20-03-20
（Fotolia）文︱慕明谕一年之计在于春，虽说春天生机勃勃，却也是百病好发时期，若想为一年的健康打下良好的基础，不可不重视春季养生。中医养生注重顺应四时，五行学说中，肝属木，与春季相应，故
春天养生...
20-03-04
肝、心、脾、肺、肾。春季草木繁盛、百花齐放，对应青色，又对应五行中的“木”和五脏中的“肝”，所以“养肝”是
春天养生的大事。陈潮宗中医师指出，肝脏具藏血功能，如果失血过多或女性经期之中，容易出现气血不足...
19-04-25
三月……至夜卧时，用热汤下盐一撮，洗膝下至足方卧。”意思是，到了春天要睡觉前，将双脚膝盖以下，用热水加上一撮盐泡洗，此为
春天的
养生方法。为什么要在春天用热水泡脚呢？泡脚除了可以行气血、通经脉之外...
19-03-31
文—米娜清明食俗丰富多样，包涵了扫墓祭祖、清明节气及寒食节的精神与传统。闽南润饼卷中国古代就有开春吃“五辛盘”、立春吃“春盘”的
春天养生传统，文献记载：“立春日，食芦（音萝）菔、春饼、生菜，号春盘...
19-03-10
主张春天衣著宜“下厚上薄”，既能养阳，又可收阴。建议采取“洋葱式”穿法，注意保暖。情志调养中医五行学说中，肝属木，和春相应，主升发，体内肝、胆经脉的经气最旺盛，故
春天养生以养肝、护肝为重点。养肝首重情志调理...
18-04-06
春天万物生长，人体也要储备能量对抗病菌。春季健康饮食可增强元气，提高身体免疫力。1. 韭菜炒蛋(Fotolia)春天的韭菜细嫩美味，正适合
春天养生。气血不足或气管虚弱的人，来一盘炒韭菜，不仅美味...
16-03-20
春天人体的肝火旺，肝若不好，就直接影响胃功能，故
春天养生首重养肝护胃，以下介绍给大家一些适合春天食用的药膳粥品。1.桑葚粥将桑葚30克（或鲜桑葚60克）洗净，和60克糯米共煮成粥，煮熟后加入适量冰糖...
16-03-12
具有解毒、新陈代谢等功能，春季饮食养生，重在养肝，建议多吃绿色蔬果或有酸味的食物，如：梅子、五味子等。另外，
春天养生药膳补性应较平和，可利用芦笋、百合、玉竹、山楂拌炒豌豆或彩色甜椒，达到润肺、补气、消脂...
16-03-10
论，春天属木，是万物生长的季节，而肝脏也属木，人体也和自然界一样，阳气渐盛，因此养生原则首重养肝。养肝还包括精神与情志台北市立联合医院林森中医院区中医科主治医师陈建宏表示，
春天养生适合养肝，因为春天是生长...
16-03-01
春季万物萌发，是养生家非常重视的季节，人生活在自然之中，与春之阳气相应，机体代谢旺盛。底下给大家介绍春天补阳气的10种蔬菜。这些天然食材助阳功效骑佳，
春天养生做得好，让你健康一整年。韭菜韭菜富含糖类...
