美食养生食谱

养生食谱

送你四碗养生粥，舒心过完一夏天

夏季天气炎热、很多人没有食欲，肉就不用提了，选择素食的人也是越来越多。

面包好吃却五毒俱全？太可怕了！

夏日的开胃料理

食品专家不吃的8种食物

目前很多食品生产商加工食物的方法既不干净，也不可永续，其结果是既损害健康，又有害于环境。

「吃醋」趁夏天

吃醋有益健康，众所皆知，但是您知道，甚么季节最适合吃醋吗？答案是「夏天」。

瘦到没朋友，不用运动不用饿，就喝一杯水果茶

每到夏季，很多人都会食欲不振，水果和茶搭配制成饮料是不错的开胃食物，还有清热养颜的功效，对防治阴虚火旺、大便燥结、肺热咳嗽、高血压等效果不错。

端午节吃它竟胜过人参，可惜很多人还不知道！

聪明吃粽健康过端午

中国人最重视的节日之一「端午节」到了，应景食品－－「粽子」开始热卖，五花八门的各种口味粽子出现在超商、传统市场、各大卖场……，还有一些端午习俗，例如：龙舟竞赛、立鸡蛋、戴香包、打午时水等，虽然在现代社会已逐渐式微，但仍有些地区热闹的举办相关活动，重现怀旧人文风情。

长在田野里的一颗“宝葫芦”，帮你赶走各种疾病，还能美颜哦！

它听着像葫芦，看着像廋了身、增了高的南瓜。但它既不是葫芦也不是南瓜。那它是什么呢？它就是西葫芦！这可是个“宝葫芦”哦~

夏天一定要吃的这些瓜，防中风、降脂，止泻…太管用了！

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