19-11-15
、热性体质的人增多，就不适合选用这些药膳，适合以不易上火的平补药膳，例如：
四神汤、四君子汤等，来健胃补脾。另外，可以多加强合谷、太冲、涌泉、三阴交、足三里、太溪等穴位的按摩，温暖全身阳气，增强免疫力。...
19-01-10
。如果本身是容易拉肚子、频尿、手脚冰冷等寒性体质，建议吃四物汤、羊肉炉、姜母鸭、十全补汤等进补；而平时怕热多汗，容易便秘、口干舌燥的燥热体质，适合喝
四神汤，或玉竹、党参、防风、山药等熬煮的凉补汤品；寒、热体质症状都有的人...
18-12-24
文︱小萍2款进补药膳
四神汤莲子、山药、茯苓、芡实（或薏仁）等各6～10克，浸泡半小时，加入适量猪肚或猪小肠一同炖煮，熟后加少许盐调味。当归生姜羊肉汤当归3钱、生姜5钱、羊肉1斤，以8升水共同熬煮成...
18-01-09
日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招，提供您参考。养肠药膳：
四神汤四神汤是平价的养肠药膳，有健脾止泻、厚实肠胃的功效...
16-07-31
包括苦瓜、丝瓜等，都是降火气的好食材。从中医养生观点，夏季健脾利溼是一大重点。饮食上加强利溼，可改善脾胃虚弱胃口不佳。例如，夏季多吃平补药膳
四神汤，可健脾固胃，使吸收能力更好。此外，饮食适量适度...
16-02-19
白带多为湿邪，主要是脾肾气虚，或细菌感染所致。此症病程久，易反复发作。要养成良好生活，饮食和房事清洁习惯，少吃重口味、冰品，少穿紧身裤。对治良方1、白带量多，像鼻涕又像唾液，淋沥不断：煮
四神汤...
15-12-11
等脾胃虚寒的表现，更要注意调理，情况严重者可找医生对症治疗。中药
四神汤方有调理脾胃的功效，脾胃健康了，进补的效果才能事半功倍。取茯苓、芡实、莲子、山药等比例，可加入薏仁。先将药材浸泡1小时，将排骨或瘦肉、猪肚...
15-12-10
鱼丸、菠菜、红萝卜薄片，再煮滚，即可熄火，以盐及白胡椒调味，洒一点葱末、香油风味更佳。
四神汤四神汤适合四季食用养生，特别是脾肾两方面补养的一个处方。生活繁忙、体弱劳累者吃
四神汤能得到不错的改善。一般市售...
15-11-06
四神汤立冬宣告冬季起始，自古民间就有进补习俗，多数中医师不赞成现代人过度进补麻油鸡、姜母鸭 ，但却很推荐平补顾胃的
四神汤。像新竹乡间的客家人，立冬进补没有大鱼大肉，只是晚上餐桌上的菜肴会丰盛...
15-09-21
养生古方1.
四神汤：以莲子、芡实、山药、茯苓、薏苡仁为药材，能健脾益气，胃口不好时服用，可开胃助食。2.金锁固精丸：以莲子、芡实、莲须、沙菀、蒺藜、龙骨、牡蛎等所组成的药方，能治肾虚、固精止遗。3.莲子...
15-08-29
些
四神汤（加些姜会更棒）。秋天之后，冬季就来，冬季入肾属骨。在冬天来临前，将体质调理好，有助于骨骼保健及成长，因此在秋天的季节储备足够能量营养，能让体格健康成长，体态均匀、骨骼保健、预防骨质疏松...
