中医古籍驻颜术：只一个动作，女变美男变帅！

中国南方有一位颇有名气的中医，他的诊室外面总排著长长的队。他看病时有一个独特的现象，那就是告诉病人一个小妙招，这一招可以让人几天内就会变帅。其中奥妙蕴含着中华古老的中医精髓。

这位中医每次对病人进行完望闻问切后，会对病人说：“我看看你的牙齿。”看完牙齿后，他多数情况下会说“嗯，好，你现在把上下门牙对上，对齐，然后把嘴唇合上，嘴唇两角上翘，做出微笑的样子我看看。”病人照办。他看了看，高兴地点了点头。

医生说，这是从中医古籍里找到的一个改变面貌的诀窍儿。人有上牙和下牙，古人云“上牙是天，下牙是地”。平时，上下牙相合的时候，要么是上牙包住下牙，这叫天包地；要么是下牙包住上牙，这叫地包天。

一般来说，天包地的人比较多，地包天的人比较少。如果用上门牙顶着下门牙，让它们对齐，这就叫“天地相合”。这个动作，会调整人的下颌骨，使人面容的下部端正饱满，达到人们常说的“地角方圆”。

中医认为，面容是一身之阴阳作用的产物，其中阳占主导，因为头上以阳经为主，阴为其次。所以，练习这个养生方法，就是先通过上下门牙的相合端正面容，在通过“真阳聚顶”后提升阳气，最后通过“玉液还宫”来滋阴。这样，已经端正的面容就在阴阳二气的交互濡养下慢慢固定下来了。

天地相合的时候，把舌头抵住上齿的齿龈，嘴呈抿嘴微笑状，两个嘴角翘起，连带头两侧肌肉上提，用意念感受有一股气汇集到头顶百会穴，中医学上这叫“真阳聚顶”。这样面容就呈现出最佳状态了。只要在没事的时候经常这样做，保持这种状态，久而久之，面容就会改变，变得饱满、方正。

由于头是诸阳之会，嘴角提起来后，全身的阳气也会随着被提起来，汇聚到百会穴，这又可以迅速提升人的阳气，使人变得有精神。

由于舌头一直抵著上齿内齿龈，所以不久就会产生很多津液，等津液积累到一定量的时候，徐徐咽下，体会津液灌溉五脏六腑并一直滋润到丹田的感觉，这叫“玉液还宫”。于是，这个动作在生阳的同时，又有补阴之功。

中医讲相由心生，意思是说，人的面容是头部各条经络的相互牵引、相互妥协的最终结果。说得更明白一些，面容是一身之阴阳作用的产物，其中阳占主导，因为头上以阳经为主，阴为其次。

所以，练习这套养生方法，就是先通过上下门牙的相合端正面容，再通过“真阳聚顶”后提升阳气，最后通过“玉液还宫”来滋阴。这样，已经端正的面容就在阴阳二气的交互濡养下慢慢固定下来了。

一般来说，脸型主要取决于下颌骨。南方人的脸，普遍比较小，尤其是男性，脸小了就不太好看了，只要下颌骨这里稍微调整一下，脸型就变了。

做这个矫正动作，一开始忍着两腮的酸胀，才坚持几天，就会变帅了。