防心梗睡前一杯“救命水”

18-12-30 模糊。3、晨起时头晕 晚饭后清醒临床观察显示,血液黏稠度高的人,早上起床后会感到脑袋晕晕的,没有力气,没有睡醒后神清气爽、精力充沛的感觉。而吃过早饭后,大脑才逐渐变得清醒起来。4、午饭后犯困 睁不开眼午...

这样喝水还你水嫩肌肤!

18-11-20 。心脏病患者尤其要注意应少量多次饮水。误区三:剧烈运动和饭后立即喝水这会加重肠胃负担,使胃液稀释,降低胃液的杀菌作用,妨碍对食物的消化。喝水速度太快会使血容量增加过快,突然加重心脏的负担,引起体内钾、钠...

生活养生 小妙招

18-11-12 效果。如果怕吃完大蒜,口气难闻,可于饭后用茶水漱口,或直接拿一小撮茶叶,分几次慢慢咀嚼,即可清除口腔中的大蒜气味。聪明料理西红柿西红柿(番茄)含钾量丰富,所含的茄红素是一种强大的抗氧化剂,有助于抑制...

吃得太油腻?妙方帮你刮去油脂!

18-11-05 1~2羹匙,冲水热饮。柚子性寒,味甘酸,含柚皮苷、新橙皮苷、胡萝卜素、挥发油、钙、磷、铁及多种维生素,其中维生素C含量是柠檬的3倍,具有润肠清火、解腻消食、去胃中恶气和解酒毒的功效。饭后喝1杯柚子茶可清火解腻...

聪明吃坚果 营养又防病

18-10-28 、高血压、动脉硬化等心血管疾病。栗子富含维生素C,有助于预防和治疗腰腿酸软、筋骨疼痛、骨质疏松等,能帮助延缓人体衰老。禁忌:生吃栗子难消化,熟食易滞气,故不宜多吃,尤其不要在饭后大量食用,以免摄入太多热量...

上班族午睡小常识

18-10-09 更加有精神,注意力也会比较集中。中午不睡,会影响健康吗?午休有益健康,也根据个人自己的身体情况来决定,只要觉得下午不会没精神,不午休也可以。午睡有讲究,这些事项要注意1、午饭后 不要马上睡觉午餐吃的很饱就去...

10种“天然胰岛素”  糖尿病患的好帮手

18-10-08 是低脂、高糖类、高蛋白质的好食物,含有杨梅素,是帮助身体调节血糖的植化素;又含有胰岛素分泌不可缺少的镁、锌和维生素B1、B2等,能促进血液中葡萄糖的代谢;山药的黏滑成分使糖分缓慢吸收,不但能抑制饭后血糖...

打坐可开发特异功能

18-10-07 。张三丰说下山去取,上下山往返四十里,他顷刻之间就回来了,回来时还用木板托托著一方豆腐。吃完饭后,张三丰说木板托是唐邑城西关王家的,请老乡帮他归还。老乡去归还时发现,唐邑城离太平山一百四十多里地。...

为啥你牙那么黄?

18-09-18 是我们嘴里的天然清洁剂,可以清洁所有缝隙。但凡事都有两面:唾液可以清洁食物残渣,也会带来细菌。所以想要牙齿美白,一天刷牙两次和饭后一粒无糖木糖醇口香糖,是十分必要的。4、牙膏沾柠檬汁刷牙使用方法:每次刷牙时...

BBC曝光:益生菌伤身 千万别乱吃了

18-09-11 混乱和注意力不集中的情况,通常在饭后发作,每次会持续30分钟到数小时。益生菌的主要成分为乳酸杆菌和比菲德氏菌,被认为能改善肠胃功能。研究指出,服用益生菌导致小肠中出现大量细菌,容易使食物中的醣类发酵...

从耒阳群体事件看财政危机

18-09-07 和优惠贷款(这150亿美元是非商业贷款);另外提供200亿美元的贷款额度;另外三年内中国企业对非洲投资不少于100亿美元。如果以上承诺是大餐,那还有让非洲哥们儿们最为开心的饭后甜点,就是免除债务——免除跟中国...

生活养生小妙招

18-08-13 饭后勿喝冷饮饭后喝冷饮不利健康,因为凉水能将进餐时吸收的油质立刻变成固态,影响消化。固态的油脂在酸的作用下会变成小碎块,比固体食物更容易被肠道吸收,附著于肠子内壁,很快就形成脂肪,可能导致癌症...

湿气重易患病去除湿气一定要做的4件事

18-06-26 起来,新陈代谢会加快,血液循环系统功能提高,血液循环会加快,身体内的湿气也会被排除一部分。因此,想要赶走湿气,进行运动是必不可少的,平时多做一些有氧运动,或者饭后散散步,这些都可以帮助我们赶走身体的湿气...

阿根廷一家中餐馆的故事

18-06-16 古董店。当他第一次来时,他说患有慢性胃痛。他总是点同一道菜:炸鸡排配米饭。人们常会认为油炸食物对慢性胃病不好,但是他不久就告诉餐厅人员,他吃饭后胃痛就没了。在言谈过程中,我也发现员工们合作得很好...

吃得太油腻?妙方帮你刮去油脂!

18-06-01 于瓶中,每次服用1~2羹匙,冲水热饮。柚子性寒,味甘酸,含柚皮苷、新橙皮苷、胡萝卜素、挥发油、钙、磷、铁及多种维生素,其中维生素C含量是柠檬的3倍,具有润肠清火、解腻消食、去胃中恶气和解酒毒的功效。饭后喝...

不起眼的食材 却是治疗痛风的高手

18-04-04 ,在饭后饮用陈皮泡水,对于预防痛风效果比较好。其实,痛风不可怕,平时要多留议自己的饮食习惯,有毅力的坚持执行,没有降不下的尿酸,没有控制不了的痛风。(图片:Pexel)...

卡尔·威特的教育理念 (35)不让孩子养成不良习惯(二)

18-03-12 剥下来捏成一个球形吃掉,然后把剩下的部分丢在盘子里,并洋洋得意的说:“妈妈,我把面包皮剥下来了!”于是他的母亲开始训斥他,他的父亲也要发怒了。这时他给朋友使了一个眼色,示意朋友不要发怒,饭后他告诉朋友...

喝热水的12种好处

18-03-03 。此外,它可分解神经系统周围堆积的脂肪,维持神精系统健康。11、帮助消化热水对于消化系统特别有益处。有研究表明,进食期间或饭后饮用冷水可使吃进体内的油脂变硬。这样会造成吃进的油脂黏附于肠壁上,而沉积在肠壁上的...

新年食俗

18-02-19 或许丰俭由人,每个能够团圆相聚的家庭,却都拥有同样的温馨与快乐,值得感恩惜福。吃过饭后,全家人一起守岁至天明仍是许多家庭的传统,既是辞旧岁,也为家中长辈守岁。除夕围炉团圆饭黄历新年正值立春前后,趁一年一度的新年...

过年饮食秘诀 让您健康无负担

18-02-19 ,出现口臭、吐酸水、胸腹胀满、腹泻或便秘等,中医称为“食积”、“积滞”的症状。为避免饮食过度造成身体不适,可以在饭后喝山楂、花茶、决明子茶去油解腻,山楂能健脾胃、消“食积”,但有胃酸问题的人不宜喝太多;决明...

China's Tea Culture (Part 1)

18-01-28 、醋、茶”。“茶”虽被排在人们日常生活必需品的最后一位,但却由于中国人“饭后一碗茶”的习惯由来已久,而使它有著更为深远的历史和文化内涵。华夏民族是茶的原产地和茶文化的发祥地,因此茶也陪伴中华民族走过了...

热水泡脚好处多

18-01-12 、三阴交穴有防治脾胃病的作用。泡脚以后,脚部的汗毛孔全开,应该立即擦干脚部保暖,穿上袜子或软毛保暖的拖鞋均可。泡脚的禁忌吃饭后,人体内大部分血液都流向消化系统,如果立即用热水泡脚,会影响胃部血液供应,且泡脚...

欢度圣诞 饮食养生不可少

17-12-22 等。水果也可以于两餐之间食用,例如:饭后2小时左右吃点梨、苹果、香蕉等开胃通便的水果。节后喝粥过节吃太多油腻食物或吃得过饱,容易引发消化不良或腹泻,不利健康。您不妨在圣诞节之后的第二天,以粥和蔬菜汤当做...

消除“啤酒肚” 运动有方

17-12-08 ,尤其是饭后走路,能加速燃烧脂肪,减肥效果一级棒!首先,速度很关键,可以选择以12分钟走1.5公里的速度走完4公里,再以正常的速度走10分钟,以此来恢复,然后再以这样的速度走完4公里,再以常速行走10分钟...

橙子全身都是宝,你用对了吗?

17-11-30 将风干的橙籽放入锅中炒,尽量不要炒焦,但要将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末,用开水冲服,每次3~5克,饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。4.橙籽面膜紧致肌肤将两茶匙橙籽用搅拌机打成粉末,混合蒸馏水...

世界上最健康的生活方式!(值得收藏)

16-01-31 1、生活:①少食肉;②晒太阳;③雨中行;④常唱歌;⑤饭后息;⑥挺起胸;⑦静坐思;⑧天伦乐;⑨步当车;⑩行善事。2、保持自我五术工作勤奋,娱乐有度;对待朋友,不玩心术;处理事务,不躁不怒;生活讲究...

心脏最怕什么  知道答案后吓坏所有人

16-01-28 热的东西。  看到这里你明白了吗?心脏虽然强大,强大到支撑起我们整个生命,但却还怕这小小的冰水,这是为什么?下面小编就给网友们介绍一下。  你习惯于吃饭时或是饭后配冷饮吗?这的确很舒服、很爽,尤其是边吃...

女人越长越丑全是因为这些坏习惯!(组图)

16-01-27  这些日常生活习惯,让你毁容于无形,我们常做却仍不在意!细节上的改善可以为你的美丽带来很大提升。改掉以下让你变丑的坏习惯吧!1、爱嚼口香糖很多人爱吃口香糖,有的人甚至把“饭后来两粒,平时没事来两粒...

万万没想到,各科室医生是这样忠告的...

16-01-26 并不是多多益善,成人的肾脏每小时只能排水800到1000毫升,过多饮水导致低钠血症,影响肾脏健康.所以,每次喝水不要超过100毫升,每小时喝水不要超过1000毫升。3消化内科医生Q:水果不能饭后吃?果酸可以帮助消化...

揭秘中国古代第一女神相许负,她的预言全都实现了!(2)

16-01-25 行动,仍留温县。可从两千兵丁中分出一千人,由贵公子许忻率领,随我去攻打咸阳。令爱乃巾帼英雄,暂时辅助你,待战事稍有些眉目,我自会前来征召。他日我刘某若真如令爱所言取得天下,再行封赏。”吃过午饭后,刘邦便令许忻...

最高效减肥: 利用好6大闲时打造完美身材

16-01-24 地将左侧肩膀向身体右侧转动,拉伸背部肌肉,保持30秒钟,同时深呼吸,两侧交替进行。小康康推荐        饭后半小时运动——靠墙呼吸吃完饭就要歇息?小心大肚腩找上门啦。饭后坐着不动或者躺下,不利于食物消化...

长春南湖下面到底有没有泉眼?

16-01-22 长春虽然建城刚刚200多年,但是历史传说不少。在这座城市里,南湖公园就是长春的肺,不光是人们饭后散步的地方,更让这个城市的空气清新湿润不少。最近,坊间传说,南湖里面有三个泉眼,常年流水,导致南湖公园...

8种新鲜食物是最有效的药

16-01-20 尔玛·辛格·卡萨博士表示,饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质,其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。       3.脾气大:及时吃早餐。  索默尔博士表示,早起...

千万不能空腹吃的食物,再饿也要忍住!

16-01-19 饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。酸奶空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用...

日常10个居家养生时间推荐

16-01-16 ,血液循环加快,帮助你安然入睡。美容的最佳时间  皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛,因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳,能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。散步的最佳时间  饭后...

韩国各种汤的做法

16-01-15 、白萝卜和海带,自家吃的时候可以不用取出,在这里为了告诉大家韩国较为正宗的做法,所以雅楠把它们取出来了 3)这个泡菜汤和我们中国的汤不太一样,它是和米饭一起吃的,相当于一个菜,千万不要吃完饭后单独拿它当汤喝...

洗澡有讲究!冬天洗澡六大禁忌,你知道吗?

16-01-14 、心慌等现象,甚至有可能出现虚脱。所以最好不要空腹,实在不行,洗澡前至少应该喝一杯饮料或牛奶。3不宜饭后洗澡  很多人觉得吃完饭洗澡,身体暖和一点,但这是件很不好的事。因为饭后,胃肠需要血液帮助消化,饭后...

那些对你指指点点的人,并不对你的人生负责

16-01-13 。生活中总是有一些无聊的人,喜欢不负责地对别人评价和指指点点,嘲笑别人的努力,打扰别人的梦想。你工作认真,笑你死板;你善良,笑你缺心眼;你坚持,笑你不自量力;甚至去看一场话剧,都被当做饭后的槽点,说你装文艺...

饭后吃它 大量排出体内垃圾(组图)

16-01-12 研究人员发现,饭后吃个梨或喝杯热梨汁,积存在人体内的毒素可以大量排出。专家建议,在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天,饭后吃个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。梨子是百果之宗味甘微酸、性寒...

方便面到底是中国发明还是日本发明?

16-01-12 汤。若吃了面还喝汤,饭后一定口渴不止。因而,讲究吃法,是品食礼泉烙面的前提。正所谓吃也要吃出门道。...