20-06-29
环境毒素避免加工食品在调整
饮食时，避免摄取加工食品，始终为首要目标。看似容易，但完全避免加工过的食品仍有许多困难。尽可能选择新鲜的食材，身体便可获得更多优质的营养素，这也意味著淋巴系统也能同时获益。选择...
20-06-23
。端午
养生，须注意起居以养阳气，重视
饮食以调气血，多运动可防疾病，还有许多自古流传下来的防疫习俗，例如：挂菖蒲、艾叶、饮雄黄酒等，防病健体，全面防护。粽子益气健脾大家都知道端午节要吃粽子，粽子是糯米制品...
20-06-15
人的天性，积极推广
养生理论。中国人善于
养生，有很强的生命意识，如：曹操在〈龟虽寿〉一文中提到：“神龟虽寿，犹有竟时。腾蛇乘雾，终为土灰。老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已。盈缩之期，不但在天。养怡...
16-01-09
现在人思维模式出现的最大问题，就是认为大脑可以解决一切。用我们聪明知识就可以。 比如从
养生一块。你懂得许多
养生知识，一定就身体健康吗？有的人特别注重
养生，花很多钱买各种营养品。乃至有些人吃素...
16-01-09
的精神状态放松神经就可以了。 解决办法：缓解心理压力，放松精神，保持生活、
饮食规律。睡觉前用热水泡脚，促进身体血液循环，有助于改善口苦症状。二肠胃疾病 当胃肠功能下降，消化不良的时候也会出现口苦的问题...
16-01-08
冬令进补的许多食物都比较滋腻，难以消化，有些又偏向温补。对于脾胃功能较差的人来说，想要获得进补的良好效果，应当先做好补脾益胃的保健工作，不然再好、再名贵的食材、药材都无法被身体吸收，不但白白浪费了...
16-01-08
者多属风热。 如果咳吐铁锈色痰或痰中带血，多为肺热或阴虚伤络，治疗宜用养阴清肺丸，或银耳百合羹、秋梨膏等;痰中有腥味为痰热，可以选择羚羊清肺丸、 牛黄蛇胆川贝液等，或在
饮食中适当加入鱼腥草...
16-01-07
，虽然这些食物御寒效果好。冬季
养生饮食调养原则：养肾为先 寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备 足够的能量...
16-01-07
下蹲
养生是一种新兴的
养生方法，运动科学院的教授研究下蹲运动已有多年，从理论到实践都有据可证明下蹲运动是有强身健体的保健作用的。据研究很多高寿的人都喜欢蹲着，这其中有什么道理呢?我们一同来探究...
16-01-07
生了，除了一些保健品外，生活中有哪些常见的
养生食品呢，我们一起去农贸市场看看吧! 为什么开始推荐一些在农贸市场能买到的处方? 据梅奥诊所最近的估计，高达70%的美国人都在吃处方药。尤其令人欣慰的一点...
16-01-06
。七、晚餐与动脉硬化与心脏病晚餐的
饮食若偏高油脂，高热量可引起胆固醇增高，并在动脉壁堆积起来，成为诱发动脉硬化和心脏病的一大原因。此外，动脉硬化形成的另一主因，是钙质沉积在血管内，因此晚餐的盛食，美食，饱食...
16-01-06
糯米饭广州传统，小寒早上吃糯米饭，为避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把腊肉和腊肠切碎，炒熟，花生米炒熟，加一些碎葱白，拌在饭里面吃。· 腊八粥
饮食上“小寒”节气中有一重要民俗就是吃“腊八粥”。粥中...
16-01-05
对孩子的礼仪教育，弟子规里讲〝或
饮食或坐走长者先幼者后〞，这与现代社会的要求是一致的。 毫不夸张地说：真正的教养在饭桌上。孩子在饭桌上的行为，体现了父母的素质。餐桌是重要的社交场合，餐桌礼仪的培养...
15-05-31
受凉，更应该小心寒邪侵体。 夏天要学会“热着过” 中医讲
养生要顺应时节，夏天该热就得热，该出汗就得出汗。因此，我们要顺着阳长的规律，采取以热制热的“热养”法。 远离寒邪
饮食上应注意少食生冷食物...
15-05-31
会使胆汁浓度增加，有利于细菌繁殖，容易促进胆结石的形成。 生活中怎么预防胆结石 预防胆结石也就是在胆结石的病因，对于有胆结石高危因素的人群应该注意： 1、
饮食要有规律合理多样化。目前人们高脂高蛋白...
15-05-30
网络图片酷暑来临，热辣的阳光和强烈的紫外线极为容易将女性皮肤晒伤。那要如何才能更好保护好肌肤，避免被晒黑呢？对此，向大家介绍夏日防晒
饮食攻略。怕晒的不妨多吃它们，避免变“黑炭”。防晒食物一：绿茶绿茶...
15-05-30
更易受凉，更应该小心寒邪侵体。夏天要学会“热着过”中医讲
养生要顺应时节，夏天该热就得热，该出汗就得出汗。因此，我们要顺着阳长的规律，采取以热制热的“热养”法。远离寒邪
饮食上应注意少食生冷食物，《寿世保元...
15-05-28
的绝佳之地。 1、印度实现免费医疗制度。无论是上至心脏病，下至感冒牙痛等，都可以在印度的各类医院里接受免费治疗，治疗期间还有标准为10美元/日的营养补贴，也就是说住院期间的
饮食支出也是全免...
15-05-28
PeterWalsh的著作《瘦子房间的秘密》，指出屋子凌乱也会导致肥胖。住处可以反映主人的心态及身材，例如厨房凌乱会导致糟糕的
饮食或运动鞋找不到就很难坚持健身。减肥前应该让屋子变得井井有条，让自己告别不良的生活习惯...
15-05-28
呢? 专家介绍抵抗电磁辐射，可从
饮食上入手。1、胡萝卜胡萝卜又称红萝卜，它含有大量的维生素A和天然胡萝卜素。胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞不受损害，提高人体免疫力。胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃...
15-05-26
，因此大家也不必过于惊慌。茄子的
饮食注意事项1、茄子的吃法荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤。吃茄子最好不要去皮，因为茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一对好搭档，维生素C的代谢过程中需要维生素B...
15-05-26
西式
饮食的传入，早餐大家已经习惯汉堡、三明治配杯咖啡，下午茶时间喝含糖饮料、甜点，下了班一杯冰啤酒下肚，压力也跟着释放，洋葱圈、薯条、炸鸡也是不可少的下酒菜。长期在这些食物中满足身心的需求，也可能会...
15-05-26
网络图片人生在世，谁都想活得丰富多彩，健康长寿。人人注重
饮食营养、锻练
养生，却忽略了〝修为和德行〞这一重要的保健方式。唐代医家孙思邈是一名长寿之人，他表示，〝百行周备，虽绝药饵，足以延年；德行不克...
15-05-25
危害大：1、影响神经系统发育安神口服液会让宝宝安静不烦躁，有点类似于安静剂，有抑制神经系统的负面影响，长期服用，对宝宝的神经发育和身体肯定有影响。2、宝宝痴迷甜食婴儿的口服液一般加糖分，长期大量
饮食...
15-05-25
，虽然只是传说，但这种习俗寄托了人们对美好生活的向往。从
养生方式来说，在夏季养护脾胃，最好能多进稀食，吃粥喝汤，既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。煮粥时加些荷叶，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾开胃，有消解暑热、养胃清肠...
15-05-25
还要
饮食清淡、少油腻、少吃刺激性食物，养成良好的饮食习惯，定时定量进餐，细嚼慢咽。肌肉酸痛——生姜、樱桃坐久了，难免浑身肌肉酸痛，这主要与乳酸和组胺的生成有关。组胺是一种炎症因子，而肌肉等软组织的感受器对此...
15-05-25
，会影响美容、导致肥胖、产生体臭、饮食无味、神经衰弱、诱发癌症等。为什么会便秘？便秘的主要表现是大便次数减少，间隔时间延长或粪质干燥，排出困难或排出不畅。
饮食问题是其中一个多见的因素。摄入
饮食过少，食物成分...
15-02-16
不动，隔几分钟就抬几下腿，做几下“踩刹车”的动作。最好每隔一个小时起身走动走动，多喝点白开水，上个厕所，尤其是血脂比较高、体型较胖的人更要动一动。 另外，过节期间的
饮食也不要过于肥腻，多吃蔬菜水果...
15-02-16
据俄新社16日援引俄罗斯“民意”基金进行的一项调查数据显示，近半年内，有51% 的俄罗斯民众开始缩减
饮食开支。这其中，以收入在8000至12000卢布的群体为首。根据调查，缩减项主要为肉类、家禽类...
15-02-15
”、“祸由恶作，福由德生”，可见祸福之根源在于人之心。唐代医药、
养生学家孙思邈在《福寿论》中说：“福者，造善之积也；祸者，造不善之积也”、“福兮可以善取”，所以无德即无福。传统文化提出德行为福的前提，倡导...
15-02-15
又称“大力士食品”、“益智果”，在国内则享有“
养生之宝”、“长寿果”、“万岁子”的美名，医学界大力推荐，药用价值高，是食疗的佳品。（Fotolia）中医认为，核桃性温味甘，有健胃补血、润肺养神的功效...
15-02-15
高血压容易引起心脏病、脑中风、动脉硬化等严重并发症。对于高血压的防治，医生会建议患者，在生活中要注意
饮食，适量的运动，还要随时保持平和的心。只要在日常生活中多加注意，就能维持较平和的血压...
15-02-15
营养丰富的骨汤甚至开始取代浓咖啡和印度奶茶，成为上千万对旧石器
饮食多少有点兴趣的美国人外带杯中的饮料。20世纪80年代，米歇尔·谭(Michelle Tam)在加利福尼亚州门洛帕克长大，那时她家每晚...
15-02-15
常常保持神清气爽、心情愉快，身体健康与心灵健康是环环相扣的，因为身体会影响心理，情绪又会影响身体，
养生其实是让自己过更好的生活。有些人
饮食吃得很健康，但是身体好像不见得变得比较好，有些人吃中药调养身体，但是怎么调...
15-02-15
快过年了，忙碌了一整年，终于可以回家团圆，亲朋好友聚在一起，免不少推杯换盏。可这应酬、喝酒、熬夜一多，血压可就要受影响了。因此，你很有必要了解一些这方面的知识，注意科学
饮食，改善生活方式，预防血压...
15-02-14
肚里的哪个部位了。其实，消化不良属于轻度大便异常，如果父母们发现宝宝有以上现象，只要注意孩子的
饮食，稍微减轻一点宝宝消化系统的负担，适当减少喂食量即可。宝宝正常的大便爸爸妈妈们首先要知道宝宝...
15-02-13
），地上有七草，调理七草，摄取后可增加魂魄的气力，延年益寿。古人
养生中阴阳调和、天人合一的智慧历历可见啊！ “春天七草”萌发天地生气，带给人们喜福，如今不仅用于
饮食，在日本，“七草盆栽”也是新年期间非常讨喜...
15-02-13
自己提升人缘和气）；七、相（外缘外貌讨好，或者人和，多笑容亦会好些）；八、宗教信仰（敬神行善积德可改运）；九、交贵人（集结友好力量，能够用人和去解决天地不足）；十、
养生（顾及个人卫生及社区卫生，少不免小病...
15-02-13
A型人。根据研究证实，A型人罹患消化道癌症明显居多，且病变多发生在胃窦部。日常
饮食应该尽量避免食用奶类制品，以及减少煎、炸、炒、烤等的食品。B型血的人：77岁B型血的人，虽然个性沉着冷静，寿命却比O型血...
