青少年睡眠不足 课业繁重是主因

3月21日是世界睡眠日。中国睡眠研究会日前发布的《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》显示，高达81.2%的13至17岁中国青少年睡眠不足8小时。

白皮书指出，繁重的课业压力是青少年睡眠不足的主要因素，周一到周四晚上11点，仍有将近9%的学生在做作业；其次，电视、手机、电脑等3C蓝光产品也严重影响中国青少年的睡眠。