冬季老年人如何养护阴气

16-01-05 “的养生法则,有助阴精内蓄,保持人体阴阳调和。(二)饮食清润补益“滋阴”饮食对人体具有调和阴阳、滋补脏腑、补益气血、调节情志等作用。因此,老年人秋冬季的饮食应以防燥护阴、滋阴润肺为原则,少吃辛辣、 燥热之品...

白发与身体的关系,值得一看!

16-01-03 刺激,充分发挥营卫之气的作用,使经络穴位处充血,改善局部微循环。对头部毛囊以及通过反射区所对应的脏腑,起到祛除邪气,疏通经络,舒筋理气,驱风散寒,清热除湿,活血化瘀,消肿止痛,以增强机体自身潜在的抗病...

华佗教你睡觉四戒律,人很难变老!

16-01-02 第一条:子时之前一定要睡觉在少林寺的养生概念中,睡觉是人生第一件大事。如果每天子时(相当于晚上11点—次日凌晨1点)前不睡觉,看病时很多老僧医就会说:“不给你治了。”其实不是不给治,而是治不好了...

20招让体内垃圾不翼而飞,常坚持年轻10岁!

16-01-01   利用中药泡脚,或者利用花泡脚已经成为健康养生的有效方法之一。泡脚出汗有效排毒,需要注意的是,泡脚水要没过脚背,选高些的木桶,以使热水的温度放松脚部及小腿。泡脚水温不宜过热或过凉,一般在38℃~43℃为宜...

冬天你为什么睡觉不解乏?知道真相的我眼泪掉下来...

16-01-01 。对人体养生而言,早起有利于人体的新陈代谢。早起的好处在于,一方面可以把代谢的浊物排出体外,如果起床太晚,大肠得不到充分活动,无法很好地完成排泄功能。此外,人体的消化吸收功能在早晨7点到9点最为活跃,是营养...

生活养生小妙招

15-12-31 日常生活中常常会遇到一些小问题、小状况,如果知道如何处理,您就会觉得得心应手、轻松许多。以下介绍一个生活养生小妙招,提供给您参考。解酒良方遇到亲友酒醉时,不要让他喝浓茶或咖啡解酒,可以吃葡萄、橘子...

当心!老人是这样被骗空腰包的,揭秘保健品老板骗人招数(赶紧告诉爸妈吧)

15-12-30 导语 《听信讲座 老人一年花10多万买保健品》、《花20多万元买保健品 85岁老人成“月光族”》、《79岁大爷7年打卡听养生讲座买1.1万床上用品激怒老伴》......节俭的老人为何掏空钱包购买...

你是手脚冰凉还是手足心发热?该如何调理?

15-12-29 养生重在冬季,俗话说:“冬令进补,来春打虎”。寒冬是调养身体的好时节,根据天人相应理论,冬季属肾,肾主脏精而为生命之元,故冬天为四季养生的最佳季节。阳虚体质调养冬季养生是很多朋友关心的话题,特别...

警惕!不知不觉中,你多了一个器官……

15-12-29 了狗身上每天“颠颠颠”。晚上10点,躺床上刷朋友圈,刷到的信息不是心灵鸡汤就是养生秘方,还有晒娃狂魔、海外代购和拉票大战……“点赞之交”要不要拉黑?朋友圈变生意圈,你烦不烦?然而强迫症看见微信红点好心焦...

原来这些所谓的坏习惯可以让我们年轻10岁

15-12-27 几下扩胸动作是有利于健康的。这个小动作不但可以锻炼胸肌,还可以增大肺活量,改善呼吸功能,提高工作和生活质量。同时,扩胸使胸部肌肉得到运动,拉伸和刺激了胸腺,促其分泌更多的免疫物质,从而提高抗病抗癌能力...

牛排大揭秘,不要傻傻分不清楚!

15-12-26 。到了18世纪,英国已经成了著名的牛肉食用大国。它是把牛排用加梨汁的肉佐料调味后﹐放在炭火上烤的韩国传统菜。代梨汁可以放猴桃汁。牛肉中富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更能贴近人体的需要,能提高机体抗病能力...

紫薇老师说命

15-12-25 一、紫微斗数的基本观念算命存在我们文化当中有好几千年的历史,即使历经社会变迁的的影响,术数的使用乃是一项流行的大众文化,传统的算命术分为五术分为“山、医、命、卜、相”。山术:一说是神仙之道、养生之法...

你应该知道的100条生理常识,99%的人都收了~~~

15-12-24 空腹喝酸奶。56.喝完牛奶应喝口白开水。57.每天一杯咖啡好处多。58.咖啡要趁热喝才好。59.酒后喝咖啡易发高血压。60.喝下午茶有益增强记忆,不应用保温杯喝茶。61.冬季养生宜多食热粥。62.冬季...

手疗:刮刮手指就可以让自己更健康

15-12-23 刮刮手指,就可对全身起到保健作用,因为手部有6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官密切相关。下面介绍一下手掌、手背以及五个手指的运动养生小技巧。  1、心慌、脾胃不好●刮大拇指  大拇指对应人体肺经...

你真的需要“排宿便、清肠毒”吗?

15-12-23 不知道从哪一天起,我们身边开始出现了“宿便”这个概念,随着各个“养生产品、健康机构”的卖力宣传,连小朋友都会随口来一句“排出毒素,一身轻松”,“宿便”跟肿瘤、美容、肥胖等等联系在了一起,美容机构宣传...

打通“眉心”,百病不侵

15-12-23 很多。您可别小看这个动作,这里面可是包含了很深的养生智慧的。这无意间的一敲一打,正好刺激了我们身上的穴位— 印堂。在中医看来,疲劳就是一种虚弱的病症。长期从事过重的体力劳动,会损伤脏腑,造成机体麻木而疲劳不堪...

冬至大如年,捣米做汤圆

15-12-21 ,也寄予我们对幸福的期盼。北方则会吃饺子,因为“冬至不端饺子碗,冻掉耳朵没人管”。冬至也是养生的最好时节,因为中医上认为“气始于冬至”,最宜进补,因此民间会在冬至这天吃羊肉。吃羊肉的习俗相传是从汉代...

不吃晚饭有什么好处?不看后悔!

15-12-21 ,早餐营养不好,中午和晚上是补不回来的。营养早餐不吃晚饭好吗不吃晚饭。这是中医养生说的:“过午不食。去肥气而养胃气。此为养生第六。”人不能一天到晚吃得很饱,这样容易生病;因此中医和佛家都有:“过午不食...

隔夜茶能喝吗?隔夜茶妙用多多

15-12-21 1、抗癌、抗氧化:茶水放置时间长了会变为红褐色,这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素。研究表明,茶多酚和茶色素均有很强的抗癌、抗氧化作用,虽然说隔夜茶中维生素C的含量大大减少,但依然具有抗病作用。2、止血...

冬季吃山药有5大好处

15-12-18 的作用,所以可益肺气,养肺阴,治疗肺虚、痰嗽、久咳等症状。滋肾养生山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。况且,冬季蔬菜水果比较少,价格比较贵,食用山药可以摄取维生素,代替蔬菜水果,但山药切记不...

谁整理的,中药药用一览表,太难得了!

15-12-15   红花:活血养颜的女人花  益母草:女皇武则天的驻颜美容师  雪莲花:冰山来客养出花样年华  艾草:天然养生“舒肤佳”  芦荟:埃及艳后靠它征服世界  白芨:草药里的美白仙子  葛根:解热生津的“女人参...

“黑木耳汁”让我“宿便”排得轻松顺畅!

15-12-13 倒入锅中,加入水, 煮出浓稠浓汁 煮大约30分钟在煮黑木耳的同时,可加入龙眼干枸杞用过滤水冲一下备用.起锅时间到,打开盖子放入枸杞、加拿大枫糖浆,热呼呼的..有些胶质释出用100度恒温..健康养生定时...

女人衰老的原因:女性都要仔细看看

15-12-12 ,雌激素增高)。4、避免使用含雌激素的面霜和药物。5、积极防治月经紊乱、附件炎等妇科疾病。6、每半年或1年做一次乳腺B超检查。9、【来例假如何养生?】来例假几天总让女人面临各种状况,痛经、腰酸背痛...

冬令进补 开春打虎

15-12-11 时序入冬,中国人讲究食补,麻油鸡、烧酒鸡、姜母鸭、羊肉炉……色香味俱全,更有养生功效。俗谚云:“冬令进补,开春打虎。”趁冬天好好进补一下,祛寒强身,来年拥有健康的体魄,为新的一年好好奋斗!根据体质...

暖心暖胃汤料理

15-12-10 鱼丸、菠菜、红萝卜薄片,再煮滚,即可熄火,以盐及白胡椒调味,洒一点葱末、香油风味更佳。四神汤四神汤适合四季食用养生,特别是脾肾两方面补养的一个处方。生活繁忙、体弱劳累者吃四神汤能得到不错的改善。一般市售...

泡脚你以为只是祛寒?看后令人震惊,要告诉全家人!

15-12-08 冬天来了,天气寒冷,很多人喜欢在睡前泡泡脚,这样睡觉时就暖和很多!但是大多数的人都弄错了;泡脚有学问;它岂止是袪寒!泡脚的养生功效令人震惊!下文请大家一起来了解泡脚的神秘!泡脚最补肾时间有讲究几点...

家里的毛巾平常该怎么养护?

15-12-03 毛巾,是居家生活必备的东西,可是,你知道吗?毛巾也是最容易弄脏的东西。所以,聪明的你一定要将毛巾作为日常清洁养护的第一对象。养生网专家告诉你该怎么做。1、毛巾上微生物特别多  毛巾上常沾有人的汗液...

什么杯子喝水才对?你用对了吗?

15-12-01 人体需水量大,我们一般会以喝水来补充体内水分的流失,上班一族经常会使用塑料杯喝水,专家提示,在养生学上看来,除了瓷杯,其他杯子都不太健康。1▶一次性纸杯或暗藏潜在致癌物一次性纸杯只是看起来卫生...

冬天穿短裙美丽动人的代价:妇科病与黄褐斑

15-11-30 良好的养生方法,这对健康非常有帮助!”之后他们表示感兴趣,并希望进一步学习。  从中医的角度分析,我国老人受传统思想影响,穿着比较谨慎,注重保暖,一般不会冬天穿裙子、夏天穿短裙,避免了寒风直接侵袭腿部...

善良,是最高级的营养

15-11-28 ,心中就常有轻松之感。总之,心存善良的人,会始终保持泰然自若的心理状态,这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态,从而提高了机体的抗病能力。所以,善良是心理养生不可缺少的高级营养素...

路边这种草被称之为抗癌明星  

15-11-28 杀菌,这对于我们来说可谓是免费的“保健药”。所以,建议大家可以在日常饮食中多加入一些荠菜。荠菜除了我们常见的包饺子吃法之外,还有哪些做法是对身体有益的呢?养生食谱之荠菜炒香干荠菜的营养价值非常之高...

那些越久越值钱的食物骗了你多少年?

15-11-28 。小贴士阿胶的功效:阿胶味甘、性平,擅长补血止血、滋阴润燥,能显著增强体质,提高机体的抗病能力。还能强筋骨,避免骨质疏松。蜂蜜久藏味减分蜂蜜不易变质,纯度足够的蜂蜜保质期比大多数食品都要长。但是蜂蜜...

这9种调料是长寿高手!  

15-11-27 花椒素有“调味之王”的美誉(图片:网络)调味料是我们生活中必不可少的。它们不仅可以为美味食物锦上添花,在保健养生方面也是功不可没,说到这或许你会觉得太夸大其词,下面就让我们一起看看9种调料竟是长寿...

时尚火锅“豆捞坊”进驻纽约

15-11-26 ——养生菌王锅则是精选纯种老鸡,采用传统的吊汤方式旺火煮开、文火熬制而成,汤底 呈淡黄色,辅以优质的多种菌菇,口感纯正,菌味十足。川香麻辣锅—是一款四川风味的锅底,十余种精选香 料,以小火慢熬十小时特制而成...

小雪时节养生 多吃6种食物抵抗抑郁

15-11-25 小雪时节吃什么养生?到了小雪节气,天气寒冷,光照较少,此时容易引发或加重抑郁症。想要预防抑郁情绪的发生,多吃开心食物是关键。那幺小雪节气吃什么防抑郁呢?下面为您介绍可以抵抗抑郁的几种食物,一起来看看...

饮食“四多三少” 终生防癌

15-06-15 癌症:乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌、前列腺癌等。许多研究证实,良好的饮食习惯,可以重新营造健康,甚至提前预防疾病。因此,要找回健康就要做好健康管理,把握好饮食“四多三少”原则,是最好的防癌养生。饮食...

观众热追新唐人健康展

15-06-07 总裁John Tang受奖(图/新唐人电视台提供)【看中国记者陈怡妙纽约报导】保肺健齿检骨骼,养生美颜促效果。专家讲座名医诊,观众热染健康展。6月6日,新唐人电视台的“生命的源泉始于肺”巡展暨名医讲座...

花生泡发芽吃养生有奇效

15-06-03 花生自古以来就有“长生果”的美誉,营养丰富,功效甚多,深受人们的喜爱。但花生通常的吃法就是煮、炸、炒,这些做法除了满足了口感之外,对保健养生没有多大用。其实,花生最有营养的吃法是泡发了芽以后生吃...

醋可降三高 这7种人最好少吃

15-06-01 人类从一万年前就开始食用醋了,醋是我们日常生活必备的调料,调味醋还是个健康养生的饮品。早上喝可排毒,睡前喝可保肝,也可以软化血管、降低血压、预防动脉硬化。醋虽好,但也不是所有人都可以吃。醋的功效...