18-04-06
春天万物生长，人体也要储备能量对抗病菌。春季健康饮食可增强元气，提高身体免疫力。1. 韭菜炒蛋(Fotolia)春天的韭菜细嫩美味，正适合春天
养生。气血不足或气管虚弱的人，来一盘炒韭菜，不仅美味...
18-04-04
有清热解毒、消肿散结、利尿通淋、降酸排脂的作用，是中医用来降尿酸、消炎杀菌的重要中药材。蒲公英泡水喝是中医推荐的
养生保健茶饮，降脂降酸，防治痛风，还可以改善关节炎、皮肤炎、风湿、咽喉炎症等。3、两草茶（金钱草...
18-04-04
以致受寒。此外，春天穿衣可“下厚上薄”，以收“养阳收阴”的功效。春天食补要点1.首重养肝：春季草木滋长，在五行中属木，而五脏中属肝，故春主肝，春季
养生首重调养肝气，饮食方面以平肝息风、滋养肝阴为主，应多吃...
18-04-04
日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供您参考。春天推荐粥品（Fotolia)1.莲子山药粥：莲子补脾、养心益肾...
18-03-22
！值得探讨的是：130年前德国人的人均寿命，男性仅有35岁，女性也不过才38岁，为什么如今德国人这么长寿呢？德国人10大长寿秘诀：1.爱吃大蒜众所周知，大蒜是
养生抗癌的好食材，有“天然抗生素”美称，所含...
18-03-22
头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是
养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。〞第一条：子时胆要更换胆汁，子时之前一定要睡觉睡觉是人生第一件大事。子时...
18-03-12
剥下来捏成一个球形吃掉，然后把剩下的部分丢在盘子里，并洋洋得意的说：“妈妈，我把面包皮剥下来了！”于是他的母亲开始训斥他，他的父亲也要发怒了。这时他给朋友使了一个眼色，示意朋友不要发怒，
饭后他告诉朋友...
18-03-03
。此外，它可分解神经系统周围堆积的脂肪，维持神精系统健康。11、帮助消化热水对于消化系统特别有益处。有研究表明，进食期间或
饭后饮用冷水可使吃进体内的油脂变硬。这样会造成吃进的油脂黏附于肠壁上，而沉积在肠壁上的...
18-03-03
的豆制品，表面应有一层薄薄的豆油，所以好的腐竹表面是乳黄油亮，闻起来有浓郁豆香。1.腐竹猪肚胡椒汤这是一道传统的粤式煲汤，汤头散发著黄豆香与肉鲜，滋味浓郁。有健脾开胃、滋阴补肾、去湿消肿的
养生作用。食材...
18-03-04
健脾气，入胃养胃气，入肺补肺气，是一味食用中药。初春，天气乍暖还寒，胃气易亏损，食用一些糯米制品，有御春寒、补气血、滋养脾胃的功效，因此，以糯米为材料来制作汤圆有其
养生含义。一碗温热美味的汤圆下肚...
18-02-23
可陶冶人的情操，古人云：“腹有诗书气自华。”可见好的书籍能熔炼人，还能
养生呢！让人平心静气、明白事理。这在历史上都是有据可查的……在中国大陆90年代时，就出现了这样一本书，言简意赅、深入浅出、理白言明...
18-02-26
，然后用手掌按摩脚心涌泉穴90次，可起到补肾的
养生保健作用。保暖部位八：膝“老寒腿”过冬难。人的膝关节跟其他地方不一样，膝盖外面就薄薄一层皮，没有脂肪，冬天特别怕冷。随著年龄增大，动脉血管或多或少发生硬化，血供...
18-02-19
日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供您参考。山楂乌梅神曲茶助消化年节期间，大家通常进食较多肉类，可以取适量山楂...
18-02-19
或许丰俭由人，每个能够团圆相聚的家庭，却都拥有同样的温馨与快乐，值得感恩惜福。吃过
饭后，全家人一起守岁至天明仍是许多家庭的传统，既是辞旧岁，也为家中长辈守岁。除夕围炉团圆饭黄历新年正值立春前后，趁一年一度的新年...
18-02-19
，出现口臭、吐酸水、胸腹胀满、腹泻或便秘等，中医称为“食积”、“积滞”的症状。为避免饮食过度造成身体不适，可以在
饭后喝山楂、花茶、决明子茶去油解腻，山楂能健脾胃、消“食积”，但有胃酸问题的人不宜喝太多；决明...
18-02-05
中医学的“五行学说”，其中，冬天对应的就是肾脏，许多人以为冬天
养生的重点在进补，其实冬季应该养肾，敛阴护阳，补足了精气，来年新春才能更好的生发。易伤肾气的行为熬夜现代熬夜的人愈来愈多，殊不知熬夜...
18-01-29
很多人都喜欢喝茶，但是长时间用来喝茶的杯子，却积下清洗不干净的黄黄的茶垢。怎么清理可恶的茶垢呢？今天小编就带来这篇文章告诉主妇们如何清除茶垢。茶垢到底是
养生还是危害健康茶叶中包含茶多酚，和空气和水...
18-01-29
冬季是一年中寒冷季节，男士在生活起居方面，需要注意哪些冬季
养生的基本守则？1、补充维生素维生素在人体免疫系统中发挥著重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此，秋季...
18-01-28
柠檬的果实为黄绿色椭圆形，主要做为榨汁、烘焙或烹饪调味料，虽貌不起眼，
养生功效却很强大，常喝柠檬汁更有许多好处！柠檬营养价值高柠檬营养丰富，药用价值很高。具高度碱性，味道极酸，被誉为“柠檬酸仓库...
18-01-28
、醋、茶”。“茶”虽被排在人们日常生活必需品的最后一位，但却由于中国人“
饭后一碗茶”的习惯由来已久，而使它有著更为深远的历史和文化内涵。华夏民族是茶的原产地和茶文化的发祥地，因此茶也陪伴中华民族走过了...
18-01-21
日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供您参考。冬季鸡汤进补佳中国人喜欢喝鸡汤进补，鸡肉有益五脏、补虚损、温中益气...
18-01-12
，养人需护脚。”对了！“脚”就相当于我们人体的“第二心脏”，几十年下来，它承担了许多身体的重量，久站、跑步、运动等都增加它的负担，但是我们往往比较注重身体的
养生，却忽略了它。如何养护双脚？中医理论认为，脚...
18-01-09
日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供您参考。养肠药膳：四神汤四神汤是平价的养肠药膳，有健脾止泻、厚实肠胃的功效...
18-01-09
。宝玉笑道：『这个须得就酒才好。』薛姨妈便命人去灌了些上等的酒来。”糟鹅掌用的是熟掌，《宋氏
养生部》中提到：“糟：熟鹅、鸡同掌、蹠、翅、肝、肺，同兽属。鹅全体剖四轩，糟封之，能留久，宜冬月。”宝玉食糟鹅掌...
18-01-01
、影响新陈代谢、降低免疫力，让健康亮起红灯，所以必要时要做全面的身体检查。要爱惜身体，饮食睡眠要正常，该休息就要休息要有良好的运动习惯，该去健康检查时就要去检查，有病不能拖终成大患，
养生很重要。十二、属猪...
17-12-22
等。水果也可以于两餐之间食用，例如：
饭后2小时左右吃点梨、苹果、香蕉等开胃通便的水果。节后喝粥过节吃太多油腻食物或吃得过饱，容易引发消化不良或腹泻，不利健康。您不妨在圣诞节之后的第二天，以粥和蔬菜汤当做...
17-12-24
【看中国讯】1.梳头在睡前梳头也是一个比较好的
养生的习惯，古医学家探明头部穴位较多，通过梳理可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流...
17-12-23
whom common people and medical professionals in future generations highly respected. 孙思邈与他的
养生学说...
17-12-17
diseases, acne, and carbuncles.孙思邈与他的
养生学说 (上) 孙思邈，又被称为药王孙天医，是中国古代著名的医生，亦是气功养生的实践家。他在西魏时代出生，相传他活到141岁才仙游。孙思邈...
17-12-07
时，以清鸡汤为汤底，温润又
养生。荤蔬搭配，多尝试会更有心得。运用剩余食材熬高汤使用特定食材，可以熬出特殊风味的高汤；同时，也可以废物利用，例如：清清冰箱里的边角料，或是某些蔬果外皮及菜心，例如：萝卜皮...
17-12-07
健康，既然如此，我们就要吃具有
养生功效的美味零食──葡萄干，每天吃一些葡萄干的好习惯，对健康十分有益处。吃葡萄干有哪些好处呢？葡萄干含有大量葡萄糖，对于防治心悸、眩晕、乏力等低血糖反应症状有效果；又含有...
17-12-08
日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供您参考。粥品补血效果佳大米有养胃功效，体虚者和脾胃功能不好的人适合进食粥品...
17-12-08
，尤其是
饭后走路，能加速燃烧脂肪，减肥效果一级棒！首先，速度很关键，可以选择以12分钟走1.5公里的速度走完4公里，再以正常的速度走10分钟，以此来恢复，然后再以这样的速度走完4公里，再以常速行走10分钟...
17-12-02
主人的外貌、性格。长相：高、矮、胖、瘦大致上可以看出来，这是指先天从出生之后自然未修改的面貌，若是经过后天医美、
养生的需求而改变了容貌、身材就会不准了！个性：俗语说个性决定一切，什么样的性格造就...
17-12-02
日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供您参考。护胃黄金搭档南瓜含类胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，保护黏膜，所含...
