冬天爱吃火锅的注意了!这才是正确的吃法 3

冬天爱吃火锅的注意了!这才是正确的吃法 3

2016-01-26



小贴士:牛百叶、莴笋头这些富含结缔组织和粗纤维素的食材,建议至少烫上4-6分钟,全熟方可入口。

约1-3分钟:萝卜、豆皮、藕片、豆芽、香菜等



小贴士:一般素菜分为两种,一种是绿色蔬菜,如香菜、白菜、豆芽这些常见菜,烫上两三分钟较保险。

直接食用:午餐肉、酥肉、番茄、黄瓜等



小贴士:番茄就是水果的一种,本来就可以生吃,黄瓜也是可以生吃,爽口且下火,还有午餐肉、酥肉等食材,本身的生产过程就已经是有九到十成熟的了,烫不烫都可食用。

养胃火锅配菜

吃火锅就得配这些菜,养胃!


蔬菜



小贴士:蔬菜含大量维生素及叶绿素,不要久煮。
来源: 网络 责编: Kitt

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