和很多！但是大多数的人都弄错了；泡脚有学问；它岂止是袪寒！泡脚的
养生功效令人震惊！下文请大家一起来了解泡脚的神秘！泡脚最补肾时间有讲究几点...
15-12-06
部疼痛的病症，又称胃脘痛。 红糖蜂蜜茶温胃止痛 红茶5克，蜂蜜、红糖各适量。将洞察置于保温杯中，用沸水冲泡。加盖浸泡10分钟，再加入红糖和蜂蜜即成。 功能：和中
润燥，养胃止痛。适用于老年...
15-12-05
，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏，加1倍分量的蜜即成，冷却装瓶待用，益肺肾补虚，平喘咳
润燥，用于晚期肺癌虚弱，体质软弱患者。2.草龙珠蜜汁枸杞子：枸杞子、龙眼肉...
15-12-05
。我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴
润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。八、水芹菜降血压水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子...
15-12-03
毛巾，是居家生活必备的东西，可是，你知道吗?毛巾也是最容易弄脏的东西。所以，聪明的你一定要将毛巾作为日常清洁养护的第一对象。
养生网专家告诉你该怎么做。1、毛巾上微生物特别多 毛巾上常沾有人的汗液...
15-12-02
能对糖尿病患者和高血糖的人有所帮助。▼1. 菠菜具有
润燥清热，下气调中以及调血的功效，是辅助治疗糖尿病的最佳食材。菠菜中富含草酸，如果把菠菜和一些富含钙的食物一起烹饪，就会形成草酸钙，这不仅不利于人体...
15-12-01
人体需水量大，我们一般会以喝水来补充体内水分的流失，上班一族经常会使用塑料杯喝水，专家提示，在
养生学上看来，除了瓷杯，其他杯子都不太健康。1▶一次性纸杯或暗藏潜在致癌物一次性纸杯只是看起来卫生...
15-11-30
良好的
养生方法，这对健康非常有帮助！”之后他们表示感兴趣，并希望进一步学习。 从中医的角度分析，我国老人受传统思想影响，穿着比较谨慎，注重保暖，一般不会冬天穿裙子、夏天穿短裙，避免了寒风直接侵袭腿部...
15-11-28
善良是养心
养生的最高级营养素 心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困，心中就常有欣慰之感；心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感。 心存善良，就会光明磊落，乐于对人敞开心扉...
15-11-28
杀菌，这对于我们来说可谓是免费的“保健药”。所以，建议大家可以在日常饮食中多加入一些荠菜。荠菜除了我们常见的包饺子吃法之外，还有哪些做法是对身体有益的呢?
养生食谱之荠菜炒香干荠菜的营养价值非常之高...
15-11-28
。小贴士阿胶的功效：阿胶味甘、性平，擅长补血止血、滋阴
润燥，能显著增强体质，提高机体的抗病能力。还能强筋骨，避免骨质疏松。蜂蜜久藏味减分蜂蜜不易变质，纯度足够的蜂蜜保质期比大多数食品都要长。但是蜂蜜...
15-11-27
花椒素有“调味之王”的美誉（图片：网络）调味料是我们生活中必不可少的。它们不仅可以为美味食物锦上添花，在保健
养生方面也是功不可没，说到这或许你会觉得太夸大其词，下面就让我们一起看看9种调料竟是长寿...
15-11-26
——
养生菌王锅则是精选纯种老鸡，采用传统的吊汤方式旺火煮开、文火熬制而成，汤底 呈淡黄色，辅以优质的多种菌菇，口感纯正，菌味十足。川香麻辣锅—是一款四川风味的锅底，十余种精选香 料，以小火慢熬十小时特制而成...
15-11-25
小雪时节吃什么
养生？到了小雪节气，天气寒冷，光照较少，此时容易引发或加重抑郁症。想要预防抑郁情绪的发生，多吃开心食物是关键。那幺小雪节气吃什么防抑郁呢？下面为您介绍可以抵抗抑郁的几种食物，一起来看看...
15-11-24
不好。背部
养生区的保健方法：正确的坐姿如果你的坐姿不正确，连续几个小时坐在电脑前，其累积起来的伤害是十分严重的。在你感到必须适应之前，身体处于同一个姿势时只能忍受一段很短的时间。工作场合的这几类因素...
15-11-22
都会以茶相待。而我自己比较喜欢喝红茶和绿茶，你们喜欢喝什么茶呢？讲到这，听说红茶“闯祸”了，那么它究竟能闯出什么样的“大祸”，一起跟小编来揭晓吧！红茶竟然这么厉害，
养生刚刚的！一、红茶害的我们年轻永驻在过...
15-11-21
，达到人们常说的〝地角方圆〞。中医认为，面容是一身之阴阳作用的产物，其中阳占主导，因为头上以阳经为主，阴为其次。所以，练习这个
养生方法，就是先通过上下门牙的相合端正面容，在通过〝真阳聚顶〞后提升阳气...
15-11-19
的纸巾对人体有害吗？只是擦擦汗，印花和带香味的纸巾不仅很安全，而且还能增加你的女人味，好的纸巾有利于健康
养生。但如果用来擦嘴，还是原始的纸巾最好，因为任何“花样”都是后期添加上去的，质量较差的印花纸或香水...
15-11-16
就是不错的驱寒饮品。蔬菜类的姜、大蒜、韭菜，肉类的羊肉、鸡肉等都是一些温补的食物，有利于女性驱赶寒气，达到
养生的效果。...
15-11-13
吃素的人（图片：网络）或是为了减肥，或是出于清淡饮食健康
养生的考虑，现在越来越多人都会不同程度地选择吃素。吃素有着很多好处，能降脂减肥，防止便秘，还能降低患心血管疾病、癌症、痛风、关节炎、肾功能衰竭...
15-11-13
。猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、
润燥通便、修复牙龈损伤、增强人体免疫力的作用。梨：梨是公认的具有清热降火，滋阴润肺，清心的水果之一了。而且酸甜可口，多汁，多吃可补充水分...
15-11-12
，冬季第一个节气。立冬，
养生季一、冬季饮食调养冬季第一水果——梨尽可能吃滋阴
润燥的食品，比如梨。胃寒吃梨有偏方：第一：冰糖梨，把梨中间清干净，里边搁三到五块冰糖，蒸开，有滋阴
润燥的作用。第二：花椒梨，把梨...
15-11-12
立冬
养生（图片：网络）莲藕：生吃能凉血散淤，熟食则补心益胃，具有滋阴养血的功能。与红枣同食，则可补血、养血。和肉一起煨可以调养脾胃。板栗：栗子能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血。栗子和粳米一起吃...
15-11-06
红豆自古就被认为是
养生食品，尤其吃了不发胖，红豆也是我们健康的好朋友，丰富的铁质能让我们血气充盈，使我们面色红润。红豆有清心养神、健脾益肾功效，使我们内气充沛。红豆的药用价值红豆具有很好的药用价值...
15-11-06
毛豆的异黄酮可以预防乳癌（图片：网络）大多数人都认为，吃零食是非常不健康的，其实，零食也有好有坏，有一些零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿，减少暴饮暴食，对健康
养生是有益处的。下面就给大家介绍一下都有...
15-11-05
金秋时节，熟后的柿子红如玛瑙，不仅色泽鲜艳，而且甜腻可口，深得老百姓的钟爱。柿子营养丰富，含有多种糖分、维生素及微量元素。湖北省中医院呼吸内科主任田正鉴教授介绍，柿子还具有清热
润燥、化痰止咳的功效...
15-11-04
一个健身班，有任何不适或疑虑都要让老师知道，你的身体会从中得益的。 天天
养生提供“六个健身误区最伤身”阅读，如果你很喜欢这些分享的“六个健身误区最伤身”内容，希望你通过“六个健身误区最伤身”,找到通往健康...
15-11-03
中丰富的铁元素在进入人体后会进入到血液中，对于造血有很大的帮助，同时，有滋养
润燥的功效，对于贫血的患者来说，在生活中是可以多吃甘蔗的。在古代的很多名医对于甘蔗都是很推崇的，把甘蔗称为：“补益药...
15-11-02
食道炎或是胃肠不适的人群，酸奶也不建议喝。 4.不要盲目点滋补锅
养生锅底一直是火锅店的热门招牌，但一般来讲，不建议使用黄芪丶桂圆丶枸杞丶党参等滋补类中药。专家说，黄芪丶枸杞等之类滋补中药，在提高...
15-11-02
身体保健和
养生都有一定的效果，甚至对于特定的人群也是极好的食物补充。不过，一些饮食的禁忌还是要注意，一些本来体内就有小恙的人来说，食用板栗还是要特别的小心，不可生食，否则后患无穷。...
15-10-30
40个商家提供有关健康、财富、
养生等方面的信息免费咨询。本次活动联合赞助单位包括惠安纳健康保险（Humana）公司、中美医师协会（CAIPA）、华策会、安康宁健康之友会、亚兰特老人中心、布碌仑仑亚裔联合...
15-10-29
的方法就是将干枣蒸着吃。蒸枣更容易消化，十分适合脾胃虚弱的人。【肉桂红酒煮苹果】功效：平安果加点红酒煮开，再配上养心安神，滋阴
润燥的鲜百合和温肾补肾。食材：苹果1个、红酒300ml、百合半个、青柠1片...
15-10-26
霜降，二十四节气之一。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始，霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”， 那么霜降如何
养生？霜降
养生...
15-10-27
看，以饮食加强健康，为自己及家人储备过冬的好体力。秋天
养生饮食 首重
润燥秋天抗燥补充身体流失水分天气转凉，气候变干燥，秋天的燥热之气易伤肺，
润燥养肺是秋季养生保健的重点。在饮食上，多食滋润食材，加强补水...
15-10-24
，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。如有不懂的请搜公号脉脉健康咨询 关注,
养生经典知识,医生在线咨询.7养阴
润燥消风梨具有
润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥...
15-10-11
严重影响生理和心理的健康，就是因为人体生命点已被破坏所致。练气功
养生的人，首先要气沉丹田，下丹田为任脉关元穴，位于脐下3寸之处。中医
养生根据冲任督三脉循行的规律，冲任督都起于小腹之内、胞宫之下，形成“一源...
15-10-11
文/吕凤先“永远的第一夫人”宋美龄其风采迷人。最近坊间有一本书《破译宋美龄长寿密码》却另辟蹊径，特别关注夫人在饮食、作息等日常生活的细节，来探讨宋美龄106岁的长寿秘诀，此书将“名流”和“
养生”两个...
15-10-10
身不露，寒露脚不露。”当节气在转变时，人要与自然同步调整，休息
养生，才能过关避劫。也就是说要“和于术数”，按天地阴阳变化指导人
养生，达到“和”的境界，就能安享天年而去。当顺应天地节律而
养生，就是会走运...
