牛奶也能吃出新花样，营养多多噢~ 2

鲜奶虾海参汤



食材：冻干海刺参3个、虾干20g、干香菇10g、海珍汤10g、牛奶250g、蔬之鲜适量、盐适量

做法：

1)准备的材料

2)将海参泡12小时

3)将香菇泡半天

4)适量的清水煮开

5)放虾干

6)放浸泡好的香菇

7)汤煮开后，放入海珍汤

8)煮开后，放入牛奶

9)放发好的海参

10)适量的盐，

11)适量的蔬之鲜。煮开就可以起锅了。

铜锣烧



食材：鸡蛋3个、小麦粉120g、豆沙馅适量、牛奶适量、白糖适量

做法：

1)准备好需要的食材。

2)备好自制的豆沙馅。

3)鸡蛋、白糖置于盆中。

4)用打蛋器打发。

5)筛入面粉拌均匀。

6)加牛奶拌均匀。

7)电饼铛通电加热，加蛋糊。煎好一面再煎另一面。

8)取一片，加豆沙馅。

9)豆沙馅上面再加一片。美味的铜锣烧就可以享用了。

挪威薄煎饼



食材：鸡蛋2只、面粉125g、牛奶250ml、黄油1勺、油适量、盐适量

做法：

1)鸡蛋2只；牛奶250ml；面粉125g；黄油或色拉油 1汤勺；盐可用可不用，用也是一丁点，约是中式鸡蛋饼用量的四分之一。

2)制作面浆：将2只鸡蛋、250ml牛奶、25g面粉、1汤勺黄油全部倒入盆中；

3)用搅拌器打均无颗粒即可。

4)煎制：不粘锅热后，刷点油；

5)舀点面浆到锅中；

6)待四周翘起，翻面；继续煎黄另一面。

7)吃法①抺蓝莓酱开吃。②或直接用鲜蓝莓果，再撒点白糖。将香蕉切片，卷在中间。