17-02-08
女性停经期症状 ▼萝卜皮性凉味辛甘，清热利水，将其煮水饮用能有效缓解停经期的热潮红症状。 治 疗 脚 气 脚 臭 ▼白萝卜中富含膳食
纤维、钙、磷、铁、钾、维生素C、叶酸等物质，可以有效增强免疫力...
17-02-08
，有助于提升人体免疫力，有效防止血管被氧化，保证血管的年轻态，让血液黏稠度保持在刚刚好的状态。卷心菜卷心菜——皮肤要弹，血管也要弹卷心菜对于血液健康可说得上是绝对功臣，其除了会有维生素C、钾、钙、膳食
纤维...
17-02-07
的青少年、儿童，还有老年人食用，可以促进脑细胞的发育，增强记忆力，并增加骨密度，促进骨骼健康。食用黄豆时最好和米、面等谷类或鸡、鸭等一同食用，这样可以提高黄豆蛋白质的利用率，更有利于人体的吸收。 膳食
纤维...
17-02-07
粗糙、无法活动、不长头发或肌肉等不良影响。帮助热量燃烧时也有三大必需的营养素──维他命、矿物质和膳食
纤维。例如：燃烧糖类需维他命B1，燃烧脂肪需维他命B2，燃烧蛋白质则需要维他命B6。矿物质...
17-02-03
芹菜是我们饭桌上的常客了，作为绿色蔬菜，它的营养成分是非常丰富的，例如各种膳食
纤维、维生素和矿物质，这些都是对身体十分有益的。但是，我们在平时择芹菜的时候，常常将芹菜叶都扔掉，只留下了芹菜茎...
17-02-02
。西梅含有丰富的维生素和纤维素，它是补充维生素A的最佳来源，专家研究指出吃三粒中等大小的西梅就相当于吃了一个新鲜水果的
纤维含量。11、草莓天然清热药草莓营养价值高，中医认为草莓性味甘、凉，入脾、胃、肺经...
17-02-01
，这些酶在食用后可以很好的刺激肠胃，帮助消化，再加菠菜叶中丰富的膳食
纤维，其润肠通便的，清除肠毒的作用更是会翻倍。菠菜根止血、补骨、防消渴很多人在吃菠菜的时候，会把根摘掉，但是今天我要告诉你，你扔掉的，都是...
17-01-31
，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸受到破坏。香蕉香蕉能有效防止便秘，防止宿便堆积体内，因为香蕉微寒，如果有胃寒的人可以蒸着吃。苹果苹果因富含果胶、
纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果...
17-01-29
，含漱甘蔗汁后吞下，有助于清除异味、缓解疼痛。润肠通便因为甘蔗富含
纤维，进入肠道可以起到刺激肠壁的功效，从而增加了对肠壁的刺激，缓解便秘。而且，这些
纤维还有帮助肠道排毒的功效。解酒喝酒是现在应酬中不可少的...
17-01-29
的乾乾净净。除此之外，平时还要多吃一些粗粮等
纤维类食物，因为只有这些粗粮食物，才能带动肠道蠕动，从而加速体内浊物的排除。人身体内的浊气、浊水和浊物，其实就是我们经常说到的体内毒素，这些毒素堆积在身体内...
17-01-28
等，变身为「蔬菜汤」。9.吃低脂低糖高纤点心：年节点心、糖果应摒弃热量较高者，如：发糕、年糕、花生糖等。尽量选择低脂、低糖、高纤维的食物，例如：米果、焗果仁、炒米饼、全麦
纤维饼、低糖的干果等。以无糖绿茶...
17-01-25
哪里。 喷洒过漂白水之后，用海绵或者清洁布擦拭干净 再用清水冲掉污渍，立马就变得不一样了！电 视 机 电视机脏除了灰尘原因，还可能是屏幕亮度变低了， 用酒精加防尘
纤维布擦拭 。 很快屏幕便闪亮如新...
17-01-25
，其中蛋白质为20%左右，脂肪为10%左右，糖为40%左右，剩下的30%左右为无机盐和多种维生素。6红薯冬天吃个热热的红薯，是最惬意的事情。红薯富含碳水化合物、膳食
纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙...
17-01-25
辣后，吃点山楂、梨吃辣后，可以吃点酸味水果，它们含有的鞣酸、膳食
纤维等，能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动，帮助滋阴润燥，山楂、柚子、柑橘、苹果和梨等都不错。4食材搭配粗粮薯类吃辣时，主食最好选择粗粮...
16-04-03
等。6、多选用植物性蛋白质食物以毛豆、黄豆及一些豆制品取代部份的肉，这些植物性蛋白质来源的食物含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，而且
纤维含量比较高。7、多吃蔬菜每日最好能吃三碟蔬菜，不但含有膳食
纤维可以增加饱足感...
16-04-03
，或食用蔬菜比重过大，会造成人体热量不足，或营养不良，因此蔬菜在一般情况下，只能作为饮食的补充。蔬菜含有较高的食物
纤维，在过去被认为是没有甚么作用，但现在知道－－食物
纤维是养生的重要食物组成，被称为第七...
16-04-03
红薯，味甘性平，归脾、肾经。药食兼备，含有果胶、淀粉、蛋白质、氨基酸、胡萝卜素、膳食
纤维，维生素A、B、C、E，以及能供给人体大量的黏液蛋白、糖和钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值极高...
16-03-31
蔬果及谷物类食物而戒绝肉食。素食的好处是食品中含丰富的膳食
纤维，进食后容易产生饱足的感觉，继而可以控制食量，帮助保持适中体重。据《Telegraph》报导，美国康乃尔大学研究人员近来公布了一项有关素食...
16-03-27
预防或改善心脑血管疾病非常有必要，血管健康是基础，吃什么食物对血管好？让血管恢复青春的3款“保鲜剂”，给你惊喜连连！1号保鲜剂：全谷杂粮白面、白米和白糖等精制淀粉，膳食
纤维含量极少，并且所含的营养素...
16-03-27
的服饰。羊毛制的围巾比较容易清洗，自己在家就可以清洗了。且保养也很简单易行。但要注意清洗的方法。如果把方法搞错了，围巾就会缩水变小。毛料中，开司米、安哥拉兔毛、羊驼呢等高级
纤维非常易变，所以建议您...
16-03-25
害了。第二种情况：绿叶和白帮都有很多的小黑点，而且这些黑点是洗不掉的，是在白菜的
纤维里面的。这是一种生理病害。在栽培过程中，使用氮肥过量的时候，白菜就容易出现黑点。目前，还没发现这个黑点对人有危害。第三...
16-03-25
来说问题不大，需要注意的是，水果除含有维生素等营养成分外，还含有较多的膳食
纤维，膳食
纤维对一些营养成分的消化吸收有影响，如对微量元素。因此，吃水果最好是在两餐之间吃，对于血糖升高者，尤其不主张饭后即刻吃水果。二、饭后饮...
16-03-23
可促进唾液分泌，减少口腔细菌，帮助美白牙齿。 咀嚼芹菜
纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。 常吃黑巧克力 黑巧克力中的...
16-03-23
养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食
纤维，可以帮助消化、通畅大便。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。不要吃畸形草莓。正常生长的草莓外观总体上呈心形，而畸形...
16-03-22
，在髋关节作屈曲、内收、内旋活动时，增厚的组织在大粗隆部前后滑动而发出弹响，同时可见到和摸到一条粗而紧的
纤维带在大粗隆上滑过。被动运动时无此现象，多见于青壮年，常为双侧性。这种弹响往往是自发的出现，可以发展到...
16-03-21
变褐色了还能喝吗？苹果很容易被氧化，打好的苹果汁更容易被氧化，很多朋友觉得苹果汁氧化了就不能喝了，其实被氧化了的苹果汁只是苹果中的多酚类物质减少了，膳食
纤维、矿物质都不会有多大的变化，就是颜色难看了...
16-03-20
作物，
纤维比白米与面粉高4～10倍，可促进肠胃蠕动，降低油脂的吸收，预防高血脂症。小麦的功效《本草纲目》对小麦的描述：“大、小麦秋种冬藏，春秀夏实，具四时中和之气，故为五谷之贵。”小麦甘凉，能养心脾...
16-03-19
的营养价值果是生活中很常见的水果，一年四季都可以食用。苹果中含有丰富的营养元素，可以帮助我们预防和治疗常见疾病。苹果中含有大量的维生素、
纤维素和果胶，不仅可以健脾生津，同时也有美容塑身的功效。1润肠通便...
16-03-18
意想不到的好处，因为新研究发现，它在对抗过敏性鼻炎方面有一定作用。4、胰岛素“激活剂”莴笋含丰富的维生素、钙、磷、铁、钾、镁、膳食
纤维等成分。其中较多的尼克酸，被认为是胰岛素的激活剂，糖尿病人适当食用...
16-03-18
是得到公认的、还有就是热量很低，香蕉还含有丰富的蛋白质、磷、糖、钾、维生素A和C，膳食
纤维也很多，可谓是营养的宝矿。香蕉除了我们以上所说的营养外，对改善失眠症状也有着不俗的功效。因为香蕉包含的蛋白质中，带有...
16-03-18
一试的好方法。流汗产生的黄渍，用氨水去除：流汗产生的汗渍，因为含有脂肪的汗液，容易在布质
纤维内凝结，所以在洗涤时加入约2汤匙的氨水，浸泡几分钟后，搓洗一下，然后用清水洗净，依照一般的洗衣程序处理，就可以...
16-03-17
花的蔬菜，维生素C含量丰富，同时还含有
纤维，能促进肠胃蠕动，防止消化系统老化，帮助排毒。二、防皱纹要这样做除了内调，当然也要进行外修，适当用一些适合肤质的保养品也是保养的一种方法，但是如果有既便宜...
16-03-16
，使得竹子变得比钢材更加可靠。屋顶完全用竹子覆盖，还包含一层层的茅草和塑胶强化
纤维。有些地方，塑胶的板子是外露的，让光线很容易从屋顶穿透并洒入咖啡厅里面，形成斑驳的光影效果。而且这样结构的房屋空气流动性较好...
16-03-15
止痛药，美国称其为对乙酰氨基酚（Acetaminophen）。芝麻中含有丰富的矿物质，有很好的保健功效。芝麻是铜和锰的极好来源，同时也富含钙、镁、铁、磷、维生素B1、锌、钼、硒和
纤维。铜对赖氨酰氧化酶...
16-03-15
受到“二次污染”午后阳光的紫外线充足十分适合大家晒被子最好选择在中午十一点到下午两点喔羊绒被或羽绒被不要在阳光下暴晒阳光暴晒会对其中的
纤维造成损害为了延长它们的寿命放在阳台通风处晾一个小时就好啦有些人喜欢晒完被子...
16-03-15
芝麻菜，因为是叶菜且味道好，她还吃爆玉米花，因为含有大量的抗氧化剂和
纤维。4、希腊优格、杏仁酱和巧克力西乃山医院高级临床营养师贾克琳‧伦登（Jaclyn London）说，希腊优格有高蛋白质，营养...
16-03-14
蔬菜对于便秘是有效果的，由于含丰富的膳食
纤维。绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝...
16-03-14
。你背对着山河一步步走向我，你脚踏着山河一步步走近我，你打开了我的躯壳，你唤醒了我的耳朵，带走我。——陈粒 香菇适合各类人群，尤其对预防高血压、高血脂等疾病有益，所含膳食
纤维有助于人体排出多余的胆固醇...
16-03-13
拖把是我们打扫卫生时不可缺少的一把“利剑”那么怎样才能发挥它们的最大作用呢今天小编从不同角度对几种拖把进行了分析大家赶紧来学习吧会起静电的拖把拖把头的宽度比较大拖地时条状
纤维摩擦会起静电带走地上...
16-03-13
的话就是它也是像我说的，它有丰富的纤维质，其实它就是一种水溶性的
纤维，水溶性的
纤维就是跟我刚刚所讲的，它会帮助你的肠道，就是让妳的粪便比较好排出。〞中医师蔡蕙君：〝枸杞本身它可以养血又可以补肝肾，它对眼睛又很好...
