20-03-13
文︱温嫔容（明慧中医诊所院长）庄子说：“万物皆出于机，皆入于机。”适时的自行按穴、
食疗、调整情绪和生活起居，可及时拨正气机、灵机和生机，使内在气血达到中和平衡的状态。一位44岁机械工程师，视力1.0...
20-02-18
调养为佐，二者并行不悖”，人如重德可以延年，并以
食疗、食补为辅。石成金在《传家宝》中提到：“大略饭食宜多，肉蔬杂味宜少。食宜早些，不可迟晚；食宜缓，不可粗速；食宜八分，不可过饱；食宜淡些，不可厚味；食宜...
19-11-20
食疗是一个在健康和保健界大家非常关注的概念。在年轻人和老年人中，免疫系统是抵御细菌、病毒，甚至霉菌的第一道防线。研究表明，我们身体的这道健康防御系统可以被食物激活。这里提供五种可以增强免疫力的食物...
19-11-06
用适当的中药和具有药用作用的食物与适量的米同煮为粥，叫做“药粥”。药粥是中国医学宝库中的一部分，它是以药治症、以粥扶正的一种食养、
食疗的好方法。1.体质衰弱：人参粥、山药粥、何首乌粥、黄耆粥等。2.肺结核...
19-10-29
甘性平，具有滋阴润肺、益胃生津、补脑强心之
食疗效用。银耳入肺、胃、肾三经，能养肺阴、济肾燥、提神益气。中医常用其来滋补调养身体。经分析表明，银耳含蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、硫、磷、铁、镁、钠、钾、维生素...
19-09-01
文︱边吉经过一周的忙碌，悠闲的假日在家开伙，餐桌有肉有菜，为新的一周补充活力。凉拌藕片天气转凉，品尝莲藕的当令时节即将到来。以中医观点来看，莲藕是
食疗养生的圣品，煮熟的莲藕，有健脾养胃的效果。食材...
19-07-16
只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。二、积极
食疗和按摩保健:羊肉等温热食物均有养胃效果，适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌，可以帮助消除炎症；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜...
19-06-07
文︱范子璇空心菜，又名蕹菜、通心菜、无心菜、竹叶菜、空筒菜等，是生命力强盛的爬藤类植物，一年四季皆可见，但夏季盛产，品质最佳，亦是“药食同源”的好食材，
食疗养生佳品。空心菜营养丰富空心菜的营养价值...
19-06-01
；南方则一般使用竹叶或箬竹叶。端午袪病祈福食俗端午节也讲究
食疗养生、驱毒辟瘟、增强运势。部分地区端午节的传统菜肴带有“五”字以应“重五”之“五”，同时符合阴阳五行相生的特色。中国江南，尤其是江浙一带过端午...
19-05-31
，粽子是糯米制品，糯米味甘性平，能健脾胃、益肺气、补血补虚等，可说是粮食中的佳品，
食疗作用甚佳。某些粽子的配料也有保健作用，例如：香菇、栗子、鲜肉、鸭蛋黄等营养丰富；绿豆、赤小豆等有补血安神、利尿排毒...
19-06-04
他为师，还有文学家与
食疗专家孟诜、唐朝骁卫郎将、书法家宋令文，以及医家甄权、甄立言两兄弟等。中国最早的临床医学百科全书孙思邈在不断的学习当中，孜孜不倦的总结与创新，积数年之功，于公元652年写成了《备急...
19-04-25
。穴位按摩调理体质陈玫妃中医师表示，要真正预防、缓解鼻子过敏症状的发生，从调理体质做起才是最重要的。中医的
食疗、针灸、穴位按摩等，对于调理体质都很有帮助，其中穴位按摩最简单，仅靠双手就能轻松达成改善、强化...
19-04-19
，此症状表示她没去做流产手术。害喜
食疗，用鲫鱼煮糯米粥，早晚吃；或用醋、生姜以4：1的比例，先煮沸，加鸡蛋、冰糖、水，再煮沸，吃蛋喝汤；或用乌梅加黑糖煮水当茶喝。另用生姜捣一捣贴肚脐；正发作或有空时按内关穴...
19-03-10
中，青色入肝，春天多吃一些绿色蔬果，例如：芹菜、菠菜、花椰菜、绿苹果等，可以养肝；多吃当季的青葱、青蒜、韭菜、洋葱等食材，亦能养肝血，滋补阳气。春季护肝
食疗养肝茶材料：桑叶1钱、决明子1钱、菊花2钱...
17-06-23
是老鸭和一些有营养的中药等煲出来的汤，能充分发挥鸭肉的
食疗作用。喝鸭汤补身，能够视个人的体质状况、配合中药或食物进行，疗效更佳。经常患上咳嗽、感冒等呼吸道疾病等体质较弱者，褒鸭汤可加山药、莲子、黄芪...
16-01-03
过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。三、积极
食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃...
15-12-29
。对于饮食调理，应适量食用有温阳作用的食品如羊肉，狗肉等。
食疗是保脾、治脾之本源，原则是荤素相对平衡，以素为主，多样化，针对性。观念要更新，人体需要即是补品，人体不需要就是废品，甚至是毒品。对于药补，可选用...
15-12-28
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，萝卜的
食疗作用已被人认识。但吃萝卜时，很多人都是将萝卜皮一刮，弃之不用，而萝卜皮还有很多你不知道的妙用。1、萝卜皮贴脐治疗腹胀 取五厘米见方、硬币厚薄...
15-12-15
水果较佳。像是香蕉、番茄、苹果都是不错的选择，不仅帮助瘦身、帮助排便，内含丰富的维他命C更能让人看起来容光焕发。 除了食物类之外，其实饮品类中的咖啡也有不错的
食疗效果。若本身有水肿问题者，建议起床...
15-12-15
白果：治疗咳喘，当仁不让 车前草：前列腺炎患者的最佳
食疗。...
15-12-12
早入睡，保证充足的睡眠，益于阳气潜藏；4.
食疗养肾，吃红枣炖牛肉、生姜大枣牛肉汤等；5.天天坚持用温热水洗脚，按摩刺激双脚穴位，坚持步行半小时；6.喝红茶可抗寒；7.早晨喝热粥，如小米粥。33、【祛除...
15-12-05
作用表现为：对脑细胞和内分泌腺有启动和新生作用，增强荷尔蒙的分泌，清除血中积存的毒素，从而可维持体内各组织器官的正常功能。枸杞的具体食用方式：服食枸杞子延年却老的方式很多，数千年的食补
食疗文化，孕育...
15-12-05
粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。六、补虚健脾吃荠菜荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要
食疗作用是凉血止血、补虚健脾...
15-11-28
黄花菜是预防和治疗癌症的首选食物 (图片：网络）抗癌一直是我们比较关注的话题，然而如何抗癌一直是一个未知的谜团。用什么方法抗癌效果是最好的呢?很多人建议采用
食疗的方法，认为这是最简单的方法。今天想要...
15-11-24
，社会上减肥之风盛行，
食疗派？工具派？各种偏方各出奇招，明星为了保持好身材更是抱着要么瘦要么死的决心，什么都敢于尝试。但问题是，瘦成一道闪电就真的美吗？1、纸片人如何兴起“以瘦为美”之所以会流行起来...
15-11-21
来说，食物不能代替相关治疗。单纯靠
食疗无法达到治病目的，还应及时去医院。...
15-11-13
换换气。为了保证口罩的防护作用，佩戴时要最大程度地贴紧皮肤，每两天换一次。网上热传的“清肺食物”靠谱吗？坊间流传着不少防雾霾“清肺食谱”，最常见的是木耳和猪血。但顾中一提醒，这些
食疗偏方都不可靠。雾霾...
15-11-12
、粗纤维及多种维生素等成份。具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等
食疗作用和医用效果。经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发...
15-11-11
，在美东联成公所几百位长者，倾听美国中医学教授蒋宇光医生以调节心情和
食疗空控制和抑制肿瘤，推行“人瘤并存”中医理念。肿瘤是常见现象蒋宇光医生说：“肿瘤的发生是一种古老的生物学现象。几百年前的动物化石上就有...
15-11-06
两个星期。红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的
食疗佳品，这种减肥法适合各种年龄段减肥，并且适合男女减肥，是一种安全无副作用的减肥方法，赶快试一下吧。红豆大枣汤红豆100克 大枣10个 水1500克1，将红豆...
15-11-06
些，而且一定有道四神汤。 以前没有特别留意这种随处可见的民间小吃有多珍贵，后来采访不少中医师，几乎人人推荐四神汤：从孩童成长发育到大人补脾胃、补气、安心神，“肠胃顾好全身好”，一帖简单
食疗就能搞定全家大小健康，还真...
15-11-03
，防蛀。玉米须适合人群：一般人群均可食用玉米须
食疗作用：味甘、淡，性平;归肾、肝、胆经;质轻渗降。具有利尿消肿，平肝利胆的功效。主治水肿，小便淋沥，黄疸，胆囊炎，胆结石，高血压病，糖尿病，乳汁不通。玉米须...
15-11-03
等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。红心柚子的
食疗方法柚子生食或捣烂绞汁饮用，可用于胃阴不足，口渴心烦，饮酒过度，以及胃肠气滞，嗳气，食欲不佳。柚子适量，连皮煎汤，加红糖...
15-11-01
。芥菜开胃消食，提神醒脑，解除疲劳，还有解毒消肿之功。明目利膈、宽肠通便，可作为眼科患者的
食疗佳品，还可防治便秘，尤宜于老年人及习惯性秘者食用。第六名：海参海参含钙量丰富，营养价值高。十典型高蛋白、低脂肪...
15-10-31
治疗大肠便血，止头疼。萝卜老根：(中药称地骷髅)经晒干而成，入药同萝卜，可利水，用于浮肿等症。药膳与
食疗使用(1)清肺止咳、润燥化痰：白萝卜汁300毫升、饴糖15克，蒸化趁热徐徐咽下。多用于老人、小孩顿...
15-10-12
丰富，有明显的 补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。另外藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血、散血，中医认为 其止血而不留瘀，是热病血症的
食疗佳品。黄瓜。黄瓜...
15-10-08
这段时间天气变冷，感冒的增多，咽喉干痒、咳嗽的人特别多。怎么办？今天就学些不吃药的好方法。★久咳不止：南瓜泥感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭、内郁肺气、肺卫失宣引起，可通过
食疗来缓解。方法：南瓜250克，蒸...
15-10-04
，才是正确之道。进补选择的肉类尽量采低脂肪肉类，并能去皮后再烹煮。每天
食疗的肉鱼豆蛋类，以不超过每日肉鱼豆蛋类的建议量（每日饮食指南建议量4至5份，每份约1两肉或约2根手指头大小）。米酒、高粱虽能提升...
