吃了垃圾食品也不怕!5类"解药"平衡饮食

15-01-19 了。对症下药:补充大量纯纤维  纤维可以阻止短链淀粉被快速吸收,让它们在肠胃里停留更长时间,也会增加饱腹感。纯纤维是指除了纤维以外其他成分的含量都很低的食物,比如可以用低脂牛奶浸泡纯燕麦,虽然口感...

来看看国外的高端水长什么样子吧,国内的都爆弱了!

15-01-17 <100mg/l),或者水质特别硬(溶解性总固体>500mg/l),或者钠含量特别低。稀松平常,随处可见的矿物质含量的水,是不能作为高端水的(个别例外);三、要有深厚的文化内涵。可以是人文历史...

华人很困惑:关于美国大学的四大“谎言”(图)

15-01-16 。  美国大学生同样很努力,他们深知美国大学是“宽进严出”的,因此对学习的认真态度十分单纯。首先,上课的出勤率很高。因为每一节课的内容丰富而且信息含量很大,所以逃课这种现象是及其少见的,而且有的老师会注销...

无花果竟能闯出这样的大祸!难以置信!

15-01-16 无花果中已知含有18种氨基酸,10种为人体所必需,且富含多种维生素,其中维生素A、C的含量尤其丰富;同时也是富硒水果,其含硒量是食用菌的100倍,是大蒜的400倍;所含有20%左右的果糖和葡萄糖...

正确吃红枣——让女人一辈子白里透红

15-01-16 虽然维生素含量下降,但铁含量升高,而且其营养更易吸收,更适合食疗,这里介绍几种大枣的食疗做法。红枣泡水,养肝排毒。 实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,近而达到保肝排毒的功效。提醒...

宜居行星不断发现,却依旧神秘难测

15-01-15 它们的大气,评定它们的温室气体含量之前,我们无法真正了解它们的地表温度。”她并没有参与这项新研究。不过,她补充道,“这样的行星越来越多,也很令人鼓舞。”寻找离地球较近的适居带行星将是凌日系外行星勘测人造卫星...

女子超市买盐食用致1家6口中毒 抽出黑色血液(图)

15-01-15 多D3克亚硝酸盐 就可致人死亡亚硝酸盐中毒常见于误食硝酸盐或食用亚硝酸盐含量较高的腌制肉制品、泡菜及变质的蔬菜引起中毒,偶见误将工业用亚硝酸钠作为食盐食用而引起,也有过饮用含有硝酸盐或亚硝酸盐苦井水、蒸锅...

大白菜天天吃 清除五脏的毒素

15-01-14 第二。首先,大白菜中含有丰富的维生素a和维生素c,其中维生素c(抗坏血酸)的含量比黄瓜高4倍、比番茄高1.4倍;维生素a(胡萝卜素)的含量,比黄瓜高 1.8倍。维生素a是天然无毒的抗癌物质,它能减少咽喉、食管和胃肠...

吃了40年黑木耳,才明白是这么回事?

15-01-13 ,对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。可把残留于消化道内的有害物质吸附集中起来排出体外,还能减少油脂的吸收。黑木耳中铁的含量极为丰富,为猪肝的7倍多,故常吃木耳...

50后最需要的7种食物

15-01-13 。三、杏仁防止血管疾病和糖尿病理由:适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量,还能改善血糖水平。甜杏仁中蛋白质、微量元素、纤维素和维生素含量高,大量的纤维素可以让人减少饥饿感,保持体重,还有益于肠道组织...

水果的哪些部位不能吃你知道吗?赶紧收藏

15-01-11 一样,苹果种子也含氰化物,但含量不高。苹果种子一不小心就会被人吃到,但是只有吃下很多你才会感到不舒服。果肉里并不含什么有毒化学物质,但在苹果核里你会发现氰化物。把一个苹果核全吃了虽然不会致死,但也绝对对身体...

不用一颗药,轻松对抗高血压!

15-01-08 摄取量最好为每天2000到4000毫克。”高钾蔬果包括蕃薯、蕃茄、香蕉、豌豆、甜瓜等。4.注意食品标签的钠含量国家心肺血液研究中心(National Heart, Lung, and Blood...

美味的酸奶还有很多你想不到的功能,美女们一定要看!

15-01-07 的淋巴细胞数目下降的作用。  2、酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。经过乳酸菌发酵,酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小,游离酪氨酸的含量大大提高,吸收...

Costco美食大搜罗

15-01-04 的,味道的确很像。而且关键也比较健康,carb和sugar含量都算不高,并且维他命很丰富。Chicken alfredo。如果爱吃domino里面的chicken alfredo的话,那就买一盒这个回去...

鸡蛋有六种吃法最伤身

15-01-03 :★★★★〝血压上升〞。制作过程中加入大量盐分腌制,因此钠含量高。钠摄入量超标,会导致血压上升,增加心脑血管患病风险。3、皮蛋坏蛋指数:★★★★〝智力损伤〞。制作过程中加入强硷性溶液,令蛋白质变性,变性后的蛋白质...

不会买猪肉?各部位肉质吃法详解!

15-01-02 相连的瘦肉。肉中无筋,是猪肉中最嫩的一部分。水分含量多,脂肪含量低,肌肉纤维细小,炸、熘、炒、爆等烹调方法都适合。一般家庭用这条里脊主要是炒肉丝比较多。2、臀尖肉俗称后座,元宝肉。位于臀部的上面,都是...

内蒙古沙漠发现天然矿泉水 8口井昼夜喷涌上万方水

15-01-01 ,年降水量小于100毫米。该地区没有地表径流,地下水中有害物质含量又严重超标,人畜饮用水问题自建旗以来就十分突 出。如何在茫茫的沙漠中准确找到水源?河海大学地球与工程学院教授陈建生及其团队经过多年研究,提出...

早餐第一口吃什么最健康?

15-01-01 根茎类,像是全麦面包、杂粮粥等。早餐要吃乳制品早餐是补充奶类的好机会。乳制品是高品质蛋白质的来源之一,同时含有丰富的钙质,一般常吃的食物中,没有一种钙质含量能与奶类相比。利用早餐时间来摄取奶类,像是一杯...

尝试一下 苹果配猪肉的奇妙搭配

14-12-30 心脑血管疾病患者食用肉类提供“保护伞”。  研究表明,苹果加热后,其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加,有助于辅助降低血脂、清除体内多余的自由基、延缓衰老。由此可见,熟吃苹果大有益处。  需要特别提醒的是...

8种让红枣功效翻倍的吃法

14-12-27 不宜冲泡或者煎煮,因为鲜枣维生素C含量非常高,用热水煮或泡会破坏维生素C。7.红枣蒸木耳→驻颜又祛斑红枣蒸木耳具有驻颜祛斑的作用。具体方法是:取红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量。将红枣用水泡约2小时...

中国多地河流污染 南京自来水测出抗生素  

14-12-27 部分水体进行过调查,在自来水中还检出了四环素、土霉素、金霉素等六种抗生素。含量高的可以达到10.82纳克/升,低的也有3.86纳克/升。谢家叶会长还分析说,自来水中检出的四环素可能是来自养殖业。他还...

社区问答 461‘

14-12-22 的方法,把富含钙的食物和草酸截然地分开,反而会制造更 多的机会让草酸被人体吸收,增加体内形成草酸钙的机率。很多蔬菜都富含草酸,国内外许多营养学家研究后发现,焯烫处理后弃去菜汤,可以有效减少蔬菜中的草酸含量...

越吃越年轻的碱性食物大全!

14-12-22 。抗衰老食品 :【圆白菜】推荐理由:圆白菜亦是开十字花的蔬菜,维生素C含量很丰富,同时富含纤维,促进肠胃蠕动,能让消化系统保持年轻活力,并且帮助排毒。抗衰老食品 :【苹果 】推荐理由:含有纤维素、维生素C...

绝对实用的100条生活小常识

14-12-18 ,它可以平衡口腔内的酸碱值,既能达到自然抗菌的效果,又能减少牙菌斑形成。87、 黄瓜中含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜,如果二者一起食用...

陆制电子烟无监管 毒害甚于真烟

14-12-16 世界超90%的电子烟由大陆生产,而大陆对电子烟的生产没有任何监管措施,目前在一些电子烟中检测到重金属、致癌物质和铅、锡、锌等危险化合物,而且电子烟蒸汽中有害物质镍和铬的含量是传统香烟烟雾的四倍...

大陆一20多年的老品牌牛肉干被曝无一丝牛肉(图)

14-12-16 金额达2000多万元,销售范围涉及全国多个地方。检测结果一个比一个离谱去年5月,广州市消委会在各大超市买了些牛肉干抽检,结果显示:广州市思味食品有限公司生产的五香味手撕牛肉蛋白质含量不达标。蛋白质含量低...

福建6岁童日食10个橘子 全身变黄

14-12-10 ,每年这个时候都会遇到不少〝橘黄症〞患者。叶佩真说,橘子、黄瓜、萝卜、芒果等果蔬的胡萝卜素含量较多,短期内大量摄入,均可能出现橘黄症。患上该病症后不要紧张,除多喝水外,应减少摄入胡萝卜素含量丰富的食物,通常1个月...

社区问答459‘

14-12-09 的降脂食物。黑木耳、黑芝麻、黑豆、菠菜等含铁丰富的食物,可扩充微血管,使耳部血液足够供给,能有效地保护听力。锌含量降低亦会使听力下降。老年性耳聋与人体内维生素D缺乏亦有关,所以老年人还应多吃一些含锌和含...

女性必看!糯米最排毒,薏米最养颜

14-12-03   黑米营养丰富,含有蛋白质、脂肪、b族维生素、钙、磷、铁、锌等物质,营养价值高于普通稻米。它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量,有利于心血管系统的保健,有利于儿童骨骼和大脑的发育,并可促进产妇、病后体虚...

《名家论道》教你八招搞定金银器

14-12-02 (如稀盐酸、硝酸等),其颜色不变,而铜制品只要是一触及硝酸,便会失去光泽。如是镀金,表层镀金很容易脱落,不仅脱落部分易生锈,即使镀金表面也易被铜覆盖。古代黄金中的银、铜、铁含量偏多,含银越多颜色越淡;含铜多则...

刘汝华律师法律专栏

14-12-02 签证后,这些移民申请人自己或在美国的家人必须要在美国移民局的网站上登记注册,以便支付每个人165美金的绿卡制作费。在处理了一些类似的案件之后,我的感觉是:美国移民签证的程序越来愈来愈复杂, 高科技的含量...

鸡身上哪些部位不能吃?

14-11-29 ,淋巴中暗藏病菌、病毒、致癌物等有害物质,因此不建议食用。鸡脖子是腺体集中的部位,最好剥下鸡皮,去掉肉眼就能看到的小肉疙瘩后再加工。鸡皮中脂肪和胆固醇含量较高,容易导致肥胖,诱发高血压、高血脂、糖尿病...

冬季吃鹅肉好处多

14-11-26 可多食 鹅肉。鹅肉脂肪含量低,不饱和脂肪酸含量高,蛋白质含量比鸭肉、鸡肉、牛肉和猪肉都高,赖氨酸含量比鸡肉高出30%,气津不足时常口渴、乏力、食欲不振者可经食常 用,并以冬季食用为最佳。事实上,鹅肉的作用...

千万别这么吃鸡蛋,等于吃〝炸弹〞!

14-11-26 ,降低二者的营养价值。  5、空腹吃鸡蛋  空腹吃鸡蛋不是很好,空腹过量进食牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高的食品,蛋白质将〝被迫〞转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。  6.煎鸡蛋、茶叶蛋  有很...

纹身到底有多危险?(图)

14-11-26 经常超过最高推荐值。  德国风险评估研究所的科研结果显示:“多环芳香烃会不断地脱离纹身颜料,分布于人体内。其含量会给消费者带来严重的健康和安全上的风险。”劳克斯也补充说:“德国市场上也有符合规定的纹身颜料...

冬天里,四种素菜胜过吃肉

14-11-19 。由于红薯能供给人体大量的粘液蛋白、糖、维生素A和维生素C,因此具有补虚乏、益气力、健脾胃等功效。常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩,防止胶原病的发生。2. 包心菜:增强抵抗力其维生素C的含量是西红柿...

震惊!餐桌上又少了一种鱼 因为它100%致癌(图)

14-11-18 。流行病学调查显示,食用生大蒜的人群,胃癌发病率非常低,原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量,减少了亚硝酸胺合成的可能,因而起了防癌效果。 菌菇类这类食物包括冬菇、香菇、金针菇等以及木耳。科学家发现,食物中...

十四个征兆 预示你会长寿

14-11-18 。不管他们体内脂肪含量有多高,都要比每天步行少于30分钟的人更长寿。同样,也有研究称肥胖妇女可通过每天增加10分钟的运动来改善其心脏健康状况。因此午饭后不妨走路散散步,每天尽量以各种方式多做一点运动...

试试吧 巧克力提高记忆力

14-11-18 《自然神经科学》(Nature Neuroscience)杂志以年龄在50岁至69岁之间、身体健康的个人为对象进行了一项小规模研究。一些人连续3个月一直在喝可可黄烷醇含量较高的混合物——可可黄烷醇...

男子顿顿大鱼大肉 血液白色(图)

14-11-17 后,几乎没在家吃过一顿饭,都和朋友在外面酒店、饭馆吃,大鱼大肉不断,吃饭时间也不规律。 时间一长,体内的脂肪、蛋白质含量就像坐了电梯一样,直线上升。医院普外科谢觉醒医生说,这种病叫重症胰腺炎。现在因为饮食习惯不好...