解暑中药

文︱邓正梁
（正梁中医诊所院长）

炎炎夏日热浪袭人，盛夏酷暑正展现其威力。介绍几味消暑的中药，有助于解暑降温！

1.地骨皮：是茄科植物枸杞的根皮，具有降压、清热凉血、退热降火等功效。地骨露就是以地骨皮加上中药材熬煮而成，用于夏天，可清体内的热气。传统的地骨露是将地骨皮加上甘草、杭菊、麦门冬等去熬煮，味带甘苦；现在则多以地骨皮蒸馏而成，无色无味，一般会以瓶装贩售。由于经蒸馏的地骨露没有味道，故店家通常会加入蜂蜜调味，入口味道清甜。在炎热的夏天，喝一杯清凉的地骨露，除了可以退热降火之外，也是消暑解渴的最佳选择之一。

2.竹叶心：新鲜竹叶若干，最好是竹叶心的嫩叶，泡水代茶饮。夏天主心，心火旺盛，常让人觉得烦躁，因此在解暑时，清心火也是一个重要步骤。竹叶，随处可见，历史悠久，药、食两用，它有清心火和胃火的作用。暑热出汗过多，令人头昏胸闷，选用竹叶心，取其以心走心的原理，专治心火亢盛引起的心烦、口疮和小便赤短。竹叶还含有竹叶黄酮及其他天然抗衰老成分，是竹叶特有的。

3.白茅根：禾本科白茅的根，有清心除烦，利尿养阴，适合于心烦、口渴、尿赤、尿少者。《名医别录》记载，白茅根“止渴”，可治疗口渴症与消渴，单用鲜茅根煎汤代茶饮，现代临床上还可用于糖尿病的口渴。白茅根口感好，清热不燥，凉血不会积瘀，清热降火，效果十分迅速。夏日用白茅根煮水喝，真是清凉上品。

4.车前草：这植物全身都是宝，性味甘寒无毒，清热利尿、祛痰止咳、清肝明目。《本草纲目》认为，久服轻身耐老。车前草有降血压，治疗急性肝炎和急慢性支气管炎等功效。夏日服用车前草，可清热去湿，解暑去口渴；尿赤、尿急，亦可用之。

5.石斛：一帖在夏天具有滋补效果的中药。《本草再新》形容石斛，道：“清胃火，除心中烦渴。疗肾经虚热，安神定惊。”据此，炎炎夏日喝上一口石斛泡的茶饮，有很好的解暑作用。小儿夏季热不退、口渴多饮、多尿少汗的暑热症，都可应用石斛来消暑。对于低烧烦渴、热病伤阴的，还可配上麦门冬、生地、天花粉同用。