社區領袖瑪莎“母亲节健康讲座” 分享健康生活

23-05-11 ,里面有很多糖;我喝了橙汁,我吃了面包,所以我吃了这些后,您告诉我我的胆固醇很高……很多时候,我们需要医生,而有时候即使医生很好,他们也是为了钱而行事,因此您必须留心。只须告诉您的医生,给我一个通过饮食改善...

医生:男人长寿的 10个好习惯 记住了!

19-07-25 左右最理想,减掉身上的赘肉,体重指数BMI每降低2点,免于罹难的机率就提高了1/3。避开中风风险芬兰的一项研究发现,男性每天喝半升橙汁,能够降低血压、胆固醇,以及动脉血管的损坏,此因橙汁中富含抗氧化剂维生素C...

腌肉酱

19-02-24 、米酒1大匙。橙汁鸡肉腌酱 橙汁风味的肉类料理须事先腌渍,腌肉酱料配方为:酱油、米酒各一大匙,及少量胡椒粉。腌肉酱的目的是软化肉质,而酸酸甜甜的橙香风味则是以橙汁调味。青椒肉丝腌酱 肉丝料理中肉丝的口感...

家常菜 牛肉料理

17-07-27 ,更加丰富。牛骨汤保存备用1.汤放凉后,可以分包冷冻保存,方便随时取用。2.牛骨汤煮粥:以白米煮粥,粥快煮好时,加入适量根茎类蔬菜切丁,加入事先保存的牛骨汤,继续煮到所有食材熟软,即可调味食用。2.橙汁牛柳用来做...

能泡水喝的9种水果和蔬菜

17-03-30 了,夏天喝,你将会品尝到美味且低热量的饮料。9、橙子甜橙会使你的水变得更加美味。事实上,橙子类似葡萄柚,但它有甜味。如果你喜欢和橙汁但是同时你又想减肥,你可以在水里加几片橘子,你会有一种喝橙汁的感觉。橙子...

一张食物营养表,缺什么就吃什么,照着吃就对了!

17-02-23 、柚子等水果、绿豆芽、西红柿、甘蓝等。烟民、经常熬夜者维生素D鱼类、动物肝脏、水果蔬菜,包括三文鱼、虾、牛奶、蛋黄、猪肝、蘑菇、橙汁等。儿童和老年人维生素E核桃、花生、瓜子、芝麻、各种豆类、橄榄油...

喝不完的红酒还能这么用

17-02-06 以用一两块,当做调料来使用,尤其是炖红烧肉,放入红酒冰块,效果很好。四、DIY水果酒葡萄酒开启时间长了,口感甚么的都不好了。我们把剩下的红酒放入容器里,与橙汁、柠檬汁和苏打水按4:1的比例来进行融合...

更多美国人放弃一种吃了几十年的早餐食物

16-10-17 的销量下降了13%。冷冻柳橙汁销售下滑幅度最大,从2012年已大减39%,至9800万美元。同一时期,冷藏柳橙汁的销售则降10%,至31亿美元。佛罗里达州是美国最大的、为制作橙汁提供橙子的生产地区...

她用蒜汁洗头,原以为她疯了,结果看完后自己都想学着做…(视频)

16-09-27 ,可以将它捣碎加入柠檬水、蜂蜜水或橙汁中饮用,大蒜的味道就不会那么重。大蒜中的大蒜素对治疗感冒有很大帮助,每顿饭吃2-3瓣大蒜,剁碎后,用来炒青菜或是加到粥或汤里。煮大蒜茶,450ml的水和3瓣对半切的大蒜...

美国常见食物价格表对移美生活有一个简单认识

16-09-03 以下是一些常用商品价格以美元记   * 355毫升罐装可乐,4元/12罐   * 橙汁,3-5元/2升   * 鸡蛋,2元/12个   * 鸡,3-5元/只   * 烤鸡,5-8元/只   * 猪肉...

苹果还能这样吃?赶紧试试~

16-08-23 面糊,边倒边搅拌。5、改成小火继续煮2分钟,即可出锅。2香橙苹果茶主料:苹果 (1个)、橙子 (半个)、红茶 (200ml)、橙汁 (500ml)、冰块 (少量)做法:1、取喜欢的红茶8克,放入带网的茶...

食物伪装术:没想到你竟是这样的蘑菇!

16-04-01 肉松一点的那种,在顶部横切个盖儿,捏一捏把桔肉掏出来。要温柔噢,否则开口处容易裂开。❷ 拿出来的柑橘肉用纱布把汁挤出来,由于柑橘的汁液不是很丰富,所以我在这混合了橙汁,视橙子的大小而定,加起来...

春天不吃这6种水果 莫要后悔

16-03-10 ,可以有效增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇,因此也非常适合高血脂症、高血压、动脉硬化者食用。  不仅如此,正常人饭后食橙子或饮橙汁,还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。  4、解渴专家——菠萝...

内脏越脏,疾病越多,教你最有效的“有机清洁法”(图)

16-03-10 的,摄入太多盐会使肾脏的负担加重。养成多喝水的习惯不仅能预防肾结石,也有利于尿液变淡,从而保护肾脏。每天一杯橙汁,可以增强尿液中柠檬酸水平,减少结石几率。切忌乱吃药。左力指出,引起尿毒症的五大原因是肾炎...

九成的人不会喝水,喝一月白开水有神奇变化(图)

16-02-28 升的橙汁性饮料,折合方糖11块;600毫升可乐,折合方糖14块,如大量饮用可导致超重肥胖,以及骨质疏松、心血管疾病、糖尿病等风险增加。酒精的大量饮用则可能导致肝脏、心脏、大脑等器官的长期损伤。喝一个月...

不要乱吃药了 天然补药就在你的身边(图)

16-02-15 抗疲劳药-橙汁每天喝一杯橙汁可快速消除疲劳,橙汁中的果糖发挥着关键作用。多项研究表明,橙汁中丰富的维生素C可抗击自由基产生的氧化压力,为人体提供能量。维生素C在代谢铁的过程中还发挥关键作用,因而更有效地...

过年吃太油太肥?六种食材帮您解油腻(组图)

16-02-11 等等,同时,还会令皮肤更加光亮润泽。缓解油腻的食物二:柳丁、木瓜  木瓜对含有蛋白质的肉类有较强的软化作用。饱食后,喝一杯橙汁,具有解油腻、消积食的功效,还可以止渴醒酒。这是由于柳丁中含有丰富的有机酸,可以促进消化...

心脏最怕什么  知道答案后吓坏所有人

16-01-28 每天60分钟,还是选择喝纯水吧。  5、果汁:100%的纯果汁能防止过多摄入糖分。橙汁富含叶酸,可降低与心脏病发作危险有关的氨基酸高半胱氨酸的水平;葡萄汁含有抗氧化剂黄酮类物质和白藜芦醇,可抑制血小板凝集,预防...

50岁的女人,却长着一张16岁的脸,其实你也能做到!

15-12-16 1、臭豆腐; 2、味精;3、葵花子;4、猪肝;5、咸菜;6、爆米花;7、鱼干片;8、油条;9、咖啡;10、泡泡糖;11、加糖鲜榨橙汁;12、松花蛋。三、饥也要择食。11种食物千万不要空腹吃1、白薯;2、桔子...

什么杯子喝水才对?你用对了吗?

15-12-01 ,就会对人体造成危害。3▶金属材质水杯喝咖啡会溶出金属材质的杯子,如不锈钢等,价格较陶瓷杯子要贵。搪瓷杯构成中含有的金属元素通常状况下比较稳定,但在酸性环境下,有可能溶出,用于喝咖啡、橙汁等酸性饮料...

热辣诱惑挡不住 盘点全球6大食辣国度

15-11-07 ,桑粑是将虾发酵后做成虾酱,拌上辣椒,放在石臼里捣碎,浇上酸橙汁使之略带药味。米饭、桑粑加蔬菜是最基本的饭菜,若再加上洋葱、大蒜、生姜、香料种、小干鱼等,就是比较丰盛的一餐。爽辣辣的泰国泰国菜以色、香...

热辣诱惑挡不住 盘点全球6大食辣国度

15-11-05 ,桑粑是将虾发酵后做成虾酱,拌上辣椒,放在石臼里捣碎,浇上酸橙汁使之略带药味。米饭、桑粑加蔬菜是最基本的饭菜,若再加上洋葱、大蒜、生姜、香料种、小干鱼等,就是比较丰盛的一餐。爽辣辣的泰国泰国菜以色、香...

美国科学家揭露感冒真相:其实没得治!

15-10-08 ,这样可以少将疾病传染给他人。第二步:补点维生素C。不管是服用维生素C补充剂,还是吃点富含维C的水果,比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等,都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说,酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁...

喝完一罐可乐后1小时内身体发生了哪些变化

15-09-25 你罹患肥胖、2型糖尿病和心脏病的风险增加。另外,当可乐中的糖和咖啡因消耗的差不多时,就会想要再来一罐,进一步加剧对身体的损伤。对此,她建议用柠檬水或酸橙汁代替碳酸饮料。营养科学咨询委员会(SACN)称...

果汁营养不比水果差?喝果汁必知5点

15-09-17 损失不同,例如,苹果汁是一种澄清汁,在其生产中,会除去绝大多数膳食纤维;而橙子做成橙汁膳食纤维去除的比较少。如此讲来,不要认为果汁一无是处,跟水果比起来,它的各种矿物质含量更丰富,喝100毫升果汁肯定比...

【贴士】早餐前吃这些等于慢性自杀!

15-09-12 配咖啡。4、橙汁果酸中的香油精也会刺激黏膜发炎,专家建议在喝完粥之后再饮用橙汁。或者还可以将橙汁冷冻10-15分钟,这样可以有效减少其中的香油精。5、酸乳制品酸奶中的有益菌对空空的肠胃具有腐蚀性作用...

世界最好喝饮料排名 榜首出人意料

15-09-09橙汁,柠檬梳打水,糖,增加味道层次感,喝起来有甜甜的水果香。第8名:茴香酒(巴黎)茴香酒是用蒸馏酒与茴香油配制而成的,口味香浓刺激,分染色和无色,一般有明亮的光泽,是一种来自法国的茴香味力娇酒和开胃酒...

这些食物吃了能当药 你都知道吗?

15-09-02 月经不调、胃炎、大便秘结等症。此外,银耳能提高肝脏的解毒能力,有保护肝脏的作用。对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病也有一定疗效。20、天然抗疲劳药—橙汁每天喝一杯橙汁可快速消除疲劳,橙汁中的果糖发挥着关键作用...

法式薄饼   甜咸都美味

15-08-07 ,到各式法式烩煮,品尝饼香之余,也能享受到丰富的法式料理。4、甜薄饼佐甜橙酱 (1人份)甜橙酱材料甜橙1颗(约200g)、莱姆汁10ml、冰糖100g、白麦芽15g、橙汁60ml。作法1.甜橙刷洗干净,取橙皮...

食物中六个补钙“黑马”堪比吃钙片

15-07-01 血压很有好处。3/6 橙子。一个大橙子含钙74毫克,1杯橙汁中含钙27毫克。另外橙子富含维生素C及多种抗氧化剂,而且热量较低。4/6 沙丁鱼。1罐3.75盎司(约合106克)的沙丁鱼含钙351毫克。沙丁...

15种去日本才能吃到的神奇冰淇淋!

15-06-27 微微粉红色,用鱼类和贝类做成的冰淇淋居然一点腥味都没有,但是能吃出虾的味道,不可思议的味道你想尝尝看么?9、橙汁醋冰淇淋(ポン酢ソフト)——冈山使用冈山县具有100多年历史的鹰取酱油株式会社生产的橙汁醋...

什么防晒霜效果好 3种水果天然“防晒霜”

15-06-17 显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进HDL增加,并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。3、奇异果...

美科学家揭感冒真相 感冒后必做的9件事

15-06-03 。一般来说,酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时,还能消除口腔中的不适感。第三步:吃块黑巧克力。它不仅能补充抗氧化剂,英国伦敦大学的研究还显示,其中所含的可可碱有止咳功效。第四步:打开加湿器。秋冬...

降血脂的11个妙招

15-04-14 10%和14%。每天至少摄入1.3克植物固醇(低饱和脂肪和低胆固醇食物)可降低心脏病危险。另外,必要时应补充复合维生素和强化食物,如橙汁、面包和黄油等。6.多吃鱼。三文鱼和鲑鱼等肥鱼富含欧米伽-3脂肪酸...

一张图让你看清隐藏在食物中的惊人糖分,你第一会拒吃的肯定是…

15-04-12 吗?你每天喝的橙汁,每500毫升就等于10块方糖!医学专家说,我们每天应该摄入不超过10块方糖……相信你现在已经知道自己已经超标多少了吧?已经有太多的证据表明摄入太多糖是导致肥胖和糖尿病的元凶。但是你想知道你...

老移民告诉你一个真实的美国

15-03-15 。如果还是觉得贵,你可以去皇后区,价格还可以便宜一二十万。同时,纽约的地铁十分发达,上下班也十分方便。7. 物价以下是一些常用商品的大概价格(美元)----* 355毫升罐装可乐,4元/12罐* 橙汁,3-5元...

21个美好生活方式,让你像高富帅一样生活!

15-02-15 1. 用餐布替代纸巾即使吃剩菜也会感觉在五星级餐厅2. 从鲜橙多换成鲜榨橙汁3. 换了手机不贴膜不带套享受裸机的触感4. 找专业人士定期擦鞋5. 背包游的时候,在青旅待了一周后搬去住桔子精选酒店住...

美一大学生坚持吃虫一个月 引领学校吃虫潮

15-02-11 。”  引领学校吃虫潮  和大多数学生一样,里奥斯既没时间也没厨艺来精心将虫子藏在食物中。于是,他把蟋蟀和蠕虫丢到了三明治、煎蛋卷、薯条、外卖和一些墨西哥食物中。他说:“蟋蟀与墨西哥玉米饼及酸橙汁搭配得很好...

准备好了吗?暴风雪肆掠必须要囤的几样食物(图)

15-01-27 ,咱们就做点沙拉。例如生菜叶,芝麻菜叶,菠菜叶等。5.果汁如果你连水果都来不及买,那就赶紧去超市拿两瓶橙汁以备不时之需。6.鸡蛋鸡蛋也是灾害天气必备食物。在家中还有电和气的时候,将鸡蛋煮熟备用。既可以拌沙拉...

馋嘴必备: COSTCO购物全攻略(附送美食推荐)

15-01-04 规定大朋友不能吃它不是吗,哈哈)2、浓缩冻橙汁按照自己口味喜好程度一罐橙汁加1-3罐水,橙汁就做好啦。密封好,放到冰箱里够喝上两三天的。这种橙汁简单省事,关键是味道很不错,不会像某些牌子的橙汁那样有苦味...