19-10-19
，对促进人体新血管生长、吸收锌等，是不可缺少的。烹调班巴拉豆的方法可煮、烤、炸，或加工成细面粉。东非的人们喜欢把它磨成豆泥后做汤，很适合
素食者食用。非洲谷物（Fonio）Fonio（福尼奥米）是一种很古老的非洲...
18-12-20
都可以选择自己所喜爱的食物。
素食者可以尝试DCDOSA的咖喱马铃薯，或者ToKorean的豆腐卷饼；喜欢吃肉的人可以尝试Red Apron有名的猪肉三明治；喜欢吃牡蛎的人可以尝试Rappahannock...
17-09-08
。大威廉丝是今年温布顿网赛及澳洲公开赛的女单亚军，她于2011年诊断出患有修格连氏症候群（Sjogren's syndrome），为保持战力对抗病魔，她改变饮食习惯成为
素食者，这次在美国网球公开赛...
17-09-06
(Pixabay CC0 Creative Commons)【看中国纽约讯】目前，越来越多的人开始崇尚素食主义，其实追溯历史，历史上也有很多名人都是
素食者，如：美国的总统林肯、印度圣雄甘地、科学家...
17-02-10
；
素食者如果日常饮食中几乎不摄入奶制品及动物食品，容易导致钙、铁、维生素B12和维生素D的摄入不足，需要额外补充这些营养素；老年人和很少在户外晒太阳的成人可能需要维生素D 补充剂。4.营养补充剂的副作用...
17-01-22
毒化!(二)致癌物最近，一份以五万名
素食者为研究对象的研究报告，在癌症研究领域引起巨大震撼!这份报告指出：这群
素食者罹患癌症的比例之低，令人相当惊讶!与同年龄同性别的人比较，各类癌症在这群人身上发生...
16-06-19
每天必须保持水份充足。你们喝的汤，果汁，牛奶，还有水果都可以提供水份。所以，不需要为了喝水而喝水，但也不要等自己感觉到口渴才喝水。10.我是
素食者，对婴儿有影响吗？素食主义通常分为蛋素，奶素，蛋奶素和全素。素食主义...
16-05-13
，德国癌症研究中心研究发现，男性
素食者的白血球对抗肿瘤细胞的力量，比男性肉食者强两倍!也就是说，
素食者只要肉食者一半的白血球，就有相同的免疫功能。3.晒太阳防止免疫疾病缺乏维生素D，也是导致免疫力低下...
16-04-10
。当然也有带卫生间，那价格就要相对贵很多。有些宿舍提供三餐；另外一些是自己做饭，自己买食物并在公共厨房做饭吃，大多数供应三餐的住宿提供特殊的食物给那些
素食者和特种饮食者。...
16-03-31
的最新研究结果。该项研究将数百名印度传统
素食者的基因与喜欢吃肉的美国人作对比，结果发现几代都吃素的人，他们体内的FADS2基因容易出现一种〝rs66698963〞的突变，以便让身体更易吸收蔬菜内的脂肪酸...
16-02-22
，帮助头发健康生长。掉发和脱发可能与其直接相关。
素食者的营养不均衡会导致患者的头发脆弱切容易折断。”Kouremada-Zioga博士说，每天落下100跟头发都属正常，但是她说她正在治疗的患者每天落下的头发...
16-01-16
在现代社会中，
素食者越来越多，素食人群也趋向年轻化。不久前，一项发表在《美国医学会杂志•内科学》上的研究称，
素食者比肉食者更长寿。
素食者死于心脏病的人数比肉食者少19%，死于糖尿病和肾衰竭的人数...
16-01-08
调身，治呕吐、痢疾、尿频等病症。 豇豆含有容易被消化吸收的优质植物蛋白质，有“蔬菜中的肉食品”美称，非常适合
素食者食用，但大便干结者应慎食。...
15-12-04
的影响。调查普及各地几十处地方，花了两年多的时间，接受调查的一共有394人，他们的吃素时间从一年以上，最长达七十二年不等。非
素食者血蛋白平均6.1—11克，素食者则6.6-8.8克。以最新仪器“电气流动法...
15-11-13
的。要保证健康，应食用适当的优质动物蛋白，如鱼、奶、蛋、瘦肉等，以满足人体的需要。误区2：所有的蔬菜一样好蔬菜不能胡乱吃，特别对于绝对不吃肉的严格
素食者而言选择蔬菜的种类就更为重要了。吃素应该多吃不同种类...
15-10-27
更多红肉，以摄取更多营养。英国营养师约翰逊亦指，并没证据证明
素食者患肠癌的风险比肉食者低。...
15-10-24
你的朋友中有很多
素食者（或者是不吃猪肉和/或海鲜），这里就是一个很好的选择。Vegetarian Dim Sum House供应各种各样的素食小吃，包括素鸡，素鸭，素牛肉等等，堪称是对传统中国小吃极具创意...
15-09-15
就爱上，是回国后还会让人想念的滋味”。此外，德国首度柏林被评为“世界素食城市”，扭转大众对蔬食不美味的刻板印象，
素食者能在德国品尝到食物的新乐趣。澳洲被评为“年度红酒之都”，智利圣地牙哥则有望成为“下一个...
15-09-09
等。当然，日本的天妇罗、拉面、串烧也是不能错过的美味。德国柏林被评为“世界最佳素食城市”，扭转大众对蔬食不美味的传统印象，
素食者能在德国品尝到食物的新乐趣。《Saveur》评委表示，柏林是首个在素食上赢得声誉的西方...
15-08-28
，饮杯鲜果冰沙。红莲今年特别推出限量的素月饼，素月饼是使用奶酪代替蛋黄。素月饼仅在店中出售，不像其他的月饼、红莲的点心都可以在网上购买。红莲的素月饼立刻得到
素食者的追捧，非
素食者也要尝鲜。红莲老板娘...
15-04-27
，直言放生就如同“造孽”，“这不是放生，这是投毒”;另有人批评说：“那些搞放生仪式的人，大多平时也不是
素食者，也对所放生的动物习性缺少了解。只是莫名其妙搞个仪式，求自己平安富贵，滑稽得很。如果真是善良正直...
15-04-11
，有5%的美国人认为自己是
素食者。更多的美国人开始倾向于选择食用鸡肉和蔬菜，而不是牛肉、羊肉和猪肉。...
15-03-02
：花生花生理论上属于豆类，但通常被认作是坚果。花生中富含的叶酸是一种对大脑发育至关重要的矿物质，能防止认知功能减退。同时，花生也是
素食者、孕妇的理想选择，他们均需要补充额外的叶酸。与多数坚果一样，花生...
15-03-02
1、素食这被素食主义者冠上了环保、人道、健康等高帽的吃食，着实让几家欢喜几家忧。欢喜的是那些坚定的食素者，因为长期食用以大豆蛋白为主成分的素食，而心情舒畅，精气十足；忧的是部分为赶时髦的伪
素食者...
