15-12-12
护肤品中的精华素，可以用它们打成粉，加些蜂蜜或蛋清做面膜来敷脸，能滋润
美白皮肤。此外，它们还有各自特别的功效，桃仁可以祛痘印，李仁有淡斑效果!除了美容，吃桃仁李仁还可以治疗便秘、咳喘和妇科病，可以说是...
15-12-11
以葱、姜、蒜、辣椒取代盐分较高的豆腐乳酱；姜母鸭、羊肉炉等可以当作正餐，但肉类吃3、4块即可，多搭配蔬菜、五谷类等增加
膳食纤维的摄取，且多吃水果。肾脏病患要限制钠、钾离子的摄入，最好不要吃进补锅类...
15-12-10
，特别是维生素C，叶酸、尼克酸等，这些维生素在体内都具有很重要的生理功能，还可
美白和滋润皮肤；同时生吃口感好，水分足，比较解渴。熟吃：保证西红柿中特有的番茄红素被人体吸收。因为番茄红素是脂溶性的，所以需要用油烹饪...
15-12-09
照常支付。另外，其他服务人员的最低时薪5.65美元，津贴、
膳食和住宿由雇主提供的。 特别指出，纽约市的快餐店工作人员最低工资时薪将上调至 $10.50。...
15-12-04
和豆类意味着对
膳食纤维的摄入量增加，这能改善总体的消化功能，减少便秘。7、皮肤更光泽多吃素食是对皮肤最有益的饮食方案。多吃新鲜的水果和全粒谷物能增加对抗氧化剂的摄入量，而抗氧化剂可以中和会造成皱纹、褐斑...
15-12-03
补充方式。不论是哪一种，都是经口服用的，因此均需遵照一定的
膳食指南。我国2013年居民
膳食营养素参考摄入量的最大允许上限为 每天补充2000毫克。为了避免维生素C的损失，也需要注意生活中的一些小细节...
15-12-02
支付。另外，其他服务人员的最低时薪5.65美元，津贴，
膳食和住宿由雇主提供的。特别指出，纽约市的快餐店工作人员最低工资时薪将上调至 $10.50。...
15-11-29
重要的粮食作物之一，主要食用它的地下块茎，因营养成分非常全面，含有蛋白质、矿物质（磷、钙等）、维生素等多种成分，有“地下苹果”之称。此外，马铃薯还含有丰富的
膳食纤维，能够促进肠道蠕动，非常有益健康。土豆...
15-11-29
的“红糖排毒
美白疗法”中得到启发，对红糖的天然成分及药理进行分析，发现从红糖中提炼的天然成分用在
美白功效方面比时下流行的激光祛斑、果酸、祛斑等方法更具安全性，疗效更彻底。 作用七：有利于新陈代谢 红糖...
15-11-28
的消化系统。韭菜中的
膳食纤维可以帮助肠道蠕动，减少肠胃负担，延缓肠胃的衰老，此外，韭菜中的挥发性酶能够吞噬癌症因子，还能抑制癌症细胞的活动，对于预防癌症可谓是效果甚好。养生食谱之韭菜粥之所以推荐韭菜粥的原因是...
15-11-24
随着现代人生活水平提升，粗杂粮也越来越受消费者青睐。合理
膳食讲究粗细搭配，多样化的主食可以让我们营养更加全面。我们天天与粮食打交道，很多人更是对“五谷”情有独钟，而“五谷”到底是哪五种粮食呢？五谷...
15-11-24
”莫属。蘑菇不但味道鲜美，而且营养丰富。干菇的蛋白质含量高达20%，含量高于瘦肉。并且，蘑菇蛋白中的氨基酸比例均衡，很容易被人体吸收和利用。此外，蘑菇中的脂肪含量很低，只有1%左右，而且含有丰富的
膳食纤维...
15-11-23
患病几率，研究也表明，几乎所有糖尿病、高血压及心脏病患者，脱氢表雄酮含量都很低，所以30岁左右的人不妨开始多吃红薯，补充脱氢表雄酮，增强免疫力。2、有助于保持体形红薯是
膳食纤维食品，特点是低脂肪、低热量...
15-11-21
润茶”的目的。血脂调节剂：燕麦燕麦中含有丰富的β葡聚糖和
膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。推荐吃法：建议选择最“单纯”的燕麦...
15-11-13
对人体有害主要是因为部分细微颗粒物会直接进入肺部、甚至入血，引起肺部和心血管疾病。但食物吃下去是进入消化道的，不可能直接把肺里的有害物质“带出来”。木耳是一种食用菌，富含
膳食纤维和木耳多糖，其中
膳食纤维...
15-11-13
清洗干净，横着切成五角星形状，直接生吃，就有清凉降火的作用。杨桃每次食用1～2个即可，不可过量。猕猴桃：猕猴桃含有丰富的碳水化合物、
膳食纤维、维生素和微量元素，尤其是维生素C、维生素A和叶酸的含量较高...
15-11-13
。主食选粗粮：怎样吃辣椒不上火呢，其实主食吃粗粮可以缓解这样的情况，因为其
膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘。玉米或白薯就是不错的选择。此外，薏米也可去燥，若辅以百合熬粥，功效更明显。多喝汤水...
15-11-12
经过大量科学研究，得出20种抗癌食品，第一种是熟红薯、第二种是生红薯。前两名都让红薯得了，它含有大量维生素A，可以提高皮肤抗病能力，能预防甲型H1N1流感等。另外，红薯含有大量的
膳食纤维，可以缓解便秘。二、冬季起居...
15-11-12
；对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。9、燕麦燕麦，性味甘平，含有燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦β葡聚糖、燕麦油等成分。具有抗氧化功效、增加肌肤活性、延缓肌肤衰老、
美白保湿、减少皱纹色斑、抗过敏、等功效...
15-11-09
），蜂蜜两勺，搅拌3～5倍的水，每餐后饮用。醋可以促进排便，但是直接饮用会伤及胃和十二指肠，所以要稀释后饮用。 便秘严重者可以加大剂量。6、土豆土豆属于块茎类食物，吃后可刺激肠道蠕动；同时，它富含的
膳食纤维...
15-11-09
这个秋天，不只有酥香绵软的糖炒栗子好吃。热腾腾的烤红薯能吃上一个，也是幸福！并且红薯堪称“长寿食品”。必吃啊！关于红薯1.高钾低钠红薯是典型的高钾低钠食物，
膳食纤维含量超高。2.维生素C含量高新鲜...
15-11-06
全麦不只是
膳食纤维高，具饱腹感，更是谷维素、木酚素的最佳来源，选择时要看营养标示。杂粮、多谷、五谷、高纤、谷物等字样，其实都与全麦无关，营养成分的前三项是全麦面粉的，才是全麦饼干。5、蔓越莓干大量研究...
15-11-02
的角质，同时
美白肌肤，使肌肤光滑细腻。 护肤小窍门九 ：草莓酸奶祛痘将草莓去蒂洗净榨汁，加入酸奶喝面粉混合均匀，敷于脸部20分钟后用清水洗净。草莓具有消炎和收敛肌肤的作用，混合酸奶能改善肌肤油脂的分泌...
15-11-02
作为一种含有丰富
膳食纤维的水果，它对身体的作用不仅是降低胆固醇那么简单，对于促进心脏的健康也很有帮助。当然，
膳食纤维的主要作用还是帮助消化，排出体内的毒素，防止便秘等难言之隐的发生，让这些体内堆积的代谢物...
15-11-01
长寿之道是：人要活百岁，合理
膳食占25%，其他占25%，而心理平衡的作用占到了50%!“压力激素”会损伤身体《黄帝内经》：“百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气结，惊则气乱，劳则气耗……”所以医病先...
15-10-29
痛已成为北京男性发病率排名第二的常见癌症，且呈年轻化趋势。支招：为了应对肠道的衰老，男性朋友最好多喝白开水，滋润肠道;还要适当多吃粗粮、新鲜蔬果等富含
膳食纤维的食物;每天定时排便，围绕肚脐从右下腹向上...
15-10-24
。在加工肉制品中，含有大量的亚硝胺类物质，某些消化系统肿瘤，如食管癌的发病率与
膳食中摄入的亚硝胺数量相关。在动物实验中，亚硝胺有强烈肝毒性会引起肝炎、肝硬化、且会引起口腔癌、食道癌、鼻癌、气管癌、肺癌、肝癌...
15-10-24
、养血生肌梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。2促进胃肠蠕动梨汁富含
膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻...
15-10-21
市面上有很多种
美白牙膏，可是效果并不理想。有网友推荐了一种天然产品，据说不仅可以
美白牙齿，还可以改善牙龈健康、消除口中异味，它就是椰子油！怎么用呢？你需要准备下面这几样东西：1、能紧密封起的小罐子...
15-10-18
认识，便于我们提出更明确的
膳食建议——比如，注重摄入纤维及发酵食物，避免吃油腻，多糖，乳化以及人工糖食物。这可能帮助人们改变他们的饮食结构。”激动人心的结果医学博士Drew Ramsey，是纽约哥伦比亚内外科...
15-10-13
平法，旨在解决社会保障福利现有的差距。孟昭文她一直出资，帮助老年人保持活力的场所，和提供美国老年人的营养平衡的
膳食。此外，孟昭文提倡打击“呼叫ID欺骗”。在电话中，欺骗长者的骗子。...
15-10-11
）。它们是极好的
膳食纤维，研究表明，可以降低患乳癌的风险。如大豆这类型的植物含有植物雌激素，可以模仿人体内的雌激素，从而调节人体内产生的激素，达到阻止癌细胞生长的目的。十字花科类的蔬菜：紫甘蓝、花椰菜、卷心菜...
15-09-27
方便，还富含蛋白质和
膳食纤维素。营养专家吉娜·霍莫尔克表示，鹰嘴豆、黑豆、黄豆等都是不错的选择。5．鸡蛋。维克泽莱克表示，早餐最好吃一个鸡蛋，吃法可多样化。水煮鸡蛋最好。6．海盐。海盐的矿物质含量比普通食盐更高...
15-09-25
祈祷会时向信众提出忠告，切勿贪婪。《中央社》消息，在华盛顿之行结束前，教宗探访了一间提供
膳食、医疗及就业服务的天主教会慈善机构，并与露宿者及穷人共进午餐。身为全球12亿天主教徒的领袖，教宗方济各不仅以...
15-09-25
才显著。长期使用，目前并无研究报告显示会降低免疫力。“抗敏感牙膏与免疫无关，”林静毅医师表示。目前市面上牙膏种类繁多，可根据个人需求选择抗敏感或
美白牙膏等等。如果为了防龋，应选择含氟牙膏，不论一天刷几次牙，建议...
15-09-25
大致包括：综合医疗保险费$500～$800、学生活动费$500～$1,000。一些学校要求学生住在学校宿舍，至少第一年是这样。也有一些学校，学生可以走读。走读生比住校生省钱，但增加了交通费。学校设定的
膳食...
15-09-21
（被子、枕头、毯子）和基本的寝室服务。
膳食是学校食堂提供的常规食物。美国留学生申请学校宿舍，首先要注意申请的时间。国外学校住宿的名额非常有限，不是所有申请宿舍的学生都能被批准，因此越早申请越好...
15-09-21
，能补充
膳食纤维和维生素，抗氧化，热量也低。还有“搭配无糖茶水”，泡一壶热茶、无糖茶饮，不仅能解油腻，还能增加饱足感，提醒自己适量吃月饼。张贤助建议：吃完月饼以后，全家可以出门走走，到户外散步、赏月...
15-09-17
种类少甚至不添加添加剂。二、 果汁跟水果相比，营养如何？无论是鲜榨果汁，还是工艺化生产的100%纯果汁，跟新鲜水果相比，其维生素，特别是怕热的维生素和抗氧化成分均会损失；
膳食纤维也会损失。1、 维生素...
15-09-14
成分，没有
美白和改善皱纹的效用。”韩国化妆品界担忧，虽然只是一个品牌的假货，却可能会影响韩国化妆品好不容易树立的品牌效应。他们担忧，这会影响韩国化妆品在中国市场的销售。...
