老年人心理健康标准是什么？
2018-11-18
【看中国讯】人到老年，机体各部分、各脏器，包括大脑在内，都会随著年龄增长而逐渐老化、功能减退，如：视力模糊、两耳失聪、行动不便、皮肤多皱、毛发变白或脱落、代谢下降、免疫功能低下等，这是老人正常生理方面的改变，与此同时，也可发生心理方面的改变。
1、情绪改变：
有些老人变得多疑善感、容易激动，可为小事而大发脾气，对周围事物总感到看不惯、不称心；有的还固执己见，自以为是；有的变得郁郁寡欢、苦闷压抑、情绪低落，或是显得淡漠无情，凡事无动于衷。
2、智力改变：
记忆力常有减退，以近时记忆较明显，如：昨天吃的什么菜；几天前有谁来看望过自己都会想不起来；东西放下就忘；经常要寻找钥匙、眼镜、钢笔等小物件；见到熟人一下子想不起名字；自己也感精力和脑力不足；对空间概念和抽象理解、分析和概括能力都减退；计算能力也会缓慢迟钝，容易出错，新的知识难以吸收。
3、性格改变：
有的老人显得啰嗦，说话多重复，过于小心谨慎，唯恐出错；有些变得不修边幅、生活懒散，不注意个人卫生；也有的变得幼稚，喜与孩子们在一起，贪吃零食；或变得自私、贪婪，好占小便宜。
当然，正常老人的这些改变有一定范围，但若过分突出，尤其与一般同龄老人相比，若已明显不同，则要考虑有无老年期精神疾病的可能。
老年人心理健康标准
1、充分的安全感
安全感需要多层次的环境条件，如：社会环境、自然环境、家庭环境等等，其中家庭环境对安全感的影响最为重要。家是躲避风浪的港湾，有了家才会有安全感。
2、充分地了解自己
能够客观分析自己的能力，并作出恰如其分的判断。能否对自己的能力作出客观正确的判断，对自身的情绪有很大的影响。如：过高地估计自己的能力，勉强去做超过自己能力的事情，常常会得不到想像中的预期结果，而使自己的精神遭受失败的打击；过低的估计自己的能力，自我评价过低，缺乏自信心，常常会产生抑郁情绪。
3、与外界环境保持接触
多与外界环境保持接触，一方面可以丰富自己的精神生活；另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。与外界环境保持接触包括三个方面，即与自然、社会和人的接触。老年人退休在家，有著过多的空闲时间，常常产生抑郁或焦虑情绪。如今的老年活动中心、老年文化活动站，以及老年大学，为老年人与外界环境接触提供了条件。
4、生活目标切合实际
要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。生活目标的制定既要符合实际，还要留有余地，不要超出自己及家庭经济能力的范围。老子曰：“乐莫大于无忧，富莫大于知足。”
来源: 看中国 责编: Kitt
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