在你心情好的时候，勤劳的美德突然而至，于是操起扫把自己的卧室、洗手间或者办公室，而猛然发现你常呆的地方头发堆起，惊愕这到底是咋啦？其实，除却发质本身较差、睡眠不足、饮食不均衡和情绪焦虑，平时养成洗头的坏习惯也是掉头发严重的原因之一，比如洗发时在头发上打泡沫。那么，我们该如何正确的呵护头发呢？

坏习惯1：洗发时在头发上打泡沫

这个错误大了去了，就像用洗面奶，最好先在手心揉出丰富泡沫，才会更好地溶解污垢，洗发水也是一个道理。洗发水挤在头发上揉，首先头皮根部容易残留洗发水，其次，泡沫是用来阻隔发丝摩擦的，靠揉头发出泡沫，何来保护？如果泡沫不太好打，就滴入几滴水，双手呈中空迅速摩擦。手心实在难打出泡沫，就在发尾打再过度到头皮上。另外，尽量少去发廊干洗头发。

坏习惯2：把头发堆在头顶揉洗

即使平时洗发时力度轻柔，但只要是揉发丝，那就不妥当。要谨记从上至下捋着头发洗，毛鳞片就根本没机会翘起捣乱。这效果可是立竿见影，洗出来的柔顺感堪比使用护发素！洗时先把双手张开，成龙爪手状，然后插入头发间从上至下。试过这招后据多人反馈，头发再没以前那么纠结。

在这里要科普一下：头发主要由表皮层、皮质层、膸髓质层组成，而表皮层是由许多细小的鳞片重叠而成。是一种保护层，如果发丝上的小鳞片排列整齐，就会折射更多的光线，那么头发将显得亮丽动人，如保护不当、用力梳刷、吹发或经常洗发、烫发、染发等，会导致受损，可使皮层变弱以致干枯，导致头发开叉断裂。

坏习惯3：少洗头皮，头发就能少掉点儿

洗发时看着一团团头发真是肝儿颤，于是都不敢碰头皮，就怕掉得更厉害。其实它们在干发时就已经脱落了，借助护发素的润滑才掉落下来。脱发就更应该好好清洁头皮，尤其是油性头皮，把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。要用手指肚多些力道按摩，推头皮而不是抓头皮。

坏习惯4：偶尔少用一次护发素

千万别这么不在乎，少用一次护发素，绝对会带来连锁危害。因为护发素的功效之一就是用来闭合毛鳞片，闭合不好，之后的热风、阳光就更容易伤发，指望用些免洗的护发素来弥补基本没戏，更要命的是这种伤害是累加的。因此，洗加护绝对不分离。

坏习惯5：头发还在滴水，就抹护发素

洗发时一定要备条干毛巾，擦到大概不滴水再涂抹护发素，这一步相当重要，护发品的吸收效果才会最大化，而且有一个简单的原则，就是越是浓缩的护发营养，比如精华露、发膜之类，对头发干度的要求就越高一些。九哥再提醒一次：用护发素前一定擦干头发。

坏习惯6：洗发水温一成不变

水温会特别影响到后续的造型效果，所以要注意自行设计洗发水温，最后一遍一定要稍微调低，这样做会让毛鳞片闭合得更好，头发摸起来会非常柔顺。之后再做吹风造型之类，就更易出效果，头发也更有光泽。记住：洗发时水温要由高到低

坏习惯7：头皮敏感易伤，只吹发丝  

事实上，头皮吹干了，发丝很快也会变干，这就能大大缩短吹风时间，减少对头发的伤害。方法是用手撩起发根，快速晃动吹风机，吹干头皮。另外，不要一味儿排斥吹风，因为这一步能让毛鳞片充分闭合。七八成干足矣，头发会很蓬松柔顺。

坏习惯8：只在睡觉时散下头发

工作压力大时，你会发现太阳穴侧面的头皮很紧，说明它正变得敏感，天气忽冷忽热也会让头皮压力倍增。如果平时习惯扎辫子，此时就要适当为头发松绑，多散着长发。因为扎头发会让头皮血液循环不畅，敏感和脱发就会更严重。因此，不仅在睡觉时散下头发，工作压力大时，也应该让头发放松一下。