世界上最健康一天作息时间表

15-09-06 一种能引起心脏病的物质含量较高,因此,在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来,就将灯打开,这样将会重新调整体内的生物钟,调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。...

这些食物吃了能当药 你都知道吗?

15-09-02 损失最小,还可以做汤或者炒菜。2、天然安眠药—香蕉香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有镁离子,而镁离子能够使肌肉放松,起到安眠的作用。另外,香蕉能增加大脑中使人愉悦...

"生命在于运动"的谎言害了多少人?

15-09-02 、科学饮食,多运动,但他就是不听。结果,保健医生都死了,他还活着,活了 105岁,属长寿。台湾作家李敖说:他妈妈就是反科学的,整天躺在沙发上看电视,从早到晚可乐、咖啡、沙糖包子,爱吃高碳酸食物,活了...

沙漠中泡热沙浴 埃及人趋之若鹜

15-09-01 ,而且只能吃热食和热饮。在进行治疗的最后一天,西瓦人用油和醋帮他们按摩,以协助他们关闭已经打开的毛孔。来自亚历山卓(Alexandria)的数学教师艾尔-菲基(Raafat El-Fiqi)表示,他听从医生的...

早起照镜子面部5处预示你还能活多久(图)

15-09-01 ,有可能是吃得过咸、过甜,或者晚上熬夜茶水、咖啡等造成的;如果单侧眼睑下垂,还可能伴随言语不清和手臂无力,就要警惕中风了;如果眼睛布满血丝,在排除熬夜导致的血丝后,要考虑虹膜炎或结膜下出血等;如果眼睑苍白...

家庭食材垃圾也能成为天然安全清洁剂

15-08-31 1小时后用马桶刷刷一遍,接着冲厕所即可变得干净明亮。不过…之后你还敢再可乐吗?11、核桃可以填补木质家具上的划痕这个听起来有点神奇,不过如果木质家具真的被刮了,手边又没有专业的补色笔,其实试试也无妨...

医生知道真相 9种人得癌症几率最高 看看你有没有中招

15-08-31 它们,渴了给它们水,饿了给它们适当的营养,累了让它们休息,才能减少它们转变成癌细胞的几率。如果减少以下9种不良生活习惯,就能将我们从“癌症候选人”的名单里删除。  老滚烫水的人  很多喜欢闲暇时泡杯功夫茶...

研究:杯水真的就能减肥

15-08-31        杯水真的就能减肥吗?最新研究显示,在每顿饭前喝上近半升水,减肥效果极其显著。       事实上,tvnewsroom报导说,研究学者们一直支持这样一个说法:水是减肥的一个要素...

有神奇功效的痛风妙方,好吃无副作用!(图)

15-08-31 更有效。一般痛风或关节炎病人,食用樱桃几天之内能起到消肿、减轻疼痛的作用。长期面对电脑工作的人常常会有头痛、肌肉酸痛等毛病,多吃些樱桃也可以缓解或消除这些症状。2、民间偏方:青木瓜茶每天数次,一周疼痛...

20个做饭技巧,太实用了!!快学起来~

15-08-31 鱼腥味,同时鱼肉蛋白慢慢凝固,营养物质可以充分地“释放”到鱼汤中。浓汤要大火炖,清汤则用小火。6、蒸鱼或蒸肉时待蒸锅的水开了以后再上蒸笼,能使鱼或肉外部突然遇到高温蒸气而立即收缩,内部鲜汁不外流,熟后...

民间妙方:生活养生小妙招

15-08-29 症状。3.治感冒:常吃凉拌菜或沙拉等生食的洋葱料理,可预防感冒;感冒时,加洋葱的热汤,可发汗退烧;鼻塞的话,以一小片洋葱抵住鼻孔,最好一边挤压洋葱,会使鼻子瞬间畅通;咳嗽时,以纱布包裹碎洋葱,覆蓋...

养生之道:  秋季保健 避免伤肺受凉

15-08-29 、辣椒、胡椒等。量则适可而止,不宜过量,否则易引起辛散过度,反招凉邪。“秋色属白”,白入肺,意思就是,食物属白色,有助于秋天的肺与皮肤。例如:山药、茯苓、薏仁、白木耳、高丽菜、杏仁、百合等。所以秋天适合...

宠物的户外活动

15-08-29 ,和人类最好的朋友在一起使得饮酒的欢乐时光更感觉快乐。到巴尔的摩去, 参加马里兰州动物保护协会举办的葡萄酒及摇尾的快乐时光,不拴狗链,吃著热狗,用狗爪子画图,喝着啤酒和葡萄酒(只准人),和免费的开胃小菜。4....

5样最适合在网上购买的东西  

15-08-25 部分。根据华盛顿邮报报道,现在每花3美元在咖啡上,其中就有超过1美元是花在咖啡包上。如果你是用单杯咖啡包来早晨咖啡,你就知道它是有多贵。       Graw说:“ 一个减轻开支的方法就是在网上批量购买...

天津爆炸:死鱼河道验出山埃 居民不敢买鱼

15-08-23 第三方实验室进行详细化验,结果将在下周公布。天津居民刘女士称,当前的空气质量很差,可闻到刺鼻的气体,市民都带着专业的口罩才敢出行。她又指,现时没有人敢买鱼,改矿泉水。国家海洋局亦通报爆炸事故海洋生态...

曼哈顿 Meatpacking吃喝玩乐全攻略(二)

15-08-22 2. 美酒  有人说,没有在Meatpacking街区醉过,你就不算到过那儿。这里简直就是最佳夜生活目的地,你可以选择像HighlineBallroom丶Cielo这样的大型的club,也可以选择...

育儿宝典 母乳喂养婴儿 好处多更多

15-08-22 发育和智商的影响受到充分确立。”“(12个月之内)喂养的时间越长,对孩子越好。”研究发现,与母乳到1个月的孩子相比,母乳至少1年的孩子,在30岁时平均智商多出4分,多受0.9年的教育,每个月薪水平均...

8月29日角声“捐血救人”活动 吁民众踊跃报名

15-08-22 St, 2nd Floor, Flushing, NY 11355(缅街夹富兰克林大道).Facebook: CCHCNY。捐血小常识:1.捐血前的预备:捐血前须吃过餐点和足够的水分。2.捐血当天...

8/29角声“捐血救人”活动 吁民众踊跃报名

15-08-19 11355 (缅街夹富兰克林大道),Facebook: CCHCNY。捐血小常识:1.  捐血前的预备:捐血前须吃过餐点和足够的水份;2.  捐血当天的程序      1) 填写捐血登记表,包括一些基本资料...

吃完鸡蛋不能立即做七件事 伤身丧命!

15-08-19 ,可多喝几次,迅速促进呕吐。或者可用鲜生姜捣碎取汁用温水冲服。如果服用时间较长,尽快服用些泻药将有毒物质排除体内。        3、吃完鸡蛋后不要立即豆浆        每天早晨,做妈妈的都会为孩子...

氰化钠一旦扩散 天津人将如何生活?(图)

15-08-18 及其衍生物生产基地之一。官方声称,元氏县已投入上亿元治污,并于2008年底建了污水处理厂。但当地居民并不相信,认为污染问题没有解决,生产生活依然艰难。多年来,当地村民都是外出买水,自己种的小麦都不敢吃...

30岁妈妈骨龄似60岁老人 疑因骨头汤喝多

15-08-18 一次轻微地用力,竟然导致左臂桡骨骨折。近日,30岁的“母乳妈妈”刘女士就医后发现,由于哺乳期仅靠骨头汤补钙,结果导致骨质疏松,相当于60岁的老人。刘女士去年10月生下孩子,一直坚持母乳喂养。前几天...

咖啡之旅:教你怎样点咖啡

15-08-17 , 除非您特意要求加糖或糖浆,不然是一概不带糖的。拿铁咖啡的特点是加了很多热牛奶,上面只点缀一层薄薄的奶泡。但是如果你想要多一点奶泡,可以说:I want some extra foam(我想要多一点奶泡)。在...

嚼点什么帮你除口臭

15-08-17 ,就能为了品尝菜肴味道多咀嚼,增进唾液分泌。  有四类食材也具有防口臭的功效。一是绿茶。其中的儿茶素能杀死引发口臭的细菌。除了茶水,也可以通过咀嚼茶叶来预防。二是香草植物。比如甘菊、薄荷等含有杀菌成分...

亚裔才女不堪重压 雇凶谋杀父母

15-08-17 A的成绩单。  知情人士透露,珍妮弗被父母管得很严,不准参加聚会丶上舞蹈课以及不能谈男朋友。甚至于,到她22岁时,都从未醉过或者单独出去度假。直到11年级,她遇上了大她一岁的丹尼尔,他们的关系一直是柏拉图式...

美国最新饮食指南:多吃鸡蛋没问题  

15-02-24 喝咖啡没问题,甚至对人有益。有强烈证据支持每天3~5杯咖啡是健康饮食,甚至可以降低患2型糖尿病和心脏病的风险。还有一些忠告:不要从奶油、牛奶和糖分中获取增加的热量;同时反对超市中流行的超大杯能量饮料...

红糖、白糖、冰糖,它们的作用大有不同

15-02-23 其实,糖与糖的作用大有不同,不能用错。比如,着凉了姜糖水,一定要用红糖。我曾经给大家介绍过一个调治严重风寒感冒的小方法,就是生姜加上葱白连须和陈皮一起煮。在这个小偏方里,如果要放糖调味,就只能放...

年初六,送穷鬼

15-02-23 ū]之子。他身材羸弱矮小,喜穿破衣烂衫,稀饭。即使将新衣服给他,他也扯破或用火烧出洞以后才穿,因此“宫中号为穷子”。送穷之俗在唐代相当盛行,唐诗人姚合还写有诗《晦日送穷三首》,其中第一首云:“年年到此日...

冻顶乌龙茶  

15-02-23 ,实验证明,每天一公升乌龙茶,有抑制胆固醇上升的效果。3、瘦身减肥。茶中的主成分--单宁酸,证实与脂肪的代谢有密切的关系,乌龙茶可在一定程序上降低血液中的胆固醇含量,有一定减肥效果。4、美食佳配,消除...

睡前不喝水,小心脑血栓!揭秘喝水恶习,你必须知道

15-02-23 导读:水是生命之源,是我们离不开的!但是你真的会喝水吗?别看喝水是件小事,不对也会带来大麻烦。睡前不喝水小心脑血栓!揭密十大夺命喝水恶习,你必须知道!▋坏习惯一:自来水一烧开就喝喝白开水是种好习惯...

8年喝掉345公升咳药水 父跪求毒瘾儿终悔改

15-02-23 ),当时每天只吃一餐饭,其余时间都在咳嗽药水,吸强力胶、吃摇头丸、安眠药和进行网络赌博,分不清日夜。  他接受《联合晚报》访问时说,当时每天120毫升的咳药水,足足喝了8年,直到5年前进入新颂恩中途之家(The...

事无大小 都是神安排

15-02-22 外的一位九品官来此,得半碗清汤。”陈彤的话,刚刚说完,延陵县尉李耿来到,他准备前往赴任,因与崔洁是表亲,探知他在裴令公亭子,所以特来告辞。陈彤和崔洁,正在吃着鱼。崔洁问:“还有鱼脍么?”左右答道...

早起第一杯别五种水

15-02-22 时间过久,而发生氧化反应,导致茶水中所含的抗氧化成分下降,令其营养和保健价值大打折扣。因此,起床后,昨晚泡的茶不宜继续。淡盐水。淡盐水之所以被人们用作清晨第一杯水,主要因为其能缓解便秘,在首都...

美国的小商贩特点

15-02-21 ,却并无杂乱的感觉。一旦有了垃圾,经营者会马上用大塑料袋收集,或堆在角落,或送到街角边的大垃圾箱里去。空的易拉罐分开放好。而且客人也尽力配合,不会对交通和市容有太大影响。    小贩各种年龄层的人都有...

“李刚”之子在美国气焰嚣张 记者为民除害...

15-02-19 啊!?”也许这对20多岁的男女父亲在中国是“李刚”,威风惯了,吆三四惯了,但今天他们倒霉了,因为他们一骂错了地方(美国),二骂错了人(媒体记者钟先生)。钟先生打开录音机回道:“你再骂一个?”对方火气更大...

气焰太嚣张 “李刚”之子在美国碰了钉子

15-02-19 啊!?”也许这对20多岁的男女父亲在中国是“李刚”,威风惯了,吆三四惯了,但今天他们倒霉了,因为他们一骂错了地方(美国),二骂错了人(媒体记者钟先生)。钟先生打开录音机回道:“你再骂一个?”对方火气更大...

微胖星人别自弃 怎么能在7天假期不胖反瘦

15-02-17 “饱”的反应。可千万不能以肚“撑”为饱。  第三、餐前一碗营养丰富、低热量的汤,鱼汤、蔬菜汤、鸡蛋汤均可。这样你在用餐时就不会吃的太多,尽量不喝甜饮料和开胃酒,这两样东西热量很高,会转化为脂肪,特别要当心。  第四、餐前...

年夜饭特色菜谱,快收藏

15-02-17 :1、牛肉焯水,一定要冷水入锅,冷水一起煮开,捞出来洗净2、放入八角、姜片,放入适量盐,我家都喜欢很软一点的,其实硬一点好切。要是炖硬一点的,水少放点。水最后熬到够家里人就好。要是人口多,可以炖牛骨头。更好...

中共封杀历史微信号 担心苏联崩溃会重演

15-02-17 根据苏联东欧等解禁的资料发表的大量论著,这些历史事实对一些狼奶长大的青年来说,起到瞬间颠覆三观(世界观、人生观和价值观)的作用。北京理工大学经济学教授胡星斗说:“现在的学生比五年前、十年前不一样...