19-09-22
、薯类等食物，皆能排毒。每周吃2天素食，能让肠胃休息。2.沐浴：在家里泡澡时加入精油，例如：迷迭香3滴＋柠檬草3滴＋马郁兰3滴，有帮助除
宿便，排解毒素的功效。...
19-04-13
。大小便宜闭口勿言：大小便时应全神专注，千万不要边上厕所，边阅读报章，更不要3C产品不离身，或是忙著聊天，以预防
宿便残留、尿有余沥。春天为万物苏醒之际，草木萌芽，中医认为春气通于肝，主阳气升发与情绪调节...
18-11-05
等等，它的热量非常低，但是膳食纤维却非常高，可以加速肠胃的蠕动，尽快排出
宿便，还你一个干净的肠道。而玉米中含有的维生素E，也是美容圣物，能抗氧化，延缓衰老。...
18-06-01
，或是打成玉米粉煮粥吃等等，它的热量非常低，但是膳食纤维却非常高，可以加速肠胃的蠕动，尽快排出
宿便，还你一个干净的肠道。而玉米中含有的维生素E，也是美容圣物，能抗氧化，延缓衰老。...
17-08-10
、生姜酚有刺激消化道，冲刷毒素，帮助排
宿便，并启动人体新陈代谢的作用，使有害的废物、毒素可以从肝脏、结肠等器官排出。姜辣素还能预防血栓，促进血液循环。3.苹果苹果是众所周知的好水果，热量低，营养...
17-03-21
，并喝点温开水，促进脏腑代谢。按揉时，要呼吸自然，力度适中，动作和缓，精力集中。揉腹后，会感觉腹部温热，胃肠蠕动有声，头脑清爽愉快，排除
宿便，食欲改善。3、踮脚 踮脚的好处：1）护心脏踮脚能使人的心率保持在...
17-01-31
，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸受到破坏。香蕉香蕉能有效防止便秘，防止
宿便堆积体内，因为香蕉微寒，如果有胃寒的人可以蒸着吃。苹果苹果因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果...
17-01-29
清热解毒。所以想要去除溼浊，可以经常吃一些薏米和冬瓜等食物。体内浊物浊物，其实就是附着在我们身体内很难排除的
宿便。这些浊物，会导致身体抵抗能力严重下降，并且还会给身体带来很多疾病和痛苦，内脏也会受到很大...
17-01-19
，需要补充大量水分。多喝水不仅促使出汗和排尿，而且有利于体温调节，促使体内病菌迅速排出。便秘：大口喝水。便秘的成因简单地讲有两条：一是体内有
宿便，缺乏水分；二是肠道等器官没有了排泄力。大口大口地喝水，吞咽动作...
16-12-07
，能够有效帮助肠道蠕动，进而达到在早晨清除
宿便，排毒养颜的作用。2.午后一杯蜂蜜水补充能量每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲劳的时候，此时机体处于“饥饿”状态，及时补充一杯温热的蜂蜜水...
16-11-03
■宿便是健康杀手 真相：“
宿便”并非一个医学概念，它是被商家创造出来的概念，各种宣传中“
宿便”的危害皆为夸大其词的商业宣传。■酸性体质是百病之源 真相：“酸性体质”只是一个“伪概念”，人体...
16-07-19
、搔痒、起红疹、水泡、雀斑加重等，雨天会更严重。6.大便不成形：多便，大便颜色发青，溏软不成形，排不干净也冲不干净，易得肠胃炎。久之，
宿便产生的毒素积存体内，伤害人体。7.小腿肚发酸：早晨起来感觉小腿肚...
16-04-22
百合加冰糖煮粥，百合具有养阴清热，滋补精血的作用功效。胃火 胃火旺表现为口臭、牙龈肿痛、大便干燥，
宿便气味反倒胃而引起口腔异味。降火方法：绿豆、苦瓜、梨都是非常好的清胃火的食材，严重的吃中药〝牛黄清胃丸...
16-04-16
有不良影响的物质，包括有“外来之毒”，如：大气污染、汽车尾气、工业废气、化学药品、垃圾食品(餐桌污染)等现代文明带来的毒副作用及病原微生物等;“内生之毒”如正常新陈代谢过程中产生的代谢废物，肠内
宿便以及糖脂肪...
16-04-08
能帮助大肠排泄
宿便，生吃或拌成凉菜都可以。2、百合提高肺脏抗毒能力肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的...
16-03-15
的问题，转关节还可除
宿便，治失眠，肝斑、黄褐斑、面色灰暗等面子工程也可一同解决。很多人旋转关节一周后，手背的色素斑明显变淡了。还有的人双脚总是凉冰冰的，睡眠也不好，看到这个功法后，马上学以致用，效果非常好...
16-03-12
正对着空调或电扇吹。足底有许多穴位，睡前按揉脚心的涌泉穴，可起到养肾固精的功效。SHIT大便畅大便不畅，
宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁、胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫、恶心呕吐...
16-02-26
，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。2、身体本身新陈代谢的产物，如老旧坏死的细胞、突变的癌细胞、瘀血细胞、淤堵的淋巴细胞、无法及时排出的水液。3、
宿便。各种内外源性毒素最终都会汇集到肠道，形成粪便...
16-02-25
。"肺脏排毒:"1.萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄
宿便，生吃或拌成凉菜都可以。2.百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来...
16-01-23
宿便所产生的毒素，会造成很多的问题，引起便祕的原因很多，也很复杂，帮助排便，促肠蠕动的方法俯拾即是，还是很多人受便祕的困扰，除了食疗，也要调整吃重口味、冷饮冰品和熬夜的习惯。治便祕妙方1、最简易...
15-12-23
不知道从哪一天起，我们身边开始出现了“
宿便”这个概念，随着各个“养生产品、健康机构”的卖力宣传，连小朋友都会随口来一句“排出毒素，一身轻松”，“
宿便”跟肿瘤、美容、肥胖等等联系在了一起，美容机构宣传...
15-12-15
穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。2.大便要畅通大便不畅，
宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致...
15-12-13
起来就能排
宿便！大家赶快试试看！！《材料》新鲜黑木耳200g 水1600g 龙眼干肉40颗 枸杞2大匙 加拿大枫糖浆160g(可以用黑糖替代)《作法》1. 把黑木耳放入果汁机打，打成半粗碎2....
15-11-05
穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。二、大便要畅通大便不畅，
宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致...
15-10-29
朋友习惯久坐，很少运动，精神长期紧张，肠肌收缩力下降，就更爱隔三差五的便秘。大量
宿便堵塞在肠道里，毒素和垃圾无法及时排出，不仅导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，还会增加患结直肠痛的风险。数据显示，结直肠...
15-10-11
，虚者就是消化不良，常常腹泻便软，或大便稀溏，这要用一些温补的中药调理；还有一种是大便又硬又臭，
宿便堆积，很可能好几天才上一次厕所，这就要清
宿便，排肠毒，让身体负担减轻，才不会一直放屁。为什么
宿便多会...
15-09-09
越来越缓慢，毒素的累积也就越来越多，
宿便不断的积滞，肝脏不能及时排毒，骨髓造血频率下降，肾脏的解毒功能也彻底瘫痪，各种脏腑器官的疾病便随之而来。体内堆积毒素，还会伴有听力下降，视力模糊，而伤害最大的是皮肤...
15-08-28
决定了人的容颜和美丽。肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘，大量的
宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出。建议:多吃富含粗纤维的食物。纤维是植物食品中无法消化的成分，它能使大便聚集成块，并促进结肠...
15-08-11
的平衡性变得更好。大便快：要想长寿，各个系统都得“运转”正常。而检验排泄系统健康与否的重要标准之一，就是大便通不通。大便顺畅，说明肠蠕动好，没有肛肠疾病;反之，总也解不出大便，
宿便堆积，会不断产生毒素...
15-05-28
小时的间隔。饭后立刻就寝会让人在交感神经高涨的状态下进入睡眠状态，导致由副交感神经主导的消化与吸收等肠道功能执行得不够充分，容易引起便秘。法则5：每天步行30分钟运动可以刺激肠胃，帮助消除
宿便。但要...
15-05-27
的成因主要有两个：一个是体内有
宿便，缺乏水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。后者需要大口大口地喝水，吞咽动作快一些，这样水就能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。记住...
15-05-18
今天，都市人的肠道正承受着
宿便带来的压力。
宿便不仅让体型难看，体重增加，而且里面的毒素还会侵蚀肠道，危害健康。宿便是如何形成的：情景1：整天埋首在空调房狭小隔断里的白领，下班后的餐饮成了最头疼的事儿...
15-04-15
，能起到清除
宿便、排除毒素的功效。临睡前睡前不能喝太多水，否则频繁起夜会影响睡眠，但也不能不喝水，应该抿两口再睡觉。因为当人熟睡时，体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度变高。临睡前适当喝点水...
15-03-25
，有蜜桃、薄荷和芒果口味。体质较弱，容易感冒咳嗽的人吃上更有效，绝对是为家人必备的良药。空卜主要作用是清肠排
宿便，特别推荐排便不好的人入手！有的人会吃一些益生菌，但其实这种外来的益生菌根本解决不了问题，肠道...
15-03-17
，又联系大肠，最能通肠道、排
宿便，是名副其实的减肥大穴。很多人一敲天枢穴便要跑厕所就是这个缘故。肠道通了，脂肪就不会堆积。天枢穴在肚脐旁开三个手指的位置。每天至少敲打两次，每次5乣10分钟，敲至小腹发热...
15-02-09
保持健康，必须清除以下几种体内毒素。1、体内废气典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。2、
宿便典型表现：天天...
15-02-01
、镁元素对健康有益。2.柠檬水
宿便对人体的伤害很大，其所积存的废物会逐渐变为毒素，反映到皮肤表面。晨起喝一杯加了新鲜柠檬片的热开水，不但能中和人体的酸碱剂，还能清除
宿便、排除毒素、改善口臭、美白、助消化...
15-02-01
以上，真是太吓人了！可见很多人肚子内有一堆
宿便都不自知。一般食物下肚，从消化完成到排出，大约需要8～12小时，但如果饮食过度精致，纤维素吃的太少，蔬果摄取不够，饮食入肚可能需要10倍以上的时间才能排出。排出时间...
15-01-29
其实，毒素就是泛指对人体有不良影响的物质。它可分为内在毒素和外来毒素，内在毒素是指自由基，
宿便，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血；而外来毒素则指大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气...
15-01-14
大白菜的强大，清肠，排
宿便，甚至可以清除五脏的毒素。这是一个道家的奇效秘方，不仅清肠，排
宿便，甚至可以清除五脏的毒素！每个人在家就可以做到，而且没有风险副作用。无意间和萧道长聊起浙江有位医生秦兆虎...
