20-05-09
户外活动时，可做些防晒措施，像是抹上防晒乳、撑伞、戴帽子或穿著长袖衣裤等，不仅预防晒伤，也可预防皮肤长雀斑。营养均衡
补铁养血气营养均衡，才能够给皮肤足够的养分，给身体带来活力。蛋白质配合维生素C摄取...
17-03-27
。据最新研究发现，大蒜还具有一定补脑作用，富含维生素B1能抵制放射性物质对人体的危害。温馨提示：不可空腹生食；肾、肝、膀胱有疾者，在治疗期间应免食；心脏病和习惯性便秘者，应注意少食；不可与蜂蜜同食。春季
补铁...
17-02-25
及多种维生素，含量比绿豆芽还高。豌豆芽护肝，富含维生素A、钙和磷等营养成分。蚕豆芽健脾，有
补铁、钙、锌等功效。夏吃瓜夏至过，小暑至，天气潮湿闷热，稍不注意很容易会产生暑湿症状。瓜类大多能清热化湿，可以帮助排除...
17-02-07
黑木耳才是各种食物中含铁量最高，
补铁效果也最好。每100克黑木耳含铁185毫克。自古以来，人们就把它作为补血佳品。此外，海带、紫菜等水产品，也是较好的预防和治疗缺铁性贫血的食品。在水果中的含铁冠军是樱桃...
17-01-30
1汤匙芝麻酱中搅拌均匀，加入少量蜂蜜继续搅拌，将调好的料汁浇在白菜上。完成以上简单的这三个步骤，就大功告成了。虽然芝麻酱含钙高，但是脂肪含量也高，因此食用要适量哦。2.
补铁：吃点芹菜叶芹菜含铁量较高...
17-01-17
上班后给自己泡一杯，不但补气血，还明目，特别适合长期待在电脑前工作的女性饮用。除此之外，红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水后一起放进锅里慢慢地炖，直到炖得熟烂。经常吃，则有很好的
补铁效果。而红枣、红豆...
17-01-04
、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是
补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴。3美国提子皮和提子籽内含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用。糖分含量高，10个提子的热量相当于二两米饭...
16-12-15
；7、手指关节发红，补VC；8、手上长茧，缺蛋白质；9、手指甲凹陷上翘，
补铁；10、手指甲有白点，补锌；11、手脚冰凉，微循环不好，补B族，VE；12、手指甲易断，补铁片；13、指甲上有白带，补蛋白质、叶酸...
16-11-28
。 似是而非的说法1. 妈妈说：听说哺乳6个月后母乳质量会变差，改喂配方奶更好。营养师说：虽然6个月后宝宝需要添加辅食也要额外
补铁，但这些是因为宝宝正处于快速生长期,能量需求很快超过一天奶量能提供的热量，体内...
16-11-15
还有哪些呢？下面我们就来详细了解一下，也看看鸡肝的做法有哪些。都说动物肝脏的营养价值很高，鸡肝也是如此，而它的功效也是不容忽视的，究竟它有什么好处呢？鸡肝补锌
补铁鸡肝的维生素A含量高于猪肝，并含有大量的铁...
16-11-02
的食用也需要注意的，并非多多益善。 1、猪肝中胆固醇和重金属含量多 猪肝（网络图片） 猪肝我们常吃它来补充维生素A和
补铁，但是猪肝的食用也并不是百无禁忌的。 首先，猪肝食用时过于追求嫩，则容易导致...
16-10-13
，容易消化吸收。鱼肉和豆腐都是高蛋白食品，有助于增强儿童的抵抗力，促进儿童的生长发育。豆腐切成小块，青菜洗净切碎。水开后，先加入少量的虾皮、盐，再加入豆腐、青菜、猪血。煮3分钟，加调料即可。猪血是
补铁的优秀食品...
16-09-02
，如果葡萄和螃蟹，或者海鲜一起大量食用，也会有柿子和螃蟹同食的中毒风险。所以进食葡萄和海鲜，最好隔开四个小时。2葡萄、牛奶葡萄会强化肠胃的酸度，牛奶难以消化吸收，严重者还有可能导致腹泻。3葡萄、
补铁药、补钙药...
16-06-14
我们吃东西是不可能是在肺里和气管里消化的所以猪血去尘的作用还是很有限的不过，猪血
补铁的效果还是不错的哦缺铁的人可以多吃点补
补铁哟熏艾条、放洋葱能去除甲醛新装修的房，人们经常在新屋熏艾条、放洋葱说这样能去除甲醛...
16-05-28
绿豆汤会加重不适的症状，比如可能出现肠胃不适，甚至会出现便溏，身体也可能有软弱无力的感觉。2、经期妇女绿豆的功效与作用有很多，专家建议在月经期间可以喝绿豆汤，绿豆还有
补铁的作用。但是不要喝冰镇绿豆汤...
16-05-28
。建议养成午休的习惯，但别超过半小时。饮食
补铁有活力。美国营养师艾米?古德森指出，缺铁会降低血液输送氧气和营养物质的能力，进而让人感觉迟钝、注意力不集中。女性更容易缺铁，建议多吃牛肉、豆腐、鸡蛋、绿叶蔬菜...
16-04-07
。2、智利樱桃糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是
补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴。3、美国葡萄葡萄皮和葡萄籽内含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用...
16-03-14
了，加入少量冰糖或者红糖至融化即可，绝对是这个季节最好的保暖饮料。功效作用：
补铁高手，可以预防贫血，还可以减少铅的吸收，提高人体抵抗力。紫薯桂花粥选择一个紫薯，紫米，银耳，红枣几颗，糖桂花少许。做法也很简单...
16-03-02
"越好；137、黑木耳
补铁效果最好；138、大蒜宜生吃139、香油更适合中老年人吃；140腐竹在豆制品中营养价值最高141、枸杞能“强精壮体”；142、当归能增强肠胃吸收；143、天麻炖鸡不可取...
16-03-01
1%~5%，而且吸收时容易受其他食物中膳食纤维、草酸、植酸的影响，所以它们的
补铁效果往往较差。营养真相：红枣是营养价值很高的零食，膳食纤维、矿物质等含量都较高，可以常吃。红糖的营养价值比白糖高，可用其来代替白糖调味...
16-02-02
肺里的灰尘？是假的。虽然有些蛋白质确实能结合一些污染物，但毕竟它是在消化道里完成的。可吸进去的灰尘，是吸进肺里的，我们吃东西是不可能吃进肺里和气管里的。所以猪血起到的作用还是很有限的。但是猪血的
补铁...
16-01-07
，不掏钱都不好意思自称是爱心人士。发明铁鱼的人，当然不会告诉爱心人士们，如果铁鱼能
补铁的话，那么铁锅做饭一样可以起到类似的作用。与之类似，这位发明纳米银离子杀菌滤纸的女博士，决不会告诉爱心人士煮沸一样可以...
15-11-13
铁锅炒菜（图片：网络）铁锅炒菜都有哪些好处呢？很多家庭的厨房里都会使用铁锅来烹饪，铁锅真的可以
补铁吗？除此之外，在使用铁锅时还需要注意哪些技巧呢？接下来，为大家一一介绍介绍吧。铁锅炒菜的好处用铁锅...
15-07-06
及多种维生素，含量比绿豆芽还高;豌豆芽护肝，富含维生素A、钙和磷等营养成分;蚕豆芽健脾，有
补铁、钙、锌等功效。夏吃瓜夏至过，小暑至，天气潮湿闷热，稍不注意很容易会产生暑湿症状。而且，夏日里人们脾胃功能减退，更应...
15-06-02
在儿童的成长阶段，家长要注意给孩子
补铁。儿童缺铁会影响其智力的发育，学龄期的儿童，则会出现上课注意力不集中，记忆力降低等情况。特别注意的是，如果儿童早期铁损伤严重的话，即使以后有铁的补充，神经递质...
15-05-01
哦。解释：虽然有些蛋白质确实能结合一些污染物，但毕竟它是在消化道里完成的，可吸进去的灰尘，是吸进肺里的，我们吃东西是不可能吃进肺里和气管里的。所以猪血起到的作用还是很有限的。但是猪血的
补铁效果还是不错...
15-04-27
的，特别是肝脏、肾脏、心脏和脾脏。吃深红色的动物内脏可帮助缺铁性贫血的人
补铁，因为内脏不但铁元素含量高，吸收利用率也非常高。肝脏还能帮助部分人改善眼睛的健康，因为动物肝脏中维生素A的含量特别高，可有效防治夜盲症...
15-03-03
德里贫民窟有位朱希的女子，她第一个孩子死于肺炎，第二个是死胎，第三个出生一小时就死亡，现在她的第四个孩子，在医疗的照顾下，健康生存下来。医生发现她患有严重贫血，给她
补铁的营养后，她就生下了健康的男婴...
14-11-28
网上一直流传着“在学校食堂里吃出什么来都不稀奇”的说法，可真的从菜里挑出半个铁锁时，学生还是惊呆了!昨天，一条“食堂
补铁哪家强?”的微博引发武汉一所高校学生热议。微博反映，一名在校学生，从学校食堂...
