阻碍减肥的5个习惯

坏习惯1：懒得动，不爱运动

坏习惯2：饭局太多，如果是真有推不掉的饭局，应该尽量吃蔬果、鱼、或白肉

坏习惯3：生活不规律、经常熬夜

坏习惯4：把剩菜吃光，如果吃不下就不要吃，应该在点餐前先少吃一点

坏习惯5：喜爱吃肉，通常碱性体质较容易瘦下来，而肉是酸性的，所以应该多吃蔬果