16-03-22
“尝鲜无不道春笋”，春笋味道鲜嫩，
营养丰富，而且水分充足，春天多吃春笋是最好的，春笋被誉为春天的“菜王”。既然春笋那么好，平时就应该多吃一些，所以春笋怎么吃比较好吃呢？春笋的营养价值1.化痰止咳...
16-03-22
出；“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和
营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。 实症：容易饿、胃弱、关节异常、食欲异常、口干、易便秘。 养生之道：赶紧...
16-03-21
较高，炖鸡先加盐，鸡肉在盐水中浸泡，组织细胞内水分向外渗透，蛋白质产生凝固作用，使鸡肉明显收缩变紧，影响
营养向汤内溶解，且煮熟后的鸡肉趋向硬、老，口感粗糙。17、煮老鸭 方法1、在锅里放几个田螺容易烂熟...
16-03-21
填埋场的增多有关，垃圾场供给它们油腻的
营养十足的废弃物，包括垃圾食品。研究者们试图了解它们的自然行为为什么会发生变化，到底是垃圾食物让它们流连忘返，还是欧洲的气候变暖应该担责？为了搞清这个问题，一支团队...
16-03-21
苹果是非常受欢迎的一类水果，
营养非常丰富，口感脆甜。〝一日一苹果，医生远离我〞，从这句话可以充分体现苹果的养生价值。尽管有人天天吃苹果，可是究竟怎样吃更健康，以下4个方面需要注意。一、每天应该吃...
16-03-21
以下介绍的这些做饭技巧，对家庭主妇会有很大帮助，据说这可是大厨不轻易告诉别人的，很实用，赶紧收起来吧！素菜篇炒素菜时适当加点醋，味道好
营养也好，因为醋对维生素有保护作用；蔬菜尽可能做到现炒现吃...
16-03-21
，
营养丰富，药用价值极高。荠菜中的谷氨酸是味精的主要成分，因此荠菜气味清香甘甜，能刺激食欲。荠菜中的胡萝卜素和铁的含量较为突出，能防治夜盲症及缺铁性贫血。吃法推荐：芨芨菜饺子芨芨菜切碎拌上肉馅做成饺子是最...
16-03-20
产生过敏反应。中医治过敏原则：温肾祛寒 激素类药物能够暂时抑制过敏反应，就说明治疗过敏症需要补肾阳，因为激素所激发的就是肾阳，激发肾阳，会使肾阳更加亏损。由于发达国家的生活水准较高，饮食
营养丰富，肾阳恢复较快...
16-03-20
中医十分注重
营养合理的膳食，吃得好可以排内邪、安脏腑、清神志、资气血，如《本草纲目》中提出：“五谷、五菜、五果、五肉，皆补养之物也。”在治病的时候，除了药物治疗之外，应该如《黄帝内经》中所说的...
16-03-19
生姜，进行艾灸，药力更好一些。另外需要注意的是，拉肚子不能用“饥饿疗法”，原则上要求饮食容易消化，
营养丰富，比如稀饭、豆浆、面条等。另外预防脱水还可自制米汤加盐（500毫升米汤，加半啤酒瓶盖约1.75克...
16-03-19
苹果也很好的保健作用，经常食用酒香烤苹果可以帮助我们暖身暖胃，同时也能缓解贫血和低血糖的症状。３煮粥吃 很多人觉得很不可思议，其实苹果熬成粥来喝，不仅
营养美味，而且对我们的身体健康也有诸多的好处...
16-03-18
鸡肉不仅味道鲜美，而且
营养丰富，被营养学家称为〝
营养之源〞。鸡肉中蛋白质的含量高于猪、牛、羊肉，每100克鸡肉中蛋白质含量高达23.3克，而且鸡肉中脂肪含量较低，特别适合患有高血脂、冠心病、肥胖...
16-03-18
、凉拌笋丝、笋叶拌豆腐、酸辣莴笋等。4、莴笋虽好，但不能吃太多了。多吃莴笋引起的夜盲和眼疾只须停食莴笋，几天后就会好转。没想到常见的莴笋这么好，不仅是春天的千金菜，还是抗癌大王菜。
营养专家都说春天吃...
16-03-18
是得到公认的、还有就是热量很低，香蕉还含有丰富的蛋白质、磷、糖、钾、维生素A和C，膳食纤维也很多，可谓是营养的宝矿。香蕉除了我们以上所说的
营养外，对改善失眠症状也有着不俗的功效。因为香蕉包含的蛋白质中，带有...
16-03-18
研究所教授贺宇彤在2009年发表的《河北省肺癌死亡趋势分析》文章中称，研究表明肺癌发病与吸烟、职业致癌因子（石棉、无机砷化合物等）、空气污染，电离辐射、饮食与
营养等有关。其中，环境污染特别是空气污染被列为...
16-03-17
增加
营养。3.洗脸时水里放醋用醋水洗脸，皮肤会越来越光滑，更因为醋本身的酸度，长期坚持，脸上不容易长痘痘。另外，调整生活习惯也很重要。良好的生活习惯能提高身体免疫力，防病的同时还会延缓身体的老化...
16-03-17
、补虚、降低血铅浓度，保护肝脏，促使机体代谢的功效，常吃豆腐有利于健康美和智力发育。老人常吃豆腐对于血管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用。蓝莓——保持身体灵活1999年，塔夫茨大学的梅耶人类
营养...
16-03-15
补为原则。日常饮食品种多样化，摄取丰富均衡的
营养。选择具温热特性的食物可助阳，烹调时多放些葱、蒜、韭菜、蒿菜、芥菜等辛辣蔬菜，选择温和的水果来食用。2、省酸增甘：在春天，人的肝脏阳气旺，如果再吃酸性...
16-03-15
才华洋溢的杰出医师Robert Weiss做出医界从未听闻的创举。他出售他的诊所并决定开设一个另类诊所”Farmacy”，致力于教导饮食和
营养对于健康的重要性。Weiss医生相信我们都须要改变...
16-03-15
Elementary）课程，教孩子们有机园艺、蔬果营养和健康烹饪。在各基金会和政府机构的支持下，他们开办流动的
营养烹饪课，对像从学龄前儿童到高中生都有，场地只需要有个水槽，再带上便携式电磁炉和一两把好用的刀就行了...
16-03-15
有些食物所含的
营养素和矿物质很丰富，以致于对
营养最有研究的人几乎每天吃。1、开心果NBC电视节目“今日秀”的营养师乔伊‧鲍尔（Joy Bauer）说，虽然她喜欢各种坚果，但特别爱吃开心果，两把的热量...
16-03-15
。 “一些小吃，如含有丰富的碳水化合物，能帮助你睡得更好。”注册营养师以及美国
营养与饮食学院（Academy of Nutrition and Dietetics）发言人Alissa Rumsey这么说。全麦面包...
16-03-14
Carcofi，即山羊羔和洋蓟(artichoke)配以少许酒、大蒜、洋葱焖煮。焖煮的方式将肉汁封闭在肉里，大蒜、番茄及酒熬成的酱可去除任何羶味，最终得到一道芬芳的
营养佳肴。喜爱牛排的肯定要品尝招牌菜，佛罗伦萨牛...
16-03-14
香菇，是我国著名的食用菌，被誉为“菇中皇后”。明代皇帝朱元璋经常食用香菇，并认为它是“长寿菜”。香菇味道鲜美，肉质肥厚细嫩，香气独特，
营养丰富，是一种食药两用的食物，具有很高的营养和药用保健价值...
16-03-13
控制体重。膳食
营养要均衡，多吃蔬菜、水果和谷类食品，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。4、控制盐的摄入食盐摄入每天控制在6克以下，同时要注意食物中所含的隐形盐。5、坚持锻炼锻炼能降低20%的复发危险...
16-03-12
大家都知道早餐的重要性，但你知道自己以及孩子的早餐吃得健康吗？专家研究，优质的早餐可以让孩子的学习能力更好喔！到底应该怎么吃？让专家解答！
营养专家常说，早餐提供身体一天所需能量，重要性不言而喻...
16-03-10
。 春天吃什么水果好 相信大家都知道，水果中是含有丰富的
营养物质的。那在春天的时候，我们应该吃什么水果好呢?下面我们就一起来看一下。 1、春季第一果——草莓 草莓不仅是公认的“春季第一果”，而且有健脾...
16-03-10
还可能导致心脏疾病、代谢综合症和癌症，甚至可能让人像药物成瘾一般无法戒除。转基因甜菜糖而今在市面上十分普遍，不仅令人担心糖本身对健康的危害，还要留意当中可能混杂转基因农药草甘磷。为什么吃糖会妨碍
营养平衡...
16-03-10
如此喝汤，身体遭殃！喝汤的4大错误，别再犯了！（网络图片）很多人都认为喝汤能大补身体，确实，汤的
营养很丰富，能补充身体所需的某些物质，但是，在喝汤的同时，你也许还不知道，还有四大错误喝汤习惯...
16-03-10
以前，在冬天，人们可以选择的食物非常有限。尤其是北方，冬季能见到的蔬菜几乎只有大白菜和萝卜，无论是口味还是
营养都十分单调匮乏。现在虽然可以通过长途运输提供更多品种，但终究不如时令蔬菜来得鲜嫩可口...
16-03-10
带来充足的养分，还能帮助人体排除多余的脂肪，
营养又养生。可是，有的菜如果没有经过适当烹制就食用的话，就会变成比砒霜还厉害的毒药，大家可要谨记!还有的蔬菜本身就含有毒素，如果在烹制的时候没有彻底煮熟，毒素...
16-03-09
豆腐是非常
营养而且廉价的平民食物，但是豆腐虽好，可千万不要多吃，否则将会引起多种疾病，下面我们来看看豆腐吃多了的坏处...
16-03-09
我们都知道人参是一种
营养丰富的滋补产品，同时价格也很昂贵，可能和我们平民百姓没啥关系，不过并不是只有吃人参才能滋补，而且人参也不是人人可吃的，俗话说“吃人参不如睡五更”。良好的睡眠比吃人参更养生...
16-03-09
女性掉发8成是因
营养不足，英国毛囊专家今天表示，时下女性为了减肥，不惜节食、减少卡路里摄取，可能导致毛囊营养不良，形成短暂性落发。英国Philip Kingsley头发诊所已有60年历史，英国皇室...
16-03-08
的多种酶能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。怎么吃萝卜才最有功效？萝卜的不同部位所含的营养成分不同，因此，可采用不同部位不同吃法，以便能最大程度地吸收萝卜所含的
营养。从头(粗的部分)到尾(细的...
16-03-08
。6、冬瓜皮冬瓜皮含有多种挥发性的成分，且含有多种维生素和矿物质。能利水消肿，对糖尿病人有好处，因此做冬瓜汤时最好连皮煮。7、黄瓜皮黄瓜皮中含有苦味素，是黄瓜的
营养精华所在，黄瓜带皮食用可使维生素充分吸收...
16-03-08
血液与氧气的吸收，所以睡醒后，必须适时地补充早餐，提供更多能量，否则容易感到迟钝。建议在早晨选用谷类、蛋白质与健康的脂肪作为摄取
营养的标准。3. 处于杂乱办公桌的习惯在杂乱的办公桌上工作不仅会影响大脑...
16-03-07
，只有米粥才是最好的补品。1、粥油保健媲美参汤粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做〝米油〞，俗称粥油。二者用来熬粥后，很大一部分
营养进入汤中，其中尤以粥油中最为丰富，是米汤的精华，滋补...
16-03-07
随着假期的即将结束，很多孩子又来了一轮感冒高峰，特别是忽冷忽热，一会儿飘雪花，一会儿出太阳的，孩子抵抗力又弱，不感冒才怪呢！那么，有没有什么方法可以增强娃们的抵抗力，英国《每日邮报》的
营养专家...
16-03-06
1个汉堡=5碗米饭很多人没时间吃饭，经常买个汉堡解决肚子问题，殊不知，一份汉堡的能量等于5碗米饭！中国疾病预防控制中心
营养与食品安全所研究员胡小琪介绍，根据《中国食物成分表》中的权威数据，用每碗2两...
