15种让大家不必吃药也能有效降血糖的天然食物

15-12-02 能对糖尿病患者和高血糖的人有所帮助。▼1. 菠菜具有润燥清热,下气调中以及调血的功效,是辅助治疗糖尿病的最佳食材。菠菜中富含草酸,如果把菠菜和一些富含钙的食物一起烹饪,就会形成草酸钙,这不仅不利于人体...

什么杯子喝水才对?你用对了吗?

15-12-01 人体需水量大,我们一般会以喝水来补充体内水分的流失,上班一族经常会使用塑料杯喝水,专家提示,在养生学上看来,除了瓷杯,其他杯子都不太健康。1▶一次性纸杯或暗藏潜在致癌物一次性纸杯只是看起来卫生...

欧风土豆料理

15-11-29 既是粮食也是菜肴土豆含有大量碳水化合物,易于人体消化吸收,在世界各地许多地区是以土豆为主食,常见的是土豆泥、土豆面的吃法。同时土豆也是菜肴,不管煎、炒、油炸或炖煮等烹调方式,做出来的菜色都很美味。选购及保存...

比吃药还管用的身体穴位

15-11-29      1、人中=急救调气丸。人中是急救昏厥要穴,按压人中可以调血气,阴阳结合,人就能醒。人中穴位于人体鼻唇沟的中点,上嘴唇沟的上三分之一与下三分之一交界处。主治癫狂痫,中风昏迷,小儿惊风...

孩子爱吃糖,3岁就得了近视!

15-11-28 大量的糖分,热量也高,吃太多易导致肥胖。发胖后,还可能引起心血管方面的疾病。过量甜食还会增加胰腺的负担。人体在高血糖的环境中时间长了,这会打乱体内原本均衡的内环境,血糖分泌过多,有发生糖尿病的危险...

北京遭遇入冬以来最严重雾霾 污染空气致癌

15-11-28 宣布了IARC回顾大量科学研究之后做出的一项重要结论——室外空气污染是对人体致癌的一类致癌物。最新发布的109号报告得出结论:有充分证据证明,空气污染可以导致肺癌;还有证据显示,空气污染也会增加膀胱癌的风险...

路边这种草被称之为抗癌明星  

15-11-28 ”。我们都知道肿瘤分为两种,良性肿瘤和恶性肿瘤。恶性肿瘤就是我们常说的“癌”,部分恶性肿瘤是由良性转化而来的。莼菜可以抑制良性肿瘤转化成恶性肿瘤。相关研究表明,莼菜含有一种酸性的“杂多糖”,这种物质进入人体之后就会...

晒太阳带给身体10大变化

15-11-28 骨骼和大脑所需的重要营养物质———维生素D。值得注意的是,科学研 究发 现,人体所需的大部分维生素D来自晒太阳,少部分来自食物。可以说,维生素D缺乏与晒太阳少有很大关系。人体皮肤下含有一种固醇类物质...

揭秘:睡觉“鬼压床”是怎么回事?

15-11-26 超过百分之五十的人体验过“睡眠瘫痪症”,非尼日利亚籍非洲人发生睡眠瘫痪症的次数高于白种人。科学家已经确定此种症状与生活压力有关,多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大,作息时间不规律...

这些人造的食物,你还在吃吗?太可怕了!

15-11-26 等,这些不能被人体消化吸收,只是以胶冻的形式穿肠而过,对于消化能力差的人可能会在肠道残留。虽然这些胶状物质本身虽对人体无害,最终都会被排出体外,但却会影响人体钙、锌等矿物质的吸收,对健康不利。7、膨化食品——多吃会变...

红糖营养功效多 女性温补身体首选

15-11-25 物质,可有效调节各种色素代谢过程,平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况,减少局部色素的异常堆积。红糖对女性的独特作用红糖因为有多种人体极易吸收的营养成分,故此可以温补身体。手脚冰凉、寒凉体质是很多...

小雪时节养生 多吃6种食物抵抗抑郁

15-11-25 。小雪饮食温润益肾焕神为主小雪节气是寒潮和强冷空气活动较频繁的节气,为了御寒保暖,各种肉类饮食、药膳、火锅纷纷登场。但人体常因室内供暖、穿得严实,内热散不出去而上火, 所以肉食不宜大量,荤素搭配的比例...

“冬天第一汤”你知道吗?常喝它一冬不感冒

15-11-24 ”莫属。蘑菇不但味道鲜美,而且营养丰富。干菇的蛋白质含量高达20%,含量高于瘦肉。并且,蘑菇蛋白中的氨基酸比例均衡,很容易被人体吸收和利用。此外,蘑菇中的脂肪含量很低,只有1%左右,而且含有丰富的膳食纤维...

为什么我们总觉得自己“胖”

15-11-24 。到20世纪90年代中期,简约主义、病态美学日益受到时尚界的追捧。人们都爱上了这种瘦到颓废的“皮包骨”身材,许多专业模特甚至会为了瘦而牺牲丰满的胸部和臀部。加之媒体不断在社会上强化这种“瘦等于美丽,胖等于愚蠢...

保养后背=保命背部养生区的保健方法(图)

15-11-24 我们总是很注重脸的保养,而常常忽略了后背的保养。殊不知,中医上认为后背对应着人体各区域,它要比脸重要得多。快来看看中医是如何从背部望诊的,你又该如何去保养背部健康。后背对应的人体各区域1、大椎...

画里说画: 死神和守财奴

15-11-23 许(Hieronymus Bosch,1450∼1516,或译波希)是文艺复兴时期的尼德兰(今荷兰)画家,他虽然不像意大利艺术家那样注重精准的人体结构和美感,但是几乎每一幅作品都充满着想像趣味...

中成药遭冷落 古方变身“东洋药”返销中国

15-11-22 ,也是一个严竣的社会问题,会给一个国家的经济带来很大的影响。”对于中药业在中国大陆所面临的尴尬局面,独立撰稿人诸葛明阳说:“就事情本身而言,西医理论指导中药根本上就错了。西医的研究重点是局部,把人体按器官、按系统...

垃圾食品有解药!知道的人没几个

15-11-21 的无机物,被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害,并且很难被人体排出而逐渐蓄积。长久对身体造成的危害是,记忆力减退、抑郁和烦躁,严重的可导致"老年性痴呆"等可怕疾病。解物豆浆如果你在食用...

使用了100多年的味精 对人体有害吗?  

15-11-21 味精(图片:网络)作为最常见的调味剂,味精的主要成分是谷氨酸钠盐,摄入后不仅能转化为人体蛋白质的组成部分,还能增进食欲, 促进中枢神经系统的正常活动味精虽好,但不要多放,同时要注意投放的温度和时间...

哪种食物能清除血液垃圾

15-11-21 润茶”的目的。血脂调节剂:燕麦燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维,可抑制人体对胆固醇的吸收,对调节血脂有很好的作用。而且,燕麦能带来较强的饱腹感,使人长时间不饿。推荐吃法:建议选择最“单纯”的燕麦...

纸巾竟是致癌物 99%的人都不知道如何正确挑选

15-11-19 纸,其墨水和香精容易附着在嘴巴上,然后潜入人体破坏免疫系统和内分泌系统,影响身体健康。四、纸巾是不是颜色越白越好?正常的纸巾颜色应为象牙白、自然白。如果你买回来的纸巾是雪白的,那是添加荧光剂过量...

中国鸡猪藏无敌细菌 已传人类恐蔓延全球

15-11-19 这种超级细菌已从动物传染至人体,警告有可能蔓延。华南农业大学教授刘建华(Liu Jian-Hua,音译)与其团队,在4个县的数十个市场中,收集猪只和鸡只样本化验,同时分析广东及浙江的2间医院的病人个案。他们发现...

藏红花的五大功效  

15-11-18 ,很容易导致心肌细胞出现损伤,而藏红花就可以在一定程度上起到保护心脏的作用。免疫功能——抗菌消炎的整体调节经常饮用藏红花,可以起到活血化瘀、抗菌消炎的效果,当有效物质进入身体之后,对于人体的整体调节自然...

女人与衰老之间,只隔着一个腹部

15-11-16 、腰腹酸痛、面色无光等症状。中医认为,寒气是导致人体疾病的七气之一,加上女性天生寒气重,如果腹部再受凉,快速衰老自然无可避免。肠道是人体最大的消化与排毒器官。大肠的排毒量占人体排毒的90%,一旦肠道功能...

怎样预防及治疗秋季脱发

15-11-16 头发是人体的重要附属结构,因此,平时一定要细心呵护头发,当头发处于湿润状态时比较脆弱,避免用梳子使劲梳理。还有当下烫发、染发等对头发的损伤也是相当大的,亦可导致掉发。3、减轻压力压力过大不仅能够导致头发...

美国买房详细流程

15-11-16 ):保赔由于火灾,雷击,烟熏,风灾,冰雹,抢劫,偷窃,爆炸,玻璃破碎,飞机或汽车,暴乱或骚动,以及故意破坏对房屋造成的损坏。基本险还保赔人体受伤,损坏他人财产,律师费,医药费,室内个人财产,房屋损坏后的...

警惕:上班族久坐会引发5大疾病

15-11-15 ,从而增加关节的负担。而人体的膝关节并不适合长期处于弯曲状态,长时间保持坐姿,会引起肌无力,导致膝盖骨压力过大,引发膝骨关节炎。英国利兹大学肌肉骨骼学教授菲利普?客纳罕警告,当你需要双手支撑座椅才能站起来时...

汽车暖气“有毒”你知道吗?停车取暖请千万注意 !

15-11-13 。“一氧化碳的浓度健康的情况下是小于10ppm(ppm表示百万分之一),如果超过10ppm,就可能会对人体产生一定影响。”按照医生的说法,对于一个健康成年人来说,一氧化碳浓度超过10ppm,就会对健康造成威胁...

穿过的鞋子如何祛除异味

15-11-13人体分泌的汗液来生存和繁殖的霉菌引起的。人的脚部,尢其是趾部部分,湿气很难散发出来,鞋里面经常是湿漉漉的,这就为霉菌的活动和繁殖创造了的有利条件,所以穿运动鞋容易生“脚气”。那么,穿运动鞋怎样防止生...

中国最长寿的地方,是如此养生的

15-11-13 。在其他地方,火麻作为一种药材,只在药店有售。但在巴马,火麻却成为一种普通的食品。  据介绍,火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、亚麻酸、维生素等人体所必需的微量元素。食之有润肠胃、助消化、祛病延寿...

雾霾最伤这些器官 专家给你支几招

15-11-13 血管方面。呼吸系统与外界环境接触最频繁,数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体呼吸道和肺叶中,其中以PM2.5杀伤力最强,它只有头发丝的1/28,却能吸附铅、锰、镉、锑、锶、多环芳烃等多种有害物...

自然医学:新SARS病毒可传人暂无药可医

15-11-13 蝠身上发现了这种冠状病毒。这种病毒可以直接由蝙蝠传染给人类,当进入人体肺部组织时,就会如同SARS冠状病毒一样开始在人体进行复制,严重感染肺部,目前暂时无药可控制这种病毒。北卡罗莱纳大学教堂山分校官网...

高智晟欲赴西安看牙被公安阻挠 基督教人权机构提出谴责

15-11-13 12月22日,高智晟被以“煽动颠覆国家政权罪”判处有期徒刑三年,缓刑五年,后被羁押在新疆沙雅监狱。北京维权人士胡佳对公安不准高智晟外出表示:“牙齿是一个人健康的门户,咀嚼力和人体的营养摄入是有直接关系...

健康吃素要避免以下4个误区  

15-11-13 、大脑瘫痪等病的风险。但素食虽好,以下的4个误区大家还是要注意一下的:误区1:只吃素就能健康长寿蔬果能带给我们的营养元素有限,而动物蛋白质中含有人体所必需的氨基酸,是优质蛋白,这是植物蛋白不能取代...

牙疼难忍?饮食帮你快速去牙痛  

15-11-13 。猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便、修复牙龈损伤、增强人体免疫力的作用。梨:梨是公认的具有清热降火,滋阴润肺,清心的水果之一了。而且酸甜可口,多汁,多吃可补充水分...

铁锅炒菜好处多 如何正确使用

15-11-13 ,甚至可能致癌。也有研究显示,这种化学物质可能导致女性提前进入更年期。用不粘锅炒菜时,四氟化碳在高温下会变成气体挥发出来,并随着做饭的油烟被人体吸入。此外,不粘锅表面被铲子刮擦,四氟化碳会掉落到食物中被人直接吃进...

秋冬肠胃多不适 养胃食物知多少?

15-11-12 蛋白质、维生素C等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲鲜百合...

痛风饮食的六大误区

15-11-12 误区一喝点小酒也无妨答:最好不要喝酒。酒精是诱发痛风的重要因素之一。酒精进入人体之后,会在肝组织中代谢,在体内生成乳酸。人体排泄乳酸和尿酸的机制类似,乳酸增多会影响尿酸在肾脏的排泄,导致血尿酸水平...

女性血气不足易长斑

15-11-12 出去,不会停留在皮肤上形成斑;反之,如果皮肤的代谢功能差,就容易长斑。而皮肤代谢功能的好坏,与人体血液充盈程度有直接关系。我们的皮肤,是靠血液来营养的,如果血液充盈,皮肤的营养状况就好,代谢功能才会正常,就不易长斑...

有些二手货省钱又健康

15-11-11 一些盗版书,油墨稀释剂具有皮肤刺激性和毒性,油墨里含铅,会削弱人体免疫力。二手书籍却不会有上述担心,随着时间推移,有害物质会逐渐消失。儿童衣物。宝宝花花绿绿、价格不菲的衣服下可能潜藏着健康危机。孩子身体...