当心！病菌无处不在

大众健康杂志《预防》发表了一篇文章，提醒人们在节日度假的时侯，也须要注意以及预防公共场所的病毒、细菌传播。

出入公共场所要小心

飞机和豪华游船上的公共设施都是潜在的病毒、细菌传播来源。很多疾病都能够以手为媒介进行传播，例如：流感、红眼病等。

去健身场所锻炼是为了身体健康，但是却可能因为不洁的健身器材染上疾病。消费者到公共场所健身锻炼时，最好不要让暴露在外面的身体和不干净的物品直接接触，用手抓握器材时，应戴上手套，可以避免肌肤受损伤，还可以起到阻挡细菌感染的效果。使用公用健身器材后要马上洗手，不能直接吃东西、抽菸、用手揉眼睛。

另外，还可以把出入公共场所时所穿的衣服，回家之后固定挂在门口的衣架上，一定时期内放入洗衣机里清洗，必要时可以滴一些消毒液，这样就足以避免一些细菌的传播。

有数据表明，一张反复使用的菜单，特别是在卫生状况比较差的中、小型餐馆里的菜单，平均带菌数可达到500万个，上面的致病菌有大肠杆菌、沙门杆菌、变形菌、金黄色葡萄球菌等。由于餐馆四季保持室温，使得附在菜单表面上的细菌存活时间相当的长，菜单由此成为各种细菌传播的媒介。菜单如果不经消毒，反复使用，可能会沾有各种污物，因此，到餐馆用餐时，最好先点菜，后洗手，最后才进餐。

游泳时更要留意

如果与一些患有砂眼、红眼病等传染性疾病的病人一同游泳，砂眼衣原体可以通过游泳池水传染；当游泳者中有患由细菌感染引起的脓疱疮、脓痂疹时，其他游泳者一经接触即会被传染；而皮肤浅层的真菌感染，包括足癣、灰指甲等，通过拖鞋、毛巾也极容易传染；游泳池中，如有淋病患者，则健康的人可能也会因此患上前尿道、尿路感染。

挑选游泳池一定要注意其卫生是否合格，应该自备毛巾、浴巾、拖鞋；游泳馆里别人刚坐过的地方不要马上去坐，以免传染。另外，游泳前应该进行体检，凡是患有痢疾、肠炎、传染性皮肤病、红眼病者，请愈后再去游泳。游泳时应该佩戴泳镜、耳塞等，每次游泳后要及时洗澡，洗掉身上有可能残留的细菌。

使用公用物品不可大意

公共卫生间是很多细菌寄生的地方，门把手上往往会沾有大肠杆菌和梨形虫，而洗脸盆、水龙头等处，随时都会有肠道或呼吸器官细菌。卫生间的冲水按钮、门把手等处常会沾有皮肤乳头瘤病毒、疣病毒、金黄色葡萄球菌等病毒，如果皮肤上有一些肉眼看不到的破损，就容易引起皮炎、溼疹等皮肤病。因此，在公共卫生间里应用洗手液将手清洁干净，还要尽量避免直接接触把手、按钮等地方，防止交叉感染。

美国《男性健康》杂志曾刊出北卡罗莱纳大学流行病学家罗拉‧斯泰姆博士总结的最易染病的角落：键盘是传播眼部疾病细菌的重要途径之一，使用电脑后一定要洗手。

亚利桑那大学一项研究发现，自动取款机每个操作键平均带菌1,200个，包括大肠杆菌、流感病毒；牛津大学研究发现，每张纸币平均带菌2.6万个，建议办理完业务后，应尽快澈底洗手；超市中手推车和重复使用购物袋最容易传染病菌，污染程度超越公共厕所马桶座圈，消费者最好带上一次性消毒纸巾，擦一下手推车把手，或带个推车垫。

美国休斯顿大学一项新研究发现，旅馆被病菌污染最严重的是电视按键、遥控器和电灯开关，建议入住后，要使用干净纸巾将电视按键和电灯开关擦拭一遍。梅约诊所的传染病专家波兰（Dr.-Gregory A.-Poland）表示，大众交通工具的座椅、公共汽车和地铁上的手扶把、电梯按钮、自动扶梯栏杆，与同事共用笔、电话、电脑键盘、冰箱、微波炉门、门把和车门把手，都可以是病毒的传播介体。