20-04-16
花青素抗氧化剂使蓝莓呈现深紫色。研究显示，花青素可扩大和放松血管来改善血压，每天吃一杯蓝莓，可降低收缩压。开心果所有坚果对心脏都有好处，只要不加过多的盐或糖。开心果是钾、叶黄素、
维生素E等营养素的重要来源...
20-04-12
同时，点Timolol等降眼压滴眼液。补充营养素，如：胆碱、泛酸（B5）、芸香素、维生素B群、维生素C、
维生素E等。中医治疗青光眼中医治疗，重点在肝，肝开窍于目。急性发作时，清热、泻火、平肝、熄风、理气、降...
20-02-19
，营养支持很重要，提升免疫力。3）大量饮水，补充电解质，喝汤。4）注意：维生素C和
维生素E的治疗剂量和保健剂量不同。治疗剂量：维生素C 最多用到3,000毫克每日，
维生素E 最多用到1,000国际单位。国家...
20-01-26
后，再使用具有保湿能力的水。3、修复：抗氧化+增厚角质层敏感肌需要时间来慢慢修复，主要靠的还是人体自身的修复能力。在护理上，主要是辅助提供一些帮助，比如：使用具有高效抗氧化作用的乳霜，特别是含有
维生素E的产品...
19-12-19
，香甜可口，上面有一层奶油，还放了放一些果料。玉米的营养价值很高，在现今被证实最有效的50多种营养保健物质中，玉米就占了7种——钙、维生素、镁、硒、谷胱甘肽、
维生素E和脂肪酸。其中，谷胱甘肽是一种长寿因数...
19-11-23
，5%的RDA；维生素B5，7%的RDA；维生素B12，9%的RDA；维生素B2，15%的RDA；磷，9%的RDA；硒，22%的RDA。同时，鸡蛋也含有大量的维生素D、
维生素E、维生素K、维生素B6、钙和锌。一颗...
19-11-12
，我们可以在烹饪时加几滴橄榄油，吃出健康肌肤。4、适量吃坚果坚果内富含抗皱
维生素E，每天吃一小把，可以延迟衰老，美白皮肤。当然，一天不可多吃，不要超过10个哦！因为坚果油性大，吃多了容易长胖。所以每天适量吃...
19-08-20
花生米或者是葵花籽，不仅能够增加咀嚼的时间，其中含有的亚麻酸和
维生素e不仅能够营养脑细胞，同时也可以帮助提高认知能力。温馨提示十九世纪美国著名的保健之父贺瑞斯·弗莱彻（Horace Fletcher...
19-04-10
、
维生素E，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。4、木耳有黑色与白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白质、多糖。可益胃养血，具有滋养作用。5、海藻性寒、味咸，含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散结...
17-07-08
A，使皮肤柔软不干燥，防止斑点出现。3.菠菜：菠菜的丰富铁质、维生素C、
维生素E，能够使女性面色红润，光采动人；菠菜中的叶黄素，还可以改善视力。4.西红柿（番茄）：西红柿中含大量维生素A，能帮助调节皮肤...
17-06-30
：“健脾益胃，补肺清热，去风去湿。”薏仁有“去湿消肿、健脾”的两大功能；含有
维生素E，常吃可以使皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，美白肌肤。以下推荐“薏仁红豆汤”：材料：红豆、薏仁、冰糖。作法：1.将薏仁、红豆...
17-05-16
植物性雌激素，以及
维生素E的食物，例如：红豆、大豆、黑豆等。2.出现潮红、潮热潮热汗出是更年期最常见的症状之一，主要症状为头、颈、胸部突发从温热到剧热的感觉，接著出汗、怕冷，每天发作次数不等，通常持续...
17-03-23
，如提供能量、细胞的重要组成成分等，还能促进脂溶性维生素（如维生素D）的吸收。 此外，猪油中还可能含有少量的其它营养素，如
维生素E、维生素A、锌等。自己在家熬制的猪油，具有抗氧化作用的
维生素E含量很低...
17-03-17
；在
维生素E不足的人群中唇癌、口腔癌、皮肤癌、宫颈癌、胃癌、肠癌、肺癌的发生率都要增加。晒太阳提高癌症患者生存率紫外线一直被认为是皮肤癌的元凶，经常晒太阳被很多人认为会引发皮肤癌。美国科学家日前公布的研究成果...
17-03-08
，可有效清除体内的氧自由基，如花青素可以抑制油脂性过氧化物的全阶段溢出，这种阻止氧化的能力是
维生素E的十倍以上，这种抗氧化作用可以阻止细胞的退化、衰老，也可阻止癌症的发生。坚持长期喝茶——可以延年益寿寿命10...
17-02-25
止咳。大杏仁和松子膳食纤维含量高，可以帮助控制血糖血脂，还利于清肠通便。核桃所含丰富的
维生素E，具有较强清除自由基的能力，能预防慢性病和机体过早衰老。冬吃根冬天根茎类食物大量上市，主要包括红薯、萝卜...
17-02-23
、柚子等水果、绿豆芽、西红柿、甘蓝等。烟民、经常熬夜者维生素D鱼类、动物肝脏、水果蔬菜，包括三文鱼、虾、牛奶、蛋黄、猪肝、蘑菇、橙汁等。儿童和老年人
维生素E核桃、花生、瓜子、芝麻、各种豆类、橄榄油...
17-02-22
坚持食用。一般来说，每天核桃仁的重量，应在40克左右，大约相当于四五个核桃。同时，应该适当减少其他脂肪摄入，以避免热量摄入过高。07花生酱花生酱中含有丰富的维生素A、
维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和...
17-02-03
、高血脂和心脑血管病人经常食用洋葱炒蛋，具有保健的作用，能增进食欲，促进消化，提高人体对维生素C和
维生素E的吸收率。但有肾病、胆固醇过高的要人忌食，胃病患者少食。4鸡蛋+土豆健脑绝配鸡蛋和土豆都是健脑食品...
17-02-01
主要物质，可以防止微血管壁破裂出血，还可以降低胆固醇，抑制动脉粥样硬化。5大蒜 大蒜除能降低血脂外，还具有阻止斑块聚积的作用。而且，大蒜还具有类似于
维生素E和维生素C的抗氧化特性。故大蒜在预防和治疗...
17-01-30
同炒，炒匀放酱油、盐，颠翻几下出锅，这道菜清鲜味美爽口。3.补锌：一把松子就足够冬季，各种坚果很畅销，尤其是松子。松子富含对女性皮肤健康有益的
维生素E，及对提高免疫力有帮助的锌，建议女性每天吃一小把。生...
17-01-25
者多吃富含维生素C的青椒，对缓解病情有一定作用。4降血脂、改善心脏功能以辣椒为主要原料，配以大蒜、山楂的提取物及
维生素E，制成“保健品”，食用后能改善心脏功能，促进血液循环。此外，常食辣椒可降低血脂，减少...
16-03-27
。3、调到保温档，焖一个小时就好啦。功效黑豆黑米粥的铁和
维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇，能打扫血管杂质。3号保鲜剂：“酸味”水果酸枣、葡萄、猕猴桃、山楂、柠檬、乌梅、橘子等口感酸的水果所含...
16-03-25
，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。2、秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、
维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。3、美国纽约激素研究所...
16-03-19
。我们都知道，维生素C具有美白肌肤的作用。经常食用苹果可以提高体内的血色素，让皮肤变得细腻红润。尤其是贫血的朋友，平时不妨多吃点苹果。3抗衰老 苹果中含有丰富的
维生素E、苹果酸和酒石酸，这些营养成分...
16-03-13
的病理因素之一是体内产生了有害的活性酶，从而促进一种叫做过氧化脂质的新物质产生。这种物质会让血管的弹性降低，供血发生障碍。有害活性酶的克星是具有抗氧化性能的物质，如
维生素E等。但是长期服用
维生素E也会...
16-03-05
才能有效地发挥大蒜的抗肿瘤作用。2、抗衰老大蒜里的某些成份，有类似
维生素E与维生素C的抗氧化，防衰老特性。3、抗疲劳有人研究发现猪肉富含维生素B1的食物之一，而维生素B1与大蒜所含有的大蒜素结合在一起，能很好...
16-02-20
黑芝麻提高生育能力黑芝麻富含维生素E，而
维生素E对人体的生育机能具有良好的促进作用，提高女性雌激素的浓度，富含的镁元素可提高精子的活力，增强男性生育能力。19、多吃韭菜，盐水坐浴解决痔疮韭菜含较多的纤维素...
16-02-17
。缺乏维生素C精子遗传基因易被破坏，可导致精子受精能力减弱以致不育。维生素C丰富的蔬果：青菜、韭菜、菠菜、辣椒、橙子、红枣、山楂、猕猴桃等。缺
维生素E性功能减退
维生素E是一种抗氧化非常强的维生素。但是大多数人...
16-02-15
〝能益精补髓，壮力润肌，发白后黑，久则转老为少，终其身无病〞。黑豆中含有丰富的
维生素E，花青素，异黄酮等成分。其中丰富的维生素B群及
维生素E，皆为养颜美容所需之营养成分，尤其它含多量的泛酸，对乌发不变白也有...
16-02-11
把指甲浸泡在冷水中，会干的很快速。65、梨可防晒！常食梨能使肌肤保持弹性，不起皱纹。梨中含有丰富的
维生素E，对太阳光的暴晒能起到防护作用。66、喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙...
16-02-09
是很有益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的甘肽，胡萝卜中富含抗氧化的胡萝卜素。还有维生素C、E，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素c时，则可阻断黑色素的形成。
维生素E在人体内是一种...
16-02-07
以增强身体的耐寒能力。平时，还应该经常自己按摩手、足及耳廓等部位，促进这些器官的血液循环。有条件者，还可以辅以物理治。用些扩张血管的药。包括口服盐酸、丹参片、
维生素E等药物。涂抹冻疮膏。冻疮膏最大的功能...
16-02-02
生菜放入保鲜袋中冷藏。16、菌类保鲜不要用塑料袋装，用纸袋子装。17、沙拉保鲜蔬菜沙拉没吃完没关系，鲜膜包好后放张纸在上面就一切ok啦！18、植物油保鲜方法一：
维生素E胶囊剪破，挤出胶囊中的液体...
16-02-02
视紫素充足，就要先及时补充其生成维生素群，这就离不开富含维生素群的水果家族了。1、火龙果火龙果的果皮有
维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实...
16-01-29
，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、
维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发...
16-01-22
豆类食品都含有数量可观的钙质，尤其是黑豆，不仅钙含量比黄豆高，而且含有丰富的
维生素E和花青素，这两样都是很好的抗氧化剂，能够美容养颜，减少皮肤褶皱。黑豆中粗纤维含量很高，能够促进胃肠蠕动，防止便秘。黑豆...
16-01-20
也是身体为来年春天储存能量的时候，因此在饮食滋补上是非常需要注意的。 大寒时节，选择以下6种食材，能补肾驱寒： 1.黑芝麻 黑芝麻是补肾的“佼佼者”，富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其
维生素E含量为植物...
15-11-01
感冒引起的咳嗽病程。
维生素E：能增加抗体，用以清除过滤性病毒、细菌和癌细胞。也能维持白血球的恒定，防止白血球细胞膜产生过氧化反应，有防治呼吸系统疾病作用。秋季止咳润肺的食物百合。百合能补益心肺。有肺虚...
15-09-17
、预防心脑血管疾病、降血压等作用。番茄汁属于蔬菜汁，其营养优势是含糖量低，跟果汁相比，能量低；而且其中番茄红素具有抗氧化的作用，其抗氧化能力是β-胡萝卜素的3.2倍，是
维生素 E的100倍；另外番茄红素...
