上班族抗疲劳的饮食宝典

18-04-18 :在高蛋白质的鱼类中,金枪鱼含有丰富的酪胺酸,酪胺酸在人体内能帮助产生大脑的神经传递物质,使人注意力集中,思维敏捷。3、香芹:香芹富含芫荽醇挥发油、甘露醇、环己六醇与生芹素,有舒缓血管压力、促进血液循环、排毒...

德国人10大长寿秘诀

18-03-22 好处,能够减重、保护骨骼、纾解工作压力,还可以增加血管弹性、改善血液循环、提高心脏工作效率等。大约2/3的德国人每周至少会从事2次体育锻炼,散步是他们的传统爱好,大部分成年人每天至少会散步15分钟...

想要长寿?这些部位保暖很重要!

18-02-26 ,然后用手掌按摩脚心涌泉穴90次,可起到补肾的养生保健作用。保暖部位八:膝“老寒腿”过冬难。人的膝关节跟其他地方不一样,膝盖外面就薄薄一层皮,没有脂肪,冬天特别怕冷。随著年龄增大,动脉血管或多或少发生硬化,血供...

过年饮食秘诀 让您健康无负担

18-02-19 来降低用油量,少油少盐。尽量少吃油炸食品,许多油类的摄取过多会增加胆固醇,对身体会造成不好的影响,坏的胆固醇长期累积会使血管堵塞,导致高血压、心脏疾病、中风等发生。不妨搭配一些葱、姜、蒜、枸杞、香菇、人参...

爱吃酸?这样吃醋更健康

18-02-12 这个方法。坚持“吃醋”保证血管健康血压正常有研究数据发现,每天坚持饮用一大勺食醋能够降低血压。有研究猜测认为这是因为在醋酸代谢的过程中能够生成扩张血管的AMP的原因。最近也有研究认为,这是因为醋酸能够作用于...

热水泡脚好处多

18-01-12 血液由重要脏器流向体表而缺血、缺氧,导致发病。糖尿病患或末梢血管疾病患者、老年人等,不能正常感知外界温度,易被烫伤,也需要留意控制水温和泡脚的时间。儿童不宜用过热的水、长时间泡脚,避免脚底韧带松弛,不利...

冬天吃栗子四大好处

18-01-11 人口腔溃疡有益;功效三:栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用;功效四:栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用...

肠道健康很重要

18-01-09 罹患癌症和心血管疾病的风险,建议每周红肉的摄取量不应超过500克。加工肉品众所周知,加工肉品虽然美味,却不健康,摄取太多会增加罹患癌症、心血管疾病的风险。火腿、香肠、培根等加工肉品(包含以白肉为原料...

怎样购买巧克力

17-12-24 直接加入到巧克力粉、液体或可可粉中,使混合物发生化学反应,最终将混合物冷却干燥,留下碱”。但不幸的是,该过程消除了被认为对心血管健康益处的抗氧化剂黄烷醇(黄烷-3-醇)。2.添加剂:要买无添加剂的巧克力...

影响健康的10大杀手

17-12-15 以后,在床上躺半分钟,然后起来在床边坐半分钟,活动一下四肢和头部,靠床边站立半分钟后再活动。采取如此循序渐进的方式,可以缓解心脑血管压力变化对血管的伤害,有利于心律稳定,让身体各种器官适应起床的变化。喝过量...

李英爱捐片酬 支持独立电影

17-12-07 一串连皮葡萄,大概约12至14粒分量,用来代替午餐或晚餐的其中一餐。”李英爱说,因葡萄可抗氧化,还能防止血管堵塞,既营养又健康。...

皮肤太干燥怎么护理

17-12-08 ,老年人或血管病变患者也是不适合的。3.做好保暖工作除了提高皮肤的抵抗力外,我们也要为皮肤穿上一层上衣,来减少寒邪对皮肤的侵害。只有从内而外的保护好我们的皮肤,我们的皮肤才可以保持光滑的状态。4.抹好雪花膏...

七大秘诀 让男性更健康

17-12-01 。三高会导致各种血管病变,以及脑中风、心脏病、糖尿病、肾脏病等中老年慢性病的发生,影响健康甚钜。“三高”的成因和饮食息息相关,故患者应改变不良的饮食习惯,饮食尽量清淡,以“三低一高”──“低油、低盐、低糖...

美国高血压人数暴增三千万,你是其中之一吗?

17-11-22 的50岁以下女性被诊断为身患高血压。高血压的确切肇因尚不清楚,但吸烟,压力,遗传和肥胖等因素起著重要的作用。控制血压的药物种类很多,如诺华公司的血管张体阻滞剂Diovan、辉瑞的钙通道阻滞剂Norvasc...

“健走”是完美的运动

17-11-10 所能负荷的状况才能进行,从散步开始逐步进展到健走,但每次还是要持续30分钟以上。4.预防心脏病:健走能降低血压,减低阻塞动脉的脂肪量,降低休息时的脉搏数,使心脏侧枝血管更发达。根据《新英格兰医学期刊...

中风放血救命法 恐延误送医

17-10-27 的耳垂上各刺两针,各流两滴血,几分钟后嘴就能复原。“放血急救法”效果如何?真的能“救命”吗?对此,中、西医有不同的见解。中风急救黄金3小时医师指出,大部分脑中风都和高血压有关,而且大多数脑中风又属于血管...

霜淇淋吃太快 会“脑结冰”

17-10-20 ”,并向大脑传递信号,导致血管急速收缩扩张引起头疼。 虽然这种头痛对身体或是神经系统并不会造成什么伤害,但是头 痛会让人很难受。对付这种头疼,可以慢慢的喝 一些温水,缓解上颚和大脑的冷冻知觉,或是用舌头顶住...

如何化解 室外的风水煞气

17-10-06 的室外风水煞气及化解方法。窗外面对玻璃幕墙建筑 假如窗外面对的是有玻璃幕墙的大楼,在阳光充足时玻璃幕墙就会将光线反射到屋内来,形成一种“光煞”,容易导致家人心情急躁从而诱发血压、血管类疾病...

秋季补水十二佳果

17-09-29 血管疾病的发生;苹果还富含钾,可让体内过剩的钠排出,有益高血压患者。2.柚子:柚子能润肺通便、理气化痰,热量很低,有助减重;含有柚皮甙,可降低血液的黏稠度,减少血栓形成,预防心脑血管疾病;含有...

八大道健康日 免费健康检查

17-09-17 提供的“身体质量指数、血压及肺病筛检”、玛摩利医疗中心提供的“外州血管疾病筛检”。时间: 9月16日(周六)上午11时至下午3时。地点:布碌仑41街842号(应许浸信会)。...

降“三高”食物大盘点

17-09-15 还能降低胆固醇,防止高脂血症引起的血管损害,对于高血压、高脂血症、动脉硬化等病症有辅助治疗的功效。4.银耳:银耳是滋补佳品,富含膳食纤维,有加强胃肠蠕动,减少脂肪吸收的功效。银耳多糖属于植物多糖,对抗...

浙江现夺命“超级病菌”

17-09-07 烯类抗性高毒性肺炎链球菌”,亦被称为“产碳青霉烯酶杆菌(CPE)”,研究已在著名医学期刊《针刺传染病》上刊登。参与研究的理工大学应用生物及化学科技学系教授陈声表示,CPE菌可入侵肺部、血管并攻击其他脏器...

浙江惊现新型超级细菌 暂无药可治

17-08-31血管和其它内脏。一旦感染该菌,暂时无药可治。理大应用生物及化学科技学系教授陈声表示,该菌主要在医院中传播,呼吸器和导管等医疗设备可能是该菌的传播途径。估计长期住院、抵抗力低的病患者是高危人士。陈还说...

风水探秘(三)中华龙脉

16-08-15 大区域中的山脉被称为三大干龙。这三条龙的干脉生出支脉,支脉又生出支脉,犹如人体血管和经络一样,遍布于中华大地。神州大地:三大干龙北干龙:北龙之气脉发于祁漫塔格山,沿黄河通过青海、甘肃、山西、河北、东三省...

生活养生小妙招

16-08-14 ,此时许多人大量饮水,认为这样能尽快补充身体需要,这其实是错误的。因为运动时体内大量血液存留在四肢肌肉中,如运动后立刻大量饮水,会使胃肠道部分血管急剧收缩,吸收能力减弱,且感觉到胃部沉重、闷胀,妨碍膈肌的活动...

干细胞疗法征试验对象

16-07-30 使干细胞在理论上可以重新生成软骨、骨头、韧带、肌腱、神经、脂肪、肌肉、血管、甚至某些内脏器官。这些能力使干细胞在骨科疾病、血管疾病、神经科疾病、免疫系统疾病的治疗上都很有潜力。许多针对干细胞疗法的研究...

陆7亿人受高温持续“烧烤” 热死3万斤鱼 死亡人数逾20

16-07-27 。特别是空调房间与室外温度差落太大,忽冷忽热导致皮肤上面的血管一会扩张一会收缩,外界病原体就容易进入体内。对此,专家建议,即使高温,睡觉还是要盖一薄被,空调温度也尽量控制在26度以上,并早晚注意开窗通风。饮食...

健康食用油 ——红色棕榈果油

16-07-19 血管炎症的作用。然而,鱼油是非常不稳定的,非常容易受高温、空气和光的作用而失效,所以它不能被用来煮菜。红色棕榈果油却是非常稳定的,而且其「长链」ω-3脂肪酸的含量较鱼油低,而「中链」和「短链」脂肪酸的...

神奇医案:百岁痴呆老人 精通钢琴演奏

16-07-10 岁时得了类似中风那样的血管疾病,几年后诊断为血管性痴呆。现在健忘的严重程度已经到了她对眼前的事情基本记不起来,比如不知道自己在哪里。但是,梅女士的健忘是有选择性,她能记住三岁至八岁童年时候的事情...

一石一花一像一诀 天象显玄机

16-07-08 手术成功,结果开刀的医生把我大哥的儿子叫进去,说:你爸爸不好切除了,因为长在血管上面,一切除可下不了手术台。就这样又给缝合好了,大哥的儿子出来说:“我爸爸的病看不好了。”我说只有大法能救他了,我就叫他背...

夏季喝一口,百病马上走(奇妙小东西,竟有大作用)

16-06-29 。1、防治糖尿病  枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯,对糖尿病患者具有一定疗效。 2、去除面部皱纹  枸杞有很好的抗衰老功效,泡水经常喝可以延缓面部衰老,改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖...

八种越吃越瘦的食物,减肥必吃!!

16-06-28 。2、芝麻芝麻它的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥收腿就轻松得多。自制芝麻酱食材:白芝麻250克、芝麻250克、花生仁(炒)100克、芝麻油5克做法:1.把干净的白芝麻、黑芝麻...

[推荐] 超实用! 送礼必看秘籍系列3 -盘点美国最全保健品牌:功效指南明星产品  

16-06-27 可以通血管,哪些可以抗氧化保护胶原蛋白?想买有机的贵价品自用有哪些?哪些是物美价廉的「亲民品牌」?琳琅满目的品牌,功效各异的保健品,哪款才是你的菜?小编告诉你,攻略帖,收好这张就够了。保健品功效那些事儿...

高温天气:警惕这6种疾病(图)

16-06-26 脑中风,尤其是脑部血管疾病的高危人群,应每天至少饮用1500毫升水。同时,不要等到口渴才大量灌水,要注意“小口饮水、多次少量”。此外,建议空调温度不要低于26℃,避免因温差过大而诱发心脑血管意外。推荐两款...

臭氧超越PM2.5成北京首要污染物

16-06-04 血管疾病。因此,臭氧和有机废气所造成的危害必须引起人们的高度重视。尾气、油气都应该管住近年来逐渐强烈的臭氧污染来自哪里,又该怎样防治?北京市环保局机动车排放管理处副调研员吴迪解释,机动车排放、燃料燃烧...

胆固醇是人体必备物质 过高过低都有危害(图)

16-06-04 和甘油三酯超过或低于正常水平,都可能预示着身体发生着某些变化。胆固醇过高导致心血管病胆固醇过高是心血管疾病发生的最主要的因素之一,富含胆固醇的低密度脂蛋白在血管内膜下蓄积就会形成斑块,一旦斑块破裂...

“兹卡病毒”不仅造成小脑儿 还损害眼睛

16-06-01 给大脑的眼睛后部区域)出血、视网膜上缺少血管(其中的细胞可能死亡)和视网膜中央部分的黄斑(macula)发生鱼雷形病变(torpedo-shaped lesions)。美国“斯坦福大学医学院...

3百年来无一人患癌,原因跟他们接触的这个有关(组图)

16-06-01 有较好的作用。坚持长期食用,可帮助降低血压、软化血管。具体方法:将花生米(连红衣)泡在陈醋中1周后,每天吃5~10颗即可。第二种:醋泡洋葱预防“老年斑”洋葱中含有硫质和大量维生素等营养成分,能消除体内废物...

维生素E的各种外用方法,学会了受用终身

16-05-29 和维生素C的氧化作用。提高维生素A的作用;维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂;在200IU 的维生素E 添加 25mcg的硒所做成的维生素E营养补品能提高维生素E 的效力。效用延缓细胞因氧化而老化...

疲劳比高血压还伤身,已成为当代人健康的大敌(图)

16-05-28 “哥本哈根城市心脏研究”,研究者针对8882例无心血管疾病的居民进行了调查,结果发现,每天身心疲惫的男性发生心梗或猝死的危险最高,高血压只是第二位的危险因素;对于女性来说,排在第一位的危险因素是吸烟,第二位...