对抗骨质疏松8种“存骨本”的最佳食物

20-05-03 %果汁如果平常是不喝牛奶的人,那么可以饮用柳橙汁,来获得足够的钙质和维生素D。果汁可以帮助人们摄取到每日建议的水果分量,但每天喝1杯便足够。谷物早餐小麦、玉米及燕麦等谷物,多富含钙和维生素D,有助于骨骼...

轻松当个阳台农夫

20-03-05 蔬果。蔬果的日照特性日照时间长的蔬果:茄子、萝卜、红萝卜、小黄瓜、番茄、玉米、地瓜、马铃薯、南瓜等等。耐半日阴的蔬果:叶菜类、芋头、草莓、葱等等。偏好弱光的蔬果:鸭儿芹、蜂斗菜、水芹等。种菜的容器传统的...

粥料理

20-03-05 食用小米粥。食材糯小米50g、碎玉米50g、圆糯米50g、水2500c.c.。做法糯小米用温水浸泡30分钟;圆糯米浸泡3小时备用。水煮滚,加入糯小米、碎玉米、圆糯米,大火煮滚。加足量的水,避免中途烧干时...

放下手机,下厨为父母做顿饭!

16-01-02 冷却后,将鸡捞出,在鸡的表面抹上香油~5.改刀斩鸡装盆,放上香芹叶或香菜叶装饰一下。食用时蘸上用生抽+糖+葱+姜末+鸡汤配制的调料即可~【红豆薏米脊骨汤】▼主料:猪脊骨400克红豆50克薏米50克玉米...

晚餐敞开吃,越吃越瘦的家常菜

16-01-01 ,不过营养会流失了啦4.浇上蚝油因为怕咸,稍微淋了一点点煮开的水上去【减肥餐之低脂蔬菜粒】用料:胡萝卜 1条大的 瘦肉或者鸡肉 50克 玉米 2条 豆角 2条 盐 适量 姜 2片 生粉 一点做法:1.把材料...

煤饼也能吃?!

16-01-01 一时的糯米蛋这其实是一个创意糕点。如果是现场做的闻起来口水就哗哗哗流下来了。据说这个“黑暗料理”还有两种口味,分别是黑米和玉米,原料里加些牛奶,口感就更浓稠啦。两款煤饼据说,现在已经有人在朋友圈开卖...

冬季温补鸡汤4款

15-12-31 。小窍门火候的要诀是先用大火烧沸,小火慢煨。这样可使汤更鲜醇味美。以小火长时间慢炖的作用是让汤质更清澈,更浓醇。加些冬瓜、蘑菇之类吸油的食物一起熬,能起到降低胆固醇吸收的作用。玉米鸡汤材料鸡肉600g...

虾红素 隐藏版护眼高手

15-12-30 等方面都有一定的效果。虾红素的抗氧化能力强,可提供视网膜全面性的保护,减少视网膜的氧化压力,并能通过血视网膜障壁,帮助维持视觉清晰。红藻中所含的虾红素最为丰富,其次是虾和鲑鱼。叶黄素/玉米黄素:玉米...

关于圣诞节的9个传言是真的吗?

15-12-24 来当代言人是很成功的。不过,在此之前我们就已经知道他老人家招牌的红袍子、大肚子和白胡子啦。传言3:给圣诞老人拉雪橇的驯鹿都是母的圣诞老人的九头驯鹿都有名字,它们分别是:猛冲者(Dasher)、跳舞者...

你应该知道的100条生理常识,99%的人都收了~~~

15-12-24 "。75.多吃黑色食物可补肾。76.多吃玉米好处多。77.不宜吃开口的糖炒板粟。78.炖鸡汤不要先放盐。79.发烧时不宜食用鸡蛋。80.茶叶蛋不宜多吃。81.馒头比米饭更益补锌。82.煮粥...

圣诞老爸是谁?

15-12-23 的时候信很短,因为孩子们还不大识字。但随着一年年过去,信开始变长,开始讲故事。讲圣诞老爸驾着八对驯鹿,如果在最前面加了一对白驯鹿就表示很着急;讲北极熊怎样调皮倒蛋,气得他手都颤抖了。果然那封信里的字迹...

拔出的钉子也会留下疤痕!

15-12-22 !”好多人包括这个年轻人都围在了这个僧人的旁边,准备听僧人讲故事。僧人顿了一下开始讲故事:有一个人养着一只从小就从深山里捡回来的狗熊,他一直养着这个狗熊,可是有一天这个狗熊把邻居家的一片玉米糟蹋了,邻居...

50岁的女人,却长着一张16岁的脸,其实你也能做到!

15-12-16 一、12种食物狂吸走你多余脂肪1、燕麦;2、玉米;3、芦笋(还是抗癌之王)4、山药;5、海藻;6、银耳;7、土豆;8、芹菜;9、红枣;10、山楂;11、菊花;12、苹果。二、12种可能毁容的食物...

聂树斌案复查再延期 陆媒评论被指藏深意

15-12-16 6日出生,河北省鹿泉市下聂庄村人,原鹿泉市综合职业技校校办工厂(鹿泉市冶金机械厂)工人。1994年8月,石家庄市西郊一块玉米地里发生一起强奸杀人案;1994年10月,聂树斌被指控是这起奸杀案的凶手,而被...

冬令进补 开春打虎

15-12-11 的食物,例如:牛、羊、鸡肉和猪腰,还有蛤、鲤鱼等肉类;韭菜、大蒜、萝卜、生姜等蔬菜;玉米、小麦、糙米、黑豆等豆类;栗子、核桃、桂圆、芝麻等果品。进补食材适宜选择脂肪比较少的肉类,例如:鱼肉或者去皮的肉类...

[人生感悟]那场雨在我心里下了很久,那个画面总是出现在我的脑海

15-12-07 才给你打的电话,是老师帮我问的,我和爷爷都很感谢你,等过年我们想送你一些玉米。我在电话这一头呜咽的说不出话。人为什么要善良?我也不清楚,也许想活的开心自由一些吧。这个世界有很多坏人,也有很多好人,付出...

威士忌入门:叫你读懂瓶子上的标签

15-12-04 3年。波本威士忌酒(产于美国,用玉米和黑麦酿制):没有最低年份限制,真的。纯波本威士忌(Straight Bourbon Whiskey):这种有依据,它的最低年份是:在烘烤处理的新橡木桶进行2年的陈酿...

有时候完美的镜头是需要用命来换的!

15-12-03 真的会有天鹅被骗吗…7. 好腰力啊!8.  好用心!9. 这看起来真的超危险…10. 这小孩长大后一定是为超猛的摄影师…11. 小小年纪就看出成为摄影师的特质。12. 她有在头上放玉米吗?13....

感恩节大餐 全美各地传统美食比一比

15-11-24 烤火鸡、蜜汁火腿、光滑的蕃薯、填塞于火鸡腹中的馅料、奶油玉米和马铃薯泥等。时至今日,美国各地区也发展出各地喜好的特色,近日一项针对来自各地1058位民众的调查显示,感恩节的地方特色美食有很大的差异。在受访...

有肉有菜有饭,上班带一盒就够了!

15-11-15 玉米、豌豆和胡萝卜焯熟沥干待用;5. 炒锅中热点油,倒入香肠粒炒香盛出待用;6. 锅中再热点油,倒入打散的鸡蛋液炒成块然后弄碎点;7. 倒入米饭炒散;8. 加入香肠、胡萝卜、豌豆和玉米炒匀;9. 加盐...

中国最长寿的地方,是如此养生的

15-11-13 主要有玉米、粳米、糯米、小米、红薯、山芋等,大都没有经过精细的加工。吃野菜也是当地一大特色,苦脉菜、野藤菜、雷公根等等,还有竹笋、香菇、木耳等山珍,每顿总要来上那么几样。  巴马饮食还有一怪,他们偏爱吃南...

冬天吃辣好处多 但要注意这6点

15-11-13 。主食选粗粮:怎样吃辣椒不上火呢,其实主食吃粗粮可以缓解这样的情况,因为其膳食纤维含量丰富,可预防由肠胃燥热引起的便秘。玉米或白薯就是不错的选择。此外,薏米也可去燥,若辅以百合熬粥,功效更明显。多喝汤水...

牙医提醒 损害牙齿的25种饮食

15-11-12 专业牙医的帮助。玉米棒斯奇福勒医生建议,正在戴牙套矫正牙齿时,不应啃玉米棒,可以用小刀或玉米剥粒器把玉米粒剥下来吃,以免损坏牙套。干果干果容易在牙齿之间留下糖份,而导致龋齿。(fotolia)干果既美味...

6款便秘食疗通便排毒又减肥

15-11-09 造成肥胖、高血压以及便秘等疾病。而如果在生活中时常食用一些粗粮,如玉米、小米饭等一些粗粮不但能补充人体所需要纤维而且能起到预防便秘的作用。4、梨梨鲜甜可口、香脆多汁,是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素...

这些听起来高大上的洋蔬菜,你认识几个?

15-11-06 口感像笋又像蘑菇,还有玉米鲜甜的味道。洋蓟热量低,维生素含量很高,能促进细胞再生和脂肪消化,是一种超级健康的蔬菜。这么漂亮的蔬菜要怎么处理?最常见的两种方法:蒸煮或烤制。蒸煮时—把顶部剪掉,加一点盐...

最心酸的秘密

15-11-05 不再一拐一拐地走路了。过年过节,父子俩就给公司老总送点玉米和山芋过去,他们知道感恩。公司老总仍然穿梭于生意场上,可是,他忘不了那个秘密。老白曾说:“这个秘密我不想让儿子知道,因为儿子说我是世界上最好的爹...

神奇“玉米须”功效太强大了!别再丢掉了!

15-11-03 玉米须的使用方法:吃玉米,大家都爱光煮玉米,把玉米须扔掉。专家指出,这其实是浪费。在中药里面,玉米须又被称之“龙须”,性平,有广泛的预防保健用途。把留着须的玉米放进锅内煮熟后把汤水倒出,就是“龙须茶...

家庭住址也会影响寿命

15-10-29 。此外,住在闹市区的人们更应关注自己的血管健康,可适当多吃生姜、洋葱、茄子、香菇、黑木耳、玉米、燕麦等有助降低胆固醇、降血压、防止血管硬化的食物。有条件的家庭可以安装空气净化设备,改善室内空气质量。上班近点能防...

食尚新风潮  蔬食主义

15-10-27 (无蛋)这道豆腐义式烘蛋的美味口感,来自于碎豆腐奶酪及满满甜玉米粒的香滑玉米粥,再烘烤至金黄酥香。需注意的是,这道料理不能使用冷冻玉米,也一定要用新鲜番茄,非常适合夏天食用!食材玉米粥:3杯甜玉米粒、特级...

纽约最棒自助餐厅

15-10-24 一、周三、周四晚上10点之后,周日晚上5点之后,位于东村的墨西哥餐厅Mercadito提供无限量的墨西哥代表美食Taco(玉米脆饼)自助餐,包括鸡肉玉米卷、牛肉玉米卷和鱼肉玉米卷,每人$23。地址...

危险的信号:印钞机飞速运转孵化出的“蛋”

15-10-24 ,标题是“农民收入恐损千亿 三大主粮收购价全线下跌”。报道中说:“节日过完,各地玉米陆续收割完毕进入收购环节,但是多地农民发现今年的玉米收购价却低于往年的20%-30%。记者对多个粮食主产区随机抽样调查...

中国农村令人触目惊心的现状

15-10-04 ,插秧的面积不到十分之一,逐步都改为种玉米,村民水稻不够吃就到镇上买。二是旱地的种植方式已经全靠除草剂和农药。这样连续多年种植,田地退化,土质板结,庄稼产量大减。三是种茶叶或者油茶。村里人连简单的方法种...

俄麦田圈现巨型手表 指向6:10不知何意

15-09-29 在过去几个世纪以来,世界各地均出现过麦田圈这种神秘现象,其图案多为几何图形,但俄罗斯一处近期形成的麦田圈竟呈现手表图案,极其罕见。一段最近上传的YouTube视频显示,俄罗斯一个玉米田里出现一支巨型...

独立日推荐:美国六大经典食物

15-06-30 的外带蛤饼哦!店里推出的流行美国套餐两份售价为34.95美元,四份则仅需59.95美元,其中包括龙虾、车厘蚬、贻贝、玉米和土豆。如果你是一位海鲜吃货,这就是庆祝7月4日美国独立日最完美的方式之一。你还...

甜品店各种饮料做法,学会能省不少银子

15-06-28 。喝时倒入茶壶或茶杯中时用茶包过滤一下。放入少许干桂花10.香甜玉米汁甜玉米 2根、淡奶 20毫升、水 适量1、两根甜玉米放入锅中,加水煮10分钟左右至熟2、稍凉后,把甜玉米取出,用刀贴着玉米芯子取下...

5个小妙招 有效减少烧烤致癌物

15-06-20 ,为了健康要少吃烧烤食物。不过,喜欢烧烤的朋友,只要善用醃料跟减少烧烤时间等小撇步,也能有效减少致癌物质。烤肉架上一串串肉串、香肠、鱼、青椒、玉米…..炭火慢慢烧烤著,肉的油脂被高温的炭火逼出来,由油亮亮,烤...

防癌养生:饮食“四多三少” 一辈子远离癌症

15-06-10 替代。在这个基础上,还要尽量保证饮食多样化,最简单的方法是数颜色,一天吃够5种至7种颜色的食物最好。以洋葱、大蒜、白菜、菜花为代表的白色食物有很好的抗癌功效;注意粗细搭配,小米、玉米、燕麦等换着吃,每天100克为宜...

斯大林给疆独送军火 在蒙古大清洗:中国侨民全被杀

15-06-09 600吨,现金10万美元,黄金300公斤,坦克54辆(其中有32辆T-34坦克),同时低价出售给苏联48。5万只马匹,另无偿赠送3。2万匹。蒙古真正需要的是苏联的面粉、玉米、盐等产品,但苏联始终为食物匮乏...

玉米三杯鸡

15-06-08 才是最正宗的,也有人认为台式三杯鸡更具特色,其实不管怎么样,只要是符合你口味,就是你心目中完美的三杯鸡~我做的这个三杯鸡配方是自己调整过的,并加入了玉米,让整道菜变得清爽,没那么腻。对我而言,适合自己...