中医教你治过敏—根源是肺肾两虚

16-03-20 产生过敏反应。中医治过敏原则:温肾祛寒 激素类药物能够暂时抑制过敏反应,就说明治疗过敏症需要补肾阳,因为激素所激发的就是肾阳,激发肾阳,会使肾阳更加亏损。由于发达国家的生活水准较高,饮食营养丰富,肾阳恢复较快...

春分巧养生!告诉你最佳选择(组图)

16-03-20 倒春寒。从立春到清明,血液也处于旺盛时期,激素水平也相对高峰期,此时易发的疾病有高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等。饮食调养忌偏热、偏寒,如煮鱼、虾、蟹等寒性食物时,须佐以葱、姜、酒、醋类温性调味料...

五谷为养

16-03-20 ,薯类亦可归于粮食之列。现在将稻米、小麦归于细粮,其它的归于粗杂粮。五谷杂粮主要是碳水化合物,也有蛋白质,脂肪含量不高。中医认为五谷能养五脏之真气,现在的健康营养饮食也认为食物要多样,但以谷类为主。谷物...

专治各种小毛病,医生都不愿告诉你的无价偏方!!(图)

16-03-19 1。菠菜/西芹/养颜长寿享有106岁高寿的宋美龄曾在饮食上花过许多心思。菠菜是宋美龄每餐必吃的,她还非常喜欢吃西芹,有一阵子,她几乎每顿饭都要吃西芹肉丝。菠菜含钙量超过含磷量,吃菠菜可以弥补某些含磷...

阴霾再袭 河北肺癌死亡率40年上涨306%

16-03-18 研究所教授贺宇彤在2009年发表的《河北省肺癌死亡趋势分析》文章中称,研究表明肺癌发病与吸烟、职业致癌因子(石棉、无机砷化合物等)、空气污染,电离辐射、饮食与营养等有关。其中,环境污染特别是空气污染被列为...

抗衰老最好的方法全在这里,赶快看看!(图)

16-03-17               皱纹是青春的杀手,可偏偏它又是人生中无法逃避的一道坎。虽然我们并不具备抹杀这道坎的能力,但却可能依靠一些外在的东西来减缓青春的流失。主要从两点着手:饮食和保养。一、防皱纹...

老人养生有讲究 五大原则要遵守(图)

16-03-17 老人养生的五大原则1、忌多老年人应少吃多餐,忌暴饮暴食。饮食过多,会使胃肠发生急性扩张,引起胃肠消化吸收功能紊乱。2、忌偏食老年人饮食应多样化,合理搭配食物,注意补充些含铁、钙丰富的食物,因铁是合成...

春季养生秘笈轻松留住女人的青春

16-03-15 秘笈1、适度进补:惊蛰以后,天气暖和了,各种病毒、细菌也开始增生,抵抗致病因素的最好方法就是增强体质,提高人体的抗病能力。春天人体的阳气逐渐生发,须进行饮食调养,注意保阴潜阳,适度进补,以平补、清补、柔...

医生卖掉诊所 用纯天然食材治好九十岁妇人的糖尿病与心脏衰竭! 组图

16-03-15 才华洋溢的杰出医师Robert Weiss做出医界从未听闻的创举。他出售他的诊所并决定开设一个另类诊所”Farmacy”,致力于教导饮食和营养对于健康的重要性。Weiss医生相信我们都须要改变...

启发孩子下厨热情 健康饮食教育在美兴起

16-03-15 的美食。饮食教育引领健康生活方式据悉,该组织的培训项目在全美学校、社区和农场试点,已取得巨大成功,估计参加的家庭已达20多万个,其中部分参与者自己也投身于健康饮食教育。纽约布鲁克林区居民、22岁的法蒂玛...

睡前吃东西是一种权利,吃这些可以让人睡得更好 组图

16-03-15 。 “一些小吃,如含有丰富的碳水化合物,能帮助你睡得更好。”注册营养师以及美国营养与饮食学院(Academy of Nutrition and Dietetics)发言人Alissa Rumsey这么说。全麦面包...

成吉思汗仁义 忠勇之士归心

16-03-14 。札木合嫉恨铁木真的声望,一怒之下,就用70口大锅煮死了俘虏。场面的惨烈使很多部落首领率领自己的人马,转投铁木真。成吉思汗行使王权的时候既严格又宽容,他行事磊落,刑罚有度,又慷慨善施,经常送衣物饮食给诸多...

每天早上吃它,醒来就开始清肠排毒!肚子平了!腰细了!皮肤白又亮…(图)

16-03-14 了吗?正常人一天排便一次,但便秘患者3-4天才排便一次,也就是说,便秘就如同肠道交通大塞车,尾气熏天,整个肠道系统瘫痪。长时间的饮食不当、压力、匆忙、紧张、不规律的生活、超负荷疲劳,失眠、酗酒,抽烟...

除食用外,椰子油还有33种妙用,太实用啦!

16-03-13 前些年有种流行说法,所有饱和脂肪都不利健康、会堵塞动脉。然而近年学界已指出,这是一种〝迷思〞。现在,人们不再害怕把椰子油纳入饮食了。人们不但吃椰肉、喝椰汁、制椰浆,也榨出椰子油。近年研究表明,椰子...

中国脑梗塞复发率高达40%,如何防治?(组图)

16-03-13 ,尤其是暴怒或长期忧郁、焦虑,可引起血管神经调节失常,或导致脑血管收缩,是诱发脑梗塞的重要诱因。7、寒冷刺激,季节变换不仅可引起小血管收缩,还可引起血液粘稠度增加,易诱发脑梗塞。8、高脂肪、高热量饮食若连续...

晚睡又放不下手机怎么办?这招可以把伤害降到最低……

16-03-12 饮食,更爱吃高热高碳水化合物食物,吃得更油腻,随之变的更胖。4、会变丑熬夜会加速皮肤衰老,面色黯淡,魅力大减,失去亲和力。简而言之,就是变的又老又丑。 睡前玩手机后又失眠的,请自觉再加10000点伤害...

美国移民衣食:体验美国移民生活早、中、晚

16-03-13    美国移民衣食:体验美国移民生活早、中、晚。国人移民到美国,在生活细节上需要很注意,美国移民生活跟中国饮食生活有很大差别。所以美国移民者在饮食生活上需要注意如下几点小建议。   美国人在吃主食...

食疗加按摩 缓解春季过敏

16-03-12 具有解毒、新陈代谢等功能,春季饮食养生,重在养肝,建议多吃绿色蔬果或有酸味的食物,如:梅子、五味子等。另外,春天养生药膳补性应较平和,可利用芦笋、百合、玉竹、山楂拌炒豌豆或彩色甜椒,达到润肺、补气、消脂...

适应美国留学生活的方法

16-03-12 开始,进入他们的社交圈,变得越来越难。不要抱着学英语的心态和美国人交朋友。这样的友谊,显得太刻意。找到你真正喜欢的人,和他们出去玩,和他们做有趣的事。饮食除非你住在一个有大量中国人的地区,不然,你很难找到好吃...

减轻电脑的健康隐患,长时间用电脑如同自杀 应该如何防辐射(图)

16-03-12 ,最好能在对方接听电话后,再将手机靠近耳边。3、饮食防辐射专家建议,对于生活紧张而忙碌的人群来说,应该补充维生素A和蛋白质的营养素,缓解视力疲劳和增强身体抵抗力的作用。最简单的办法就是在每天上午喝2~3杯...

比油炸食品更危害心血管的竟然是它!(组图)

16-03-10 大鱼大肉的油腻饮食过后。因此饭店的甜点,甜品店的各类小食要三思而后“点”哦。4、饮食多样化,尤其多摄入谷物和蔬菜一日三餐定时定点,加之丰盛的饭菜可以确保你不会因为饥饿而吃甜甜圈、饼干、糖果等来充饥...

中年女性多喝水也能排毒喝水健康排毒指南(图)

16-03-10 呢,就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出,蔬菜水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃500克果蔬,也能获得300-400毫升水分(有两怀呦)。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配,所以从三餐食物中...

内脏越脏,疾病越多,教你最有效的“有机清洁法”(图)

16-03-10 ---肠道中栖息着数以亿计的细菌,比如,益生菌和致病菌等,前者的作用在于平衡各菌群,维持肠道健康。但如果饮食不规律,人体抵抗力下降,这些益生菌就会转变为致病菌,引起腹泻、胃溃疡等疾病。而经常打嗝、腹胀、放屁...

吃春笋竟然有这么多好处,你知道吗?

16-03-10 ,也不能吃起来没完——饮食多样合理,控制油盐摄入,才是健康长寿的根本所在!春笋好处都有啥?一说春天,自然而然让人想起的就是雨后春笋,而春笋也正是人们在初春时节喜闻乐见的美食。春笋最突出的营养价值有三点:1....

每日汉字 “被”告诉您古时候的被是用兽皮做成的!

16-03-10 。——《说文》 翡翠珠被。——《楚辞 • 招魂》 谣俗被服饮食奉生送死之具也。——《史记 • 货殖列传 • 序》 外人颇有公孙布被之讥。——宋 • 司马光《训俭示康》②动词:覆盖 pī。  该义项后由“披...

女性掉发  专家:八成因营养不足

16-03-09 ;此外,除了遗传因素,其他的发生原因都是可逆的,遗传性掉发虽无法恢复,但可透过妥善照护,停止继续掉发。预防落发有撇步,丽莎指出,均衡的饮食相当重要,建议适量摄取蛋白质及复合碳水化合物,尽量减少化学染烫次数;若洗头...

睡醒后还是感到疲倦?很可能你已经养成这 8 种习惯

16-03-08 与简单的碳水化合物不仅会造成饮食不均衡,更会让我们的血糖极速上升,再急遽下降后感到疲倦。建议选择优质的蛋白质以及健康的蔬果来稳定血糖并补充能量。7. 依赖咖啡因的习惯一天超过三杯咖啡不仅会影响健康,更会...

舌尖上的美国!首选的十大美食之城怎能错过?

16-03-08 ,Seattle’s Best和Starbucks也起源于此。3、最便宜的饮食之城——密歇根州的底特律                   在遭遇经济危机之前,底特律人特别节俭,现在也是如此。如果你不想多花钱却想吃...

晚上想吃零食的真正原因

16-03-08 乐感的信号。”换句话说,睡得少会激发你吃的欲望。为了研究睡眠对胃口和饮食的影响,Hanlon和她的同事们招募了14个健康的年轻人参与到大学睡眠实验室的实验中来。Hanlon说:“这些人都是睡眠正常的人...

米饭里面加点它,4大病症一周见效,一定要告诉家里做饭的人!

16-03-07 米饭是我们日常饮食中必不可少的东西,但是您一定不知道,米饭除了可以填饱肚子,如果在米饭中加点儿料,那么很多困扰我们的毛病也会随着每天吃下去的饭轻松解决掉。一把糙米和黑米糙米无论是对于高血脂还是糖尿病...

口里“五味陈杂”?要小心了(图)

16-03-07 ”、“脾胃气弱而口酸”,所以感觉口酸的,多是脾虚肝火偏旺者。建议在平时饮食上多吃一些健脾养肝的食物,如核桃、红枣、山药等。另外,“省酸增甘,以养脾气”,意思是少吃酸味多吃甘味,大枣和山药都是不错的选择。肝...

春季养肝护眼正当时

16-03-06 发出“嘘”的声音,缓慢地、深深地吐出一口口恶气,直到心情好转为止。电脑旁边摆一盆常青植物盆景,亦有养眼舒肝的功效。3.调饮食春天应避免辛辣、油腻、高温、大补类的食物,青色入肝经,所以多吃绿色食物可以养肝...

超神奇的黑豆水!每天3杯一个月瘦3公斤!(组图)

16-03-06 7公斤。一起来看看如何用黑豆饮食来减肥。听听看医师怎么说:黑豆具有强大的吸脂排毒功效,帮你控制食欲的同时,抑制人体对多余糖质、脂质的吸收,还能将已经积聚在体内的脂肪逐步溶解。1、黑色素成分多酚令脂肪难以...

10天不吃糖,血压、胆固醇都好转!

16-03-06 中含有大量糖,却不含膳食纤维,无法抑制血糖上升。二、饼干、面包以及蛋糕也含有糖。每100g面包中约含10~20g糖,还不算本身的淀粉含量。三、在中国饮食中,糖是不可或缺的调料。比如红烧排骨、红烧鱼...

想减重保持身体健康? 研究:请多喝水

16-03-05 Statistics)先前曾调查民众在用餐时吃什么、喝什么。结果发现,就平均而言,受访者每天饮用4.2杯的水,这占了饮食所摄取的全部水分的30%以上。此外,受访者平均每天摄取2,157卡的热量,其中包括从含糖饮料中摄取...

为什么有的人大吃特吃    还是照样瘦

16-03-04 ,赶快把妙招交代出来吧!30秒看懂全文:以充足的水分、纤维、蛋白质为特点的温和的理性饮食是吃多少都不胖的不二法门。你可以:1.偷偷摸摸吃——若想人前显贵,须得背后受罪:在聚会、大餐之前,用理性的食物填饱肚子...

纽约近期活动看板2016年3月(1)

16-03-03 :www.filmlinc.org。6、儿童食品节Kids Food Festival  儿童营养及均衡饮食的重要性,通过活动轻松愉快的让家长和小朋友牢记于心。  时间:3月5、6日早上10点至下午4点  地点:布莱恩公园...

白醋让你年轻十岁,效果惊人!

16-03-03 一个这样的水果,可以满足一天所需的维生素C。2、一杯醋对于女人来说,要保护好皮肤,除了饮食之外,在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之后先抹上一层醋,用布盖着,保留20分钟后再洗掉,可以使手部皮肤柔白细嫩。如果你住的...

中年男人要闯过四道寿命关(图)

16-03-03 可以测定血清睾酮水平。一旦发现血清睾酮显著低于正常指标,就可能是更年期综合征,需要进一步明确诊断,必要时适当采用激素补充治疗。另一方面,对中老年男性来说,生活中要特别注意合理饮食和均衡营养。因为腰围和体重的...

效果超棒!30天只喝水不喝饮料出现神奇变化(组图)

16-03-03 可以有效抑制食欲,立即降低人的饥饿感,轻松实现瘦身。如美国营养饮食学会发言人安德烈娅‧N‧詹科利(Andrea N. Giancoli)所说,餐前喝一两杯水可以增加饱足感,让人吃的更少。正确的方法:勤补充,分...