大寒来了,此时养生做好“5个三”,不然长寿基本和你无缘!

17-01-20 一定年龄,由于本身的衰老,血管出现硬化、弹性变差,寒冷、劳累等都可能导致中风。那大寒节气如何降低风险养生?此时养生做好‘5个三’,不然长寿基本和你无缘!大寒养生做好【5个三】1多吃“三种”食物1桂圆——暖心...

枸杞泡水不放它,营养全白搭!这么多年我们都吃错了

17-01-19 放到水或汤中。直接用嘴嚼,对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥枸杞的保健效果。但干嚼很容易滋补过度,再者很多人可能不习惯那种味道。别急,泡水喝也有办法让枸杞发挥养生功效,那就是泡水时加一物...

冬季喝什么茶最好?冬季养生就喝这7种茶

17-01-19 俗话说,“冬季进补,来年打虎”。恰当的补冬宜先健脾胃,以防“虚不受补”。冬季该如何养生呢?冬季养生喝什么茶呢?红枣桂圆茶材料:红枣、桂圆、白砂糖做法:将桂圆去除外壳以及果核,红枣去除果核;然后将桂圆...

五行、 五脏、五腑、 五官、 五华、 五味、五色、 五情、五液和身体的调养全在这儿!!!

17-01-18 。五色五味五行与饮食养生深奥之秘!!!据说扁鹊有透视眼 能看到五脏六腑 那他是怎么做到的了? 这与五色五味五行与饮食养生很大关系,这五色五味五行与饮食养生你不会应用,你的疾病就会现在脸上,他自然会...

“白菜价”的8种滋补食物,让你吃出好皮肤好气色

17-01-17 、有效的方法。只要对症食疗,“白菜价”也能收到良好的滋补养生功效。女性补血红枣和红豆很多女性一到冬天,总会觉得四肢发冷,尽管衣服一件件地往上加,活像一个包裹得严严实实的“粽子”,但还是觉得四肢冰冷。将红枣...

睡觉四戒律 越睡越年轻

17-01-16 生活起居要有规律,时间久了就会养成习惯,形成生物钟想改变都难。所以一定要科学睡觉,做到以下四个戒律,人就会很难变老。第一条:子时之前一定要睡觉。在少林寺的养生概念中,睡觉是人生第一件...

生活养生小妙招

17-01-16 日常生活中,常常会遇到一些小问题、小状况,如果知道如何处理,您就会觉得得心应手,轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招,提供您参考。姜黄黑糖汤预防感冒冬季天冷,一不小心就容易受到风寒,如果发觉有感冒...

薪水族理财首先要稳妥(18)如何建立家庭账簿

16-01-08 建立你的家庭账薄   居家过日子,进进出出的开支非常零星。一日三餐、交通、娱乐等,看上去好像很固定,但总是会有一些不经意的额外支出,月底时吓你一跳,不仅仅大大超出预算,还思前想后不知道钱花到...

如何泡脚最养生

16-01-07 ...

冬季养生食谱

16-01-07 冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力,肾气旺,生命力强,机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。冬季气候寒冷,人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补...

揭秘下蹲养生的方法

16-01-07 下蹲养生是一种新兴的养生方法,运动科学院的教授研究下蹲运动已有多年,从理论到实践都有据可证明下蹲运动是有强身健体的保健作用的。据研究很多高寿的人都喜欢蹲着,这其中有什么道理呢?我们一同来探究...

营养揭秘 :新鲜果蔬的药用效果

16-01-07 生了,除了一些保健品外,生活中有哪些常见的养生食品呢,我们一起去农贸市场看看吧!  为什么开始推荐一些在农贸市场能买到的处方?  据梅奥诊所最近的估计,高达70%的美国人都在吃处方药。尤其令人欣慰的一点...

今日小寒:年味渐浓,准备过年啦!

16-01-06 古时黄河流域的农家每逢冬季,家家时兴用“九九消寒图”来避寒养生。九字每字九画共九九八十一画,从冬至开始每天按照笔画顺序填充一个笔画,每过一九填充好一个字,直到九九之后春回大地,一幅九九消寒图才算大功告成...

秋天不宜吃这一物

15-09-14 孔子爱吃姜,“每不撤姜食”是他的养生方法。生姜能驱寒、改善手脚冰冷、治疗咳嗽、感冒、酸痛等。生姜既暖身又养生,但不宜多吃,特别是秋天,最好别吃。俗话说,“一年之内,秋不食姜”。然而,秋天天气渐凉...

台湾美食攻略

15-09-13 也很兴盛,除了台湾料理中常见新鲜香菇、杏鲍菇、金针菇,也有专门菇类的料理店,以多样的菇类做成各种料理,其中菇类火锅相当受到欢迎,被视为健康养生的美食。台湾四面环海,也造就台湾海鲜料理的丰富性,常以清蒸...

人生无常 起居有常

15-09-13 、廿四节气及时间的推移,都有规律可循;日、月、星、地、水、火、风的运行也有一定的模式可依,人体结构的功能也循着生老病死、成住坏灭的生物时钟在运作。所以“今人不见古时月,今月曾经照古人”,《黄帝内经》的养生...

古琴与养生有什么关系?看完这些就明白了!

15-09-13 ,成为中国文化和理想人格的象征。“七条弦上五音寒,此艺知音自古难”,它不是大众的表演艺术,不在于“他娱”的表演意图,而是以“自娱”养生之修行为主旨,它的目的更在于“养生”、“修德”等。《左传·昭公元年》载:“君...

历史上下落不明的神秘人物

15-09-09 ,邻里皆来吊唁。大多数人认同的是老子骑青牛出函谷关,下落不明了。大多数人接受出函谷关这一说法,出了函谷关又去哪里了呢?有可能经流沙奔印度去了。还有人说晚年的老子在甘肃临洮落脚,归隐后的老子练内丹、养生修道...

居家神奇小帮手 小苏打的万用妙方

15-09-07 小苏打是一种天然物质,能自然分解,无毒性,不污染环境,不刺激皮肤,且价格便宜,可广泛应用在日常生活中,包括食物调理、糕饼制作、居家清洁、除臭、美容和医药用途等。本文针对食、衣、住、行和美容等方面...

上海雾霾天气过后 儿童呼吸道感染病例增加

15-02-15 ,请家长不要让孩子带病上学。儿科医生表示,孩子在一次感染后在三天内反复发烧很正常,有些家长过于担心,反复带孩子去医院看病,容易发生交叉感染反而使病情反复。病毒性感冒居家观察的孩子,如果肛表测温高于...

新年话“福”

15-02-15 ”、“祸由恶作,福由德生”,可见祸福之根源在于人之心。唐代医药、养生学家孙思邈在《福寿论》中说:“福者,造善之积也;祸者,造不善之积也”、“福兮可以善取”,所以无德即无福。传统文化提出德行为福的前提,倡导...

最新抗癌防病食材 核桃的神奇功效

15-02-15 又称“大力士食品”、“益智果”,在国内则享有“养生之宝”、“长寿果”、“万岁子”的美名,医学界大力推荐,药用价值高,是食疗的佳品。(Fotolia)中医认为,核桃性温味甘,有健胃补血、润肺养神的功效...

不可思议,骨头汤成流行饮品

15-02-15 比较清楚。很多人混用这两个词,不过,严格来讲,虽然骨汤和高汤都是用骨头和肉熬出来的,但是高汤中骨头的比例较大。对于用骨汤养生的人来说,骨汤的健康益处来自骨头中的成分,包括胶原蛋白、氨基酸和矿物质。从骨头中...

【养生在养什么? 5条定律不可少】

15-02-15 愈来愈常看到“养生”这两个字,从字面来了解,养生不就是保养身体吗!其实,养生不单纯只是身体的保健,还包含了心灵的层面,它是一个透过全面的调养,来保持身心健康、减少疾病、延年益寿的概念。人想要...

【健康】年龄与血压对照表~过年了,很有必要了解!

15-02-15 升高。2/15/2015 ❤【健康】年龄与血压对照表~过年了,很有必要了解! 修心养生辞典 官方②限制脂肪的摄入。烹调时,选用植物油,可多吃海鱼。海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇...

史上最详细的房子装修流程,看懂了再装!

15-02-14 )×0.3米(高)+(地面面积)全球居家指南2014-05-11 14:21:16 全球居家指南 (关于房子 一些不得不说的事!)家装全包省心 半包省钱好不容易买了新房,准备装修的业主们却面临“幸福烦恼...

“春天七草粥”迎春迎寿(图)

15-02-13 ”天人合一的养生 古人讲究,天有七曜,故而摄取地上七草,以增加魂魄的气力、祛邪防病、延年益寿。春到人间,大地孕育春暖,这个活力赋予了这期间生长出来的春草,古人就把“春天七草”的活力养分摄纳入身以养生。从营养...

风水师李丞责:羊年易失落 多增笑容多增福

15-02-13 自己提升人缘和气);七、相(外缘外貌讨好,或者人和,多笑容亦会好些);八、宗教信仰(敬神行善积德可改运);九、交贵人(集结友好力量,能够用人和去解决天地不足);十、养生(顾及个人卫生及社区卫生,少不免小病...

什么?!这么简单?宝特瓶抓蟑螂?! 轻松解决你的小强的恶梦!!

15-02-11 吧!它们想尽方法从水管,墙壁细缝,爬到房屋里。 因为里面温暖,有水喝,有食物吃。在家中厨房,客厅每看到一只蟑螂, 就表示还有100只你看不到的在附近。 虽然蟑螂是把疾病细菌带到居家环境的主要源头之一, 但蟑螂受害者...

长寿不在于运动 而在于静养(图)

15-02-11 ,其实只需要静养就够了。再比如:肝病、肾病患者,若参与运动,必将加重病情,使之恶化。这类病人也只适合静养的。 正如曹操所言:“盈缩之期,不独在天。养怡之福,可以永年”!这个“养怡”两字,“养”就是指养生,包括...

春季护肝 多喝花茶少动怒

15-02-10 俗语说:“春生、夏长、秋收、冬藏。”中医专家认为,春季,是万物复苏的季节,正是调养身体的好时节;同时,春季也是细菌病毒活跃的季节,因此也是小心预防疾病的季节。专家提醒,春季养生,重在疏肝健脾,应注意...

才女手绘“24节气美食图” 画美人更美(组图)

15-02-10 ”。“小寒”的配文是“天寒地冻北风吼,小寒时处二三九”。“大寒”配文“大寒为中者,上行于小寒,故谓之大,寒气之逆极”。耐人寻味的文字,与文字交相辉映,恰到好处,古意盎然。“文字不是我原创的,是我在一本养生...

[收藏贴]睡前排毒好习惯,太好了!果断收藏

15-02-10 。睡前用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠,还可以瘦身。热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,最终达到养生减肥的目的。同时,在水中加点中药,还可以起到其他作用。  泡脚应该注意以下问题:  1、时间...

洗澡用沐浴露还是香皂?医生的话让人惊出冷汗

15-02-09 、免疫力下降,这些长期累积在我们肌肤皮下层,甚至渗透进入我们体内各脏器的物质,将会大举反扑,令我们失去健康,难再回头!年轻不是挥霍的时代,而是储存的黄金期,现代人追求健康与养生的同时,更应该减少化学物质对...

笑谈风云之东周列国 第八集 吴越争霸(五)

15-02-09 国君听说范蠡非常贤明,就任命范蠡为相。范蠡做了一段时间齐国的国相后,说了这样一句话:“居家则致千金,居官则至卿相,此布衣之极也,久受尊名,不祥”。像他这样享受著名声和钱财,是不吉利的,承担不了这样的福分...

中医谈咖啡,你不能不看!!

15-02-09 ,能缓和疼痛,辛味发散行气作用,能通过脑血屏障,治疗表风热、头痛、苦味有燥湿与泻下作用,能治疗热症或湿症。从中医的角度看咖啡的15个养生功能:1、提神醒脑      咖啡因性味辛香芳醇,极易通过脑血屏障,刺激...

千古一真人──张三丰(组图)

15-02-08 传播扩大了太极拳的影响,但是张三丰太极的原貌等于被毁坏,即使还可以养生、健体、防御,也不过是越演变越走向末技,无法达到张三丰用以提升生命的境界。张三丰修行过的武当山有两个。古武当山位于河北省邯郸地区...

一位医生的实话:我为什么从不体检(图)

15-02-07 制造商说了算,有药才有病,有病就会有相应的检查仪器,所有的一切都是这些利益集团挖好的陷阱,让你掏钱往阱里跳。 想想挺可笑的,聪明的国人宁愿扔掉我们延续了几千年的养生文化,扔掉经得起时间检验、与天地同在...

最健康的一天什么样?

15-02-07 中国古代养生讲究“顺应自然”,现代生活中人体也有它最喜欢的节奏和规律。现在告诉你最健康的一天是什么样,每个人都可以参考,设计出最适合自己的健康节拍。5~6点:醒了也要多睡会儿 很多中老年人“睡不着...