降火必备良药，值得拥有 2

2胃火


胃火：胃部灼热疼痛、口干口臭、大便稀烂、胃口不好。


去火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥。


1、雪梨萝卜汁




食材：雪梨1个、萝卜200g、蜂蜜2勺。


做法：
①先把雪梨、萝卜洗净去皮。
②把萝卜切成小块。
③放到搅拌机里。
④雪梨切成小块。
⑤放到搅拌机里，加适量凉开水，放入蜂蜜。
⑥搅打20秒即可。
⑦倒入杯中，即可享用，喝一杯嗓子立刻清爽了好多。


2、绿豆粥




食材：绿豆300g、水适量。


做法：
①绿豆适量。
②洗干净用水泡2个小时，煮的时候省点时间。
③晚上回家把泡好的绿豆，清洗干净。
④绿豆里加入适量的水（水量根据自己爱好加，喜欢吃豆的少加点，喜欢喝汤的多加点）。
⑤大火煮开后转小火继续煮。
⑥搅拌下，别让锅底沾豆，继续煮。
⑦15分钟左右已经软烂，可以吃了。