15-05-22
。 8.衣服遮挡 即使是阴天，70%的紫外线还是会投射到地面上，紫外线会穿透皮肤表层破坏深层的皮肤细胞，引发癌细胞的生长。所以白天在户外走动，应戴帽子、穿长袖衣服等等。 9.
饮食防范 维生素C和E...
15-05-22
之一，富含锌，据称对催发爱情和生育有很好的作用。 咖啡 根据一份2005年斯克兰顿大学的研究，咖啡所含的咖啡因会导致心率加快，促进血液流通。此外，它还是美国
饮食中最重要的抗氧化剂来源。 巧克力...
15-05-22
因为什么吗？宋美龄选择
饮食十分谨慎。在喝东西上，没有益处的酒和水是从不入口的。在饮品选择上，则偏爱白开水、绿茶、和葡萄酒。为何偏爱白开水？ 白开水在中药学里面竟是百药之首。白开水清淡无味，极其普通，但是根据中药...
15-05-20
秋季多喝汤可以补充水分、滋阴润燥，是不少人日常饮食养生的重要选择。喝汤是一种养生的好习惯，但是想要喝得健康，有一些常识你不能不知。有的人喝汤常常陷入误区，结果不仅不能
养生，反倒伤身又惹病。喝汤也有...
15-05-20
小满将至，小满
养生要注意什么呢？因为夏季的燥热，人体津液在夏季中消耗会比较多，经常感觉口干舌燥，这个时候，应当注意清热，生津止渴。而葛根就是一个很好的生津之物。所以，本次给大家推荐的是——粉葛煲...
15-05-19
，女性在30岁之后，每周要做消耗1,000千卡的运动，大约相当于慢跑3小时，或跳操4小时，或远足5小时。我国运动专家推荐每周健身3次，用有氧运动消耗脂肪，加上改善体形的健美运动。同时，
饮食控制在七成...
15-05-19
辣椒是不少人的
饮食最爱，辣椒那种又香又辣的味道叫人吃了超级爽快，水煮鱼、麻辣香锅、辣火锅……辣无疑是当今最流行的味道。但是这辣味美食可不是所有人都能吃的，中医提示，9类人群千万不要吃辣椒，否则会引起...
15-05-18
的一项新研究发现，摄取过量钠元素
饮食的实验小老鼠，相比于正常摄取盐的同类，青春期发育明显推迟。 来自怀俄明大学的多丽(Dori Pitynski)称，现在西方国家人群摄盐量过多，身体负荷过重，将极大影响...
15-05-18
辛辣、油炸、过敏性等食物，
饮食宜清淡。夏天吃三瓜：西瓜、丝瓜、苦瓜，可清热去火，减轻湿疹症状。“丝瓜草菇鲮鱼球汤”属祛湿清热凉血的汤品。用料：丝瓜一斤，草菇四两，鲮鱼肉半斤，葱、生姜少许。丝瓜削皮，切角...
15-05-18
豆腐是人们公认的健康食品，含有丰富的维生素、碳水化合物、蛋白质等营养元素。经常吃豆腐可防治呼吸、消化系统的病变，但豆腐虽好，吃多了会腻，在这里教你几个健康又营养的豆腐的烹饪食谱。珍菌
养生豆腐原料：珍...
15-05-18
容易出汗，加之油污、灰尘多，病菌繁殖快，使头发的清洁难于彻底，也会导致脱发显着。此外，夏季
饮食因素也会导致脱发。夏季高温，大伙都喜欢食用冰棍儿、冰淇淋等冷饮，如果食用过多，头发就很容易脱落。另外，夏季高温...
15-05-17
能吃这个。”于是在接下来的几年里，安德森夫妇阅读了大量与高脂红肉相关的丶鼓励肉类
饮食的书籍和文章。最后，他们一家成了完全的肉食者。现在，安德森一家人食用各种肉类，但他们最爱的还是牛肉。乔一天能吃掉两三磅...
15-05-16
伤害。此外，炎热的天气让人睡觉不安稳，在感染、化学与精神三方面的问题作用下，夏日就特别的容易掉发。况且夏日暑湿盛行，体内湿热较重，湿热薰蒸阻塞毛囊，更是掉发的一大诱因。夏日常口渴火气大，
饮食上常吃冰淇淋...
15-05-16
，它的
饮食必然是让人放心的。赵宏伟认为中国人应该学习日本人的敬业精神，但他恐怕不理解这种敬业精神有多可怕。全世界在运营的几家迪斯尼乐园，东京迪斯尼是唯一赚钱的，靠的就是日本人的敬业精神。面对怪物模型，导游一遍...
15-05-16
在韩国热销。不只韩国，日本人也崇尚黑豆饮品，黑豆水与黑豆醋都是广受日本人喜爱的美容、减重饮料。黑豆
饮食可以消除便秘，改善肤质，在减少腹部脂肪与降低胆固醇的效果也很好。・黑豆的营养成分：1. 异黄酮：黑豆...
15-05-16
……他们租住在一个华人家庭里，除了主人的老少家庭成员，还有其他房客和主人的亲友一起居住，母女俩感到生活、
饮食尤其是卫生习惯彼此格格不入，行动受限。她俩住的小房间只比一张双人床大一点，靠墙放了床后，只放下一张...
15-05-10
肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况，是排毒减肥的理想食品。3、蜂蜜含有丰富的营养成分蜂蜜含有易于吸收的维他命和矿物质，能补充维他命B、C、钾、钙等，在
饮食中加入些蜂蜜就不会破坏身体营养均衡，是减肥...
15-05-08
目前已成为美国人
饮食中获取糖分的主要来源之一，这引发了一系列危害健康的结果。 在这些爱好碳酸等含糖饮料的美国各大州中，密西西比州（Mississippi）日均消费含糖饮料最多。超过41％的密西西比州...
15-05-08
现在越来越多的人开始注重
养生，除了在生活
饮食方面之外，还会通过一些中医手法来进行
养生，比如针灸推拿。这是中医领域最常见的
养生方法，那么对于针灸推拿的作用、方法以及注意事项了解多少呢?下面就让小编告诉...
15-05-07
随着生活水平的提高，大家对于健康和保养越来越看重。微信圈里的养身贴转得比心灵鸡汤更起劲，中医
养生丶食补丶药膳等等吵得热火朝天。而很多思想先进的人更热衷于尝试国外的各种保健品，每天吞下大把的药丸，希望...
15-05-07
，实为一举二得。那么，就来选择一款适合自己的马齿苋食疗方，享受下美味与
养生兼得的乐趣吧。注意：因马齿苋为寒凉之物，脾胃虚弱及孕妇不食为好。马齿苋炒鸡蛋【制作】马齿苋60克，鸡蛋4个，精盐、料酒、花生油...
15-05-07
番茄也就是我们日常生活中常说的西红柿，西红柿的营养价值是非常高的，并且还具有减肥美容功效。接下来小编给大家推荐3个食用番茄美容减肥方法，以及推荐一些番茄
养生食谱，赶快看看吧。3个食用番茄妙方 减肥...
14-11-13
太阳下运动，时间以上午8～10点和下午4～7点为宜，每天晒太阳20分钟可以促使皮肤合成维生素D，促进钙吸收。
饮食上，要多喝牛奶或酸奶，多吃豆类食品、海产品、鱼、鸡蛋等食物。 憋不住尿 经常起夜...
14-11-12
传统
养生讲“三分调，七分养”。用药和保健品对人体进行排毒调养，虽然能够起到一定的作用，但
养生排毒的重点还是依靠良好的睡眠和饮食习惯，其中睡眠是格外重要的。另外睡眠对瘦身也有帮助，在睡前养成...
14-11-12
有失调症兆，就要注意改变生活习惯来加强身体素质预防病况真的爆发。 首先，在
饮食方面要减少对脂肪的摄取，多食含不饱和脂肪酸的大豆、木耳、茄子等食物，以减缓或改善动脉硬化现象。 其次，坚持适量的活动是降低患...
14-11-12
牛奶，可以说得上是
饮食界的“营养高手”，其最主要补充的，就是我们人体所需要的钙质。正因为如此，牛奶几乎成了人类营养的一个指标，但事实上，牛奶如此营养高的同时，在生活中，由于体质各种原因，是不能喝的...
14-11-10
男人刚硬，女人柔美，生理结构和思维方式的不同，造就了二者在
养生方式上的差异。只有抓住各自身体的特点来
养生，才能够事半功倍。...
14-11-09
从中医学角度来看，一些最平常、简单的生活习惯，却能达到身体健康的目的，不是良药胜良药。以下的中医师
养生秘方，长期坚持能延年益寿。一、起床后排便。中医主张〝天人合一〞
养生观，生活习惯需顺应自然规律...
14-11-09
1 、记住：睡觉是
养生第一要素 。 睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。 因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。 2、 一切药物对治病来说都是治标，不是治本...
14-11-06
老中医的临终馈赠，太棒了！共100条，条条哲理性都很强，一定要反复多读，提高对健康的正确认识！1 、记住：睡觉是
养生第一要素 。 睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。 因为这个时间是一天的冬季...
14-11-05
、俄罗斯的妻子、英国的房子、中国的
饮食。”俄罗斯人戏言，美女是本国特产。到了俄罗斯，才确知此言不虚----肌肤白里透红的俄罗斯美女，是广袤俄罗斯大地上最亮丽的风景。俄罗斯姑娘，就像她们的中文译名：娜塔莎...
14-11-05
突然而至，于是操起扫把自己的卧室、洗手间或者办公室，而猛然发现你常呆的地方头发堆起，惊愕这到底是咋啦？其实，除却发质本身较差、睡眠不足、
饮食不均衡和情绪焦虑，平时养成洗头的坏习惯也是掉头发严重的原因之一...
14-11-04
。“一开始我对这里的天气，日程安排和
饮食都不习惯，但老师帮助我们去适应，”他说。新疆维吾尔人的宗教，文化和突厥语和当地数百万的汉族居民在各方面是分开的，这里的汉族都是国家鼓励迁移到新疆居住的。使这个动荡不安...
14-10-24
，往往生活更规律、有节制，更容易保持定期锻炼、均衡
饮食等良好生活方式。...
14-10-01
2013年全国肿瘤登记中心调查显示，我国每年新发癌症病例超过300万，癌症发病与
饮食的关系日益密切。针对全国肿瘤登记中心的调查数据，近日，中国医学科学院肿瘤医院公布了致癌食物黑名单。看看您都吃了几种...
14-09-30
座疮。52、薰衣草：有抗菌功能，可预防感冒、咳嗽可舒解压力、解除焦虑、驱风、排气。53、人参花：安神醒脑、清热解毒、润肺清火。54、桂花：具有止咳化痰、
养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适。55...
14-09-03
。中医推荐了一种中药熬洗的方法：用苍术、苦参、黄柏、地肤子、白癣皮、石膏、川母、白芷、艾叶、甘草等中药熬成药汁，先用热气熏蒸双脚10分钟左右，再泡洗20分钟左右，有清热凉血的功效，可以预防大量出汗。在
饮食...
14-09-03
、焦虑。在
饮食方面，应该避免接触高热量及刺激性食物，多摄取富含维生素A、B、C、D、E的食物，例如糙米、酵母菌、牛奶、花椰菜、番茄、甘薯及柑橘等。...
14-08-24
他们颇能安居乐业，无匮乏之患了。而且风俗亦渐渐趋于仁厚，颇能相亲相爱。遇到
饮食的时候，大家能够互相分让；遇到急难的时候，大家能够互相救助；遇到有疾病的时候，大家亦知道彼此扶持，比到从前已觉大不同...
14-08-24
。总而言之，从盘古氏起，一直到有巢氏以前，都是阳神一派的神祗直接到下界来，排除百难，扶植人类的时期。自从有巢氏、燧人氏以后，人类的滋长渐渐发达了，知道构木为巢以避猛兽了，知道钻木取火以烹
饮食了，知道剥取禽兽的羽毛以遮蔽...
