不同的人在不同的情境下听音乐，有人喜欢慢跑时听音乐，有人想要放松时听点古典音乐，有人无聊时会借此打发时间，甚至家庭主妇在打扫做点家事时听音乐。那么我们工作时适合听音乐吗？适合听怎样的音乐呢？来自讯息研究公司麦乐国际最近的一份调查显示，约有九成工作者听音乐有助于提升工作效率。

在研究中，26名受测人连续5天分别进行一系列不同的任务，包括拼写检查、方程式求解、数学应用题、数据登载和抽像推理。与此同时分别听着四种不同音乐或不听音乐，根据不同实验方式，得到不同工作的完成正确度与速度。

研究结果发现88%的人在听音乐的情境下提高了准确度，81%的人提高了速度。麦乐国际的董事长同时也是神经心理学家大卫．路易斯说：“结果显示音乐是一个强大的管理者工具，它不但可以提升工作效率，同时也改善了员工的心理状态与情绪状态，使他们对于工作保持正面的态度。”

以下节录各种音乐型式的研究结果

流行音乐：

适合数据登载或拼写检查类型的工作，速度比没有听音乐增加了58%，正确度比没有听音乐增加了14%。

古典音乐：

适合解数学应用题等高度细腻的脑部工作，比没有听音乐增加了12%的正确度，另外在拼写检查项目的结果是仅次于流行音乐。

环境音乐：

适合解方程式等逻辑性工作，它在这项的准确度是最好的。

舞蹈音乐：

是所有音乐体裁中综合表现最好的，包含拼写检查、解方程式、数学应用题、抽像推理等的正确度与速度增加了20%以上。

没有听音乐：

是所有实验组中综合表现最差的！

根据另外的研究显示，听音乐有助大脑释放“多巴胺”，令人感到放松，另外也会减少激素“皮质醇”的分泌，有助于减压。音乐可以打破钻牛角尖的状态。当一个人在工作烦闷、思绪紊乱时，可能会作出仓促的决定。而当情绪稳定时，就会考虑的更全面，容易做出比较好的决定。