16-03-23
易被身体吸收，所以早晨吃苹果营养价值很高，苹果空腹吃可有助消化，而且其提神效果比咖啡更有效。早上吃的食物能吸收50%，而晚上吸收只有10%。苹果什么时间吃好，饭前还是
饭后？ 一般饭前吃，因为苹果里的...
16-03-23
擦30次左右即可，每天早晨起床后和晚上睡前各做1次，午
饭后可以加做一次。还可双手反叉于后背做擦背动作，沿着腰背部(脊柱两旁)适度用力上下来回擦背，一上一下为一次；共擦30次左右，可促进血液循环、调节...
16-03-21
苹果是非常受欢迎的一类水果，营养非常丰富，口感脆甜。〝一日一苹果，医生远离我〞，从这句话可以充分体现苹果的
养生价值。尽管有人天天吃苹果，可是究竟怎样吃更健康，以下4个方面需要注意。一、每天应该吃...
16-03-21
“擂茶”主要流传于中国东南部和湖南地区，可直接饮用，亦可泡饭作为主食。“擂”是指研磨的动作，把茶叶、花生、芝麻…等食材，放进“擂钵”内用“擂棍”研磨成糊状后，用沸水冲泡（或加水在锅中煮）成
养生的茶饮...
16-03-20
春分春分，是春季九十天的中分点。二十四节气之一，一个“分”字平分了昼夜、寒暑，在保健
养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。初春时节，气温回升比较快，之后又出现一段时间气温持续偏低，这种天气现象人们称作...
16-03-20
春天人体的肝火旺，肝若不好，就直接影响胃功能，故春天
养生首重养肝护胃，以下介绍给大家一些适合春天食用的药膳粥品。1.桑葚粥将桑葚30克（或鲜桑葚60克）洗净，和60克糯米共煮成粥，煮熟后加入适量冰糖...
16-03-20
这位赤足秃顶穿着灰布短袖的圣洁女尼，把我们世俗的生活和她的苦修比，只有叹服她的道心坚定了。午
饭后，我们正式出发逛山，决定先逛后山，明天下山再顺路选前山。从灵霞洞再向下去，走过几段石阶，便到了金刚寺。寺...
16-03-19
，当时的铁道部长刘志军花了多少钱？请刘云山吃一顿饭，
饭后送上的礼金单就是千万元。刘志军有个小姘，从没有生产资质民营企业采购了一批铁轨给济南铁路局，铁轨的质量不达标，“4‧28”以前就造成过车辆出轨。不过幸好...
16-03-19
消食；每天晚上保证十一点前入睡，好睡眠是最好的护肝良药，让肝血有序净化、再生。春季
养生饮品推荐春季可以喝枸杞、菊花、玫瑰代用茶，疏肝解郁；更推荐明前龙井，清肝明目。...
16-03-19
软组织的劳损。用中药控制及辅助治疗，山里土方值得推荐，淘宝搜索64764715不要
饭后吃水果很多人都喜欢
饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果
饭后立即吃水果...
16-03-17
枸杞子从诗经“集于苞杞”时起，便用于医药，迄今已有3000余年的历史。枸杞是名贵的药材和滋补品，常生活中，我们最常食用的养生保健食物除了红枣可能就属枸杞了，枸杞巧妙搭配功效翻倍。一、枸杞的
养生食疗方...
16-03-17
乃尔是自己的儿子，拉吉去世时儿子还只是个9天大的小婴儿啊？萨娜提解释说儿子就是她的一部份灵魂，心灵之间没有阻隔。转世妻子难续前缘
饭后，萨娜提指着克达尔那司的现任妻子问：“为什么娶她？我们不是说好了...
16-03-17
老人
养生的五大原则1、忌多老年人应少吃多餐，忌暴饮暴食。饮食过多，会使胃肠发生急性扩张，引起胃肠消化吸收功能紊乱。2、忌偏食老年人饮食应多样化，合理搭配食物，注意补充些含铁、钙丰富的食物，因铁是合成...
16-03-15
爱美是女人的天性，一位容光焕发，拥有青春容颜和健康体态的女性，不论走到哪里，都是众人注目的焦点。在这繁花似锦的春天，6个
养生秘笈助您留住青春，再提供给您──适合春天食用的护肤养颜食物清单。6个
养生...
16-03-15
琳恩‧弗雷德里克斯（Lynn Fredericks）女士如是说。《纽约时报》保健专栏近日刊发表了对琳恩女士的采访报导，她的分享从亲子教育、学校教育及
养生健康等方面都具足启发性。“家庭烹饪培训”的缘起琳恩...
16-03-15
养生关键词勤晒、梳头、多动中医认为，头为“精明之府”，人体五脏六腑的精气汇于此，有50多个穴位与全身器官关系密切。现代医学也指出，大脑是人体的“司令部”，统领人的一切活动。专家建议，平时应多按摩头部...
16-03-13
紫苏浑身是宝，梗也有其用途。采收梗的方式是整株剪下，但仍需留10公分的植株继续其生长。香草不是餐桌上的主角，却往往起到画龙点睛的效果，令料理美味加分。除了提香，香草也往往具有
养生的功效，经常食用...
16-03-12
具有解毒、新陈代谢等功能，春季饮食
养生，重在养肝，建议多吃绿色蔬果或有酸味的食物，如：梅子、五味子等。另外，春天
养生药膳补性应较平和，可利用芦笋、百合、玉竹、山楂拌炒豌豆或彩色甜椒，达到润肺、补气、消脂...
16-03-12
，因此建议与其他药物间隔两个小时摄取。 胃酸分泌抑制剂（组织胺阻断剂H2 blocker、氢离子帮浦阻断剂PPI）：抑制胃酸分泌此类药物主要用于抑制胃酸分泌，例如
饭后胃酸的过度分泌，故此类药品建议饭前服用...
16-03-11
在菜菜家，小米就是早上用来和大米一起煮粥喝的，只为
养生，不追求味道，所以我对小米这货真是一点想法都没有。前天朋友送了一包据说品质很好的小米，突发奇想，去查了下小米的N种做法，才知道，原来还可以这样吃...
16-03-10
，可以有效增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，因此也非常适合高血脂症、高血压、动脉硬化者食用。 不仅如此，正常人
饭后食橙子或饮橙汁，还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。 4、解渴专家——菠萝...
16-03-10
，此时及时补充水分可促进人体恢复免疫系统、再生细胞等生理功能。（4）饭前半小时补水。每天吃饭前半小时可以补水，因中饭前补水既不会冲淡胃液，影响其消化，可以促进消化，调节体内无机盐浓度，减轻
饭后盐分摄入过多引起的体...
16-03-10
，却也是〝春困〞来袭之季。要想在接下来的工作日里保持抖擞的精神和旺盛的精力，春季需要懂得
养生。春季是一个是时候进补的季节，因此喝些滋补润燥的养生汤对滋润身体非常好哦～...
16-03-10
论，春天属木，是万物生长的季节，而肝脏也属木，人体也和自然界一样，阳气渐盛，因此
养生原则首重养肝。养肝还包括精神与情志台北市立联合医院林森中医院区中医科主治医师陈建宏表示，春天
养生适合养肝，因为春天是生长...
16-03-10
带来充足的养分，还能帮助人体排除多余的脂肪，营养又
养生。可是，有的菜如果没有经过适当烹制就食用的话，就会变成比砒霜还厉害的毒药，大家可要谨记!还有的蔬菜本身就含有毒素，如果在烹制的时候没有彻底煮熟，毒素...
16-03-09
我们都知道人参是一种营养丰富的滋补产品，同时价格也很昂贵，可能和我们平民百姓没啥关系，不过并不是只有吃人参才能滋补，而且人参也不是人人可吃的，俗话说“吃人参不如睡五更”。良好的睡眠比吃人参更
养生...
16-03-09
，大约是刷头的2/3长的量，可保证氟化物的浓度。这样刷牙会比湿牙刷难起泡，可强迫自己把牙齿刷好刷满，彻底将牙菌斑刷洗干净。（Fotolia）3.
饭后马上刷牙，珐琅质易受伤用餐后口中堆积酸性物质，会让珐琅质...
16-03-08
，可用来腌拌。若削皮生吃，是患者用以代替水果的上选。做菜可炖块、炒丝、烧汤。白萝卜5道料理让你健康
养生一、白萝卜鲫鱼汤白萝卜鲫鱼汤（网络图片）把萝卜煮到自己喜欢的软硬程度，加入适量的盐，如果你喜欢，还可以...
16-03-08
，更能促进血管收缩提供氧气与营养物质。建议每天下班吃饱
饭后，起身散步，透过慢走的方式，也能达到帮助消化与持续运动的好处。2. 没有吃早餐的习惯当人体在睡觉休息时，身体还会持续消化今天所吃的食物，同时消耗着...
16-03-07
一起避暑时，约他来此访问我，所以他才来到山门的。”老人家说：“请他吃过
饭后就出去吧。这里没有他的座 位。”吃完
饭后，法本送他出山门。于是两人相别。他与法本刚刚分手，就见眼前天昏地暗，不知该往哪里走。转眼之间...
16-03-05
对于热爱烹饪的人来说做饭是一件十分幸福的事但是我们总会有一些不好的做饭习惯使享受美食的人不能尽兴
饭后还可能会出现身体不适的情况1、厨房环境厨房环境脏乱是最容易滋生细菌的环境脏乱不堪也会加速细菌增长...
16-03-05
大蒜中的微量元素硒也有一定抗肿瘤功效。大蒜杀菌、消炎、抗癌样样都行，对于正常人来说是个极好的食物，可以延年益寿。但是对于某些人来说，吃大蒜又会让人短命。这是为什么呢？大蒜的
养生功效1、抗癌国外...
16-03-04
一切时间读书的习惯的确令人惊叹。当我和我的接待家庭一起在佛罗里达州的奶奶家度假的时候，一天晚
饭后，奶奶忽然说想让我们全家一起玩智力游戏。我、莎拉还有克里斯汀都在房间里看小说。我们三个人都答应了...
16-03-04
了。在做这些冻的鸡鸭时，先用生姜汁浸泡它们，泡几分钟后，由于生姜汁里的成分会使这些冻过的鸡鸭返鲜，那股怪味自然就会消失了。生姜
养生妙方陈醋泡生姜用料：生姜、米醋。步骤：1.生姜洗净晾干水分。2.切片，切得...
16-03-03
，喜欢喝冷饮，进入空调房倍感舒适。乃因产热能量增加，导致交感神经较兴奋之故。 水果
养生，吃对才有益。（网络图片） 寒凉类水果有：柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等。温热类水果有：枣、栗、桃、杏...
16-03-03
衰老。三餐分配适量，不要暴饮暴食，晚餐不要过饱，睡前不要进食等。值得提醒的是，少饮酒、戒掉烟，不仅能保护心脑血管，对延缓和减轻更年期症状也有好处。▲男人
养生少吃5种食物1、肥肉。大口吃肉也许很阳刚...
16-03-02
1、凉水洗脚有损健康；2、夏季多吃苦味有益健康；3、多喝水能防肾结石；4、夏季不宜光着上身睡觉；5、冬季
养生宜多食热粥；6、冬季洗澡次数不宜多；7、冬季不宜长期待在温暖房间；8、不宜长时间停留在冬季...
16-03-01
春季万物萌发，是养生家非常重视的季节，人生活在自然之中，与春之阳气相应，机体代谢旺盛。底下给大家介绍春天补阳气的10种蔬菜。这些天然食材助阳功效骑佳，春天
养生做得好，让你健康一整年。韭菜韭菜富含糖类...
