24-02-23
，但对年轻人来说，这更加困难。这些社交媒体平台的设计利用了孩子们对新奇和游戏的天性，具有令人上瘾和危险的功能。在这些平台上，各种社交活动，如点赞、奖杯、连胜等，旨在操纵大脑中
多巴胺的释放。然而，孩子们缺乏...
20-09-12
来说，如果他们没有用太多的时间上网，可能只要花几个小时，或者只是一天。”她说：“要了解他们需要有一段戒瘾期。基本上， 他们会渴望重新上网。 ”巴顿说，网络娱乐的刺激会在大脑的愉悦中心产生
多巴胺 （dopamine...
19-08-22
坚持。同时，又因为这是一种户外活动，可以享受到阳光的照射，并呼吸到新鲜的空气， 身体就能制造出更多血清素与
多巴胺来让您更快乐，从而积极的度过每一天。2.孕妇与老人都适合只要走出门外，设定一段路程，避免走有坡度的路段，就可以...
19-08-10
风险阳光能够刺激
多巴胺的生成，
多巴胺可避免眼轴变长。多晒太阳，能让您降低近视的风险。...
19-04-17
，主要是缺乏
多巴胺这种化学物质。除手抖外，还伴有动作缓慢、肢体僵硬、平衡功能差等症状。帕金森病虽无法治愈方法，但服药和从事体育运动会有帮助。预防和缓解手抖控制情绪学会控制情绪，不要过度紧张，就生活作息...
19-03-19
，舒缓潜在的紧张与压力，释放一种使人快乐的荷尔蒙—
多巴胺。可以调整身心，重新获得能量，肯定自己、增强自信、提升个人魅力。苦橙叶精油苦橙叶是香水业重要的香料来源。苦橙叶精油则是从苦橙树的叶子或嫩枝蒸馏萃取...
18-12-11
大脑灰质，不论是对自己或对别人，都要尽量避免一些——“我办不到”、“又搞砸了”、“糟糕透顶”之类的贬抑、消极、情绪化的字眼。摄取健脑食物
多巴胺是一种脑内分泌物，对大脑有益，它能帮助我们放松心情、舒缓疼痛...
18-09-18
（norepinephrine）、
多巴胺（dopamine）等单胺类神经传介物质活性降低有关。这是现代医学从微观分子来探讨忧郁症的病因。从人体生理、心理的宏观角度来看，其实这些单胺类神经传介物质活性降低只是一种结果，因为许多生理...
18-03-31
这种物质不仅会改变人的遗传免疫功能，而且易患肺癌。研究报告表明，菜籽油比花生油的致癌危险性更大，因在高温下的菜籽油比花生油释放的丁二烯成分要高出22倍。2、含铅食品铅会使脑内去钾肾上腺素、
多巴胺和5－羟色胺...
17-11-21
、满足、感激等心情，让人积极向上，并促进脑部加速释放，包括：
多巴胺和5-羟色胺在内，让人“愉悦”的化学物质。大脑也会大量分泌催产素（能缓解焦虑、紧张、沮丧等心理压力，有效放松神经系统作用的一种激素），使人长时间...
17-10-06
帮助肾脏排出身体积累的毒素，还能维持肾脏健康。香菜榨汁饮用或加其他果汁混合成蔬果汁，都非常适合。2.山药：山药营养丰富，药、食两用，是补益药膳食材，含有皂甙、黏液蛋白、
多巴胺、淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有很...
17-04-27
中会感到很愉悦，会分泌大量的
多巴胺，而内向者却不会经历这样的转变。实际上，内向的人不会从外界因素中得到像外向者那样强烈的愉悦感。9.他们从生理上不能忍受打电话：突然打来的电话会迫使他们放弃正在专注进行的...
17-02-02
阳光照射可能是导致近视的原因之一。阳光可以刺激
多巴胺的生成，而
多巴胺可帮助避免眼轴变长，进而防止进入眼睛的光线在聚焦时出现焦点扭曲，降低近视风险。❸增强免疫力晒太阳有补阳气、补正气的功效。中医有“采日精...
16-12-17
多巴胺分泌，而
多巴胺会使人感到愉快和兴奋。但这个过程是短暂的，因此人们会不断追寻糖分来保持这种愉快感。然而，众所周知，吃太多糖只有一个后果：胖。《美国医学协会杂志》上研究发现，食用糖分过量的人，体内...
16-11-07
件事时，新资讯会刺激大脑分泌
多巴胺（Dopamine），使人感到兴奋，长此以往，一心多用会变成一种“瘾”，人会沉溺于这种资讯切换的刺激，再也无法定下心来、专注在一件事上。如何专心一志？养成认真专注的习惯...
16-10-13
人在拥抱时会释出能降血压、消除压力的催产素。5.缓和痛感的效果，拥抱能促进脑内分泌
多巴胺和血清素来缓和情绪、减轻痛感。6.拥抱能提升免疫力，拥抱能刺激副交感神经，增加
多巴胺和血清素的分泌、提升免疫力。 ...
16-08-24
他们变得更快乐。费里强调，研究已经发现大脑中令人感觉好是一种叫作
多巴胺的化学物质，这种化学物质与友善相关。与人为善可以增强
多巴胺在大脑中的活动，从而让做好事的人感到快乐。我们可以鼓励孩子对他人友好，尤其是...
16-05-28
促进
多巴胺的合成，让人感到快乐。美国乔治亚大学研究发现，每周坚持锻炼3天，每天有氧运动20分钟，能让心灵放松，身体也变得轻松。不常运动的人可以循序渐进，从每次10分钟的低强度运动开始，如快走、拉伸运动...
16-04-13
。专家称只有改变自身体质，才能预防疾病发生。生活中常见的强硷性食品为茶、葡萄、海带等。14、喝茶会让你莫名其妙地开心。茶中的氨基酸会促进
多巴胺的大量分泌，而
多巴胺是主导人体情感、愉悦感、瘾性等的物质。喝茶...
16-03-25
抵抗力，而且维生素也可以抗压。最重要的是，在制造
多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。一项有趣的研究发现，吃维生素C可以使学龄儿童的智力平均提高5分。六、碳水化合物：从焦躁到快乐 心浮气躁...
16-02-27
给我们好吃的食物来安慰我们。不管我们知不知道，我们对于桌上的食物几乎都有怀旧或个人的感情联系。在我们狼吞虎咽一顿美餐后，我们的脑部分泌一种和愉悦有关的化学物质叫做〝
多巴胺〞，使得我们的身体满足，心情愉快...
16-01-30
或残疾的产妇已发生产后抑郁，尤其是感染、发热、尿失禁时对产后抑郁的促发有一定影响，再有中枢神经机能的易感性，情绪及运动信息处理调节系统（如
多巴胺）的影响，可能与产后抑郁的发生有关。产后抑郁症“高发时间...
15-10-29
，听着海浪的拍打声，可感受到自然的“奇妙”，使身心放松，进而舒缓情绪。同时，接触水流会让大脑释放出大量的
多巴胺，压力水平减轻，大脑更为放松。此外，在陈景元看来，离水源较近的地区气候普遍潮湿些，空气中颗粒物...
15-10-04
最差的！根据另外的研究显示，听音乐有助大脑释放“
多巴胺”，令人感到放松，另外也会减少激素“皮质醇”的分泌，有助于减压。音乐可以打破钻牛角尖的状态。当一个人在工作烦闷、思绪紊乱时，可能会作出仓促...
15-09-26
，酸黄瓜和洋葱，还有表面蘸有芝麻粒的小圆面包。 “快餐价单”报告如下， 食后10分钟：感觉好极啦 垃圾食物会刺激大脑的回馈系统，释放更多使你“感觉好”的化学物质，例如神经递质
多巴胺(dopamine...
15-09-25
现在阻塞，以预防睡意。45分钟：身体释放更多的
多巴胺，以刺激大脑的愉快中枢，同时对饮料的依赖性也在增加。这种身体的反应和吸海洛因异曲同工。60分钟：小肠里的磷酸和钙、镁、锌结合，让你的新陈代谢加速。高剂量...
15-09-24
异常水平。垃圾食物会刺激大脑的奖励系统，释出更多使你“感觉好”的化学物，例如神经递质
多巴胺，带来愉悦的感觉。其作用类似古柯碱的毒品，导致可能出现强迫性进食。20分钟：对糖上瘾巨无霸含有大量果糖浆和钠...
15-08-19
，因为运动会增加去甲肾上腺素、
多巴胺和皮质醇的生成，这3种物质会刺激大脑活动，使大脑一直处于活跃中。因此在睡前3小时应避免进行任何有氧运动。4.睡前长时间看电视或电脑：很多人都爱在睡觉前看电视剧，或在网上查收...
15-08-14
能增加大脑血流量，每天只需三分之一盎司就可帮助预防因老化引起的记忆丧失。此外，含有大量可可粉的巧克力也能刺激大脑释放一种神经递质，这种物质在神经细胞间传递脑电波，并含有被称为“快乐物质“的
多巴胺，能使人...
15-08-03
多巴胺这种脑内化学物质释放，令人获得满足感并上瘾，吃了还想吃。破坏肠道菌群平衡。科学家最近发现，喂食小鼠高脂食物会改变肠道菌群的构成，某些致病菌繁殖增加，益生菌减少，妨碍肠道向大脑发出“吃饱，停食”的神经...
15-07-07
身体健康是一切本源，你拥有的再多，如果没有健康的身体去享受去消耗，一切都是徒劳。定期去医院做健康检查，做健康咨询，是每个人都应该做到的一点。健身房费用运动会让人体内产生使人快乐的
多巴胺，不仅如此，还可以让你...
15-05-27
首席法医克雷格·马拉克(Craig Mallak)博士表示，“毒品制造者添加了一个酮体，既一个影响大脑中更多受体的氧原子”，“阻断传递神经元的再吸收功能，让
多巴胺和血清素大量释放并充斥大脑”。...
15-05-22
？ 怦然心动：去甲肾上腺激素 去甲肾上腺水平上升使心跳加快，兴奋不已，出汗，兰红的外周神经兴奋，说明你对异性已经有了爱的感觉。 爱的信号：
多巴胺 平时
多巴胺的释放是受抑制的，只有遇到大脑皮层的认可的异性时...
15-04-14
无法生存。专家称只有改变自身体质，才能预防疾病发生。生活中常见的强碱性食品为茶、葡萄、海带等。⒖喝茶会让你莫名其妙地开心。茶中的氨基酸会促进
多巴胺的大量分泌，而
多巴胺是主导人体情感、愉悦感、性欲、瘾性等的...
15-02-15
，甚至能帮助提高
多巴胺水平。亚洲的很多菜系中都有长寿肉汤，通常包括整只肉禽、鲜贝或干贝，再加入骨头、蹄和壳来增加营养素。12世纪，人们经常谈论的“犹太青霉素”诞生了，它指的是鸡汤。当时，医生迈蒙尼德...
