1.说谢谢，给别人一个微笑。
当你对别人道谢时，也会不经意地获得，下次起床后，不妨谢谢叫你起床的室友或另一半，谢谢早餐店的阿姨，给别人一个微笑，自己也把身体的电充满了。
对事情负责，而不是对你个人的职业负责。

2.专注在「你要做的事情」上。
我们不是圣人，总会有职业倦怠，而心态上的疲累也会影响我们的身体，导致效率大跌。或许你可以专注在「你要做的事情」上，而不是看着自己现在的工作叹气，毕竟你绝对有能力把事情做好，就先从完成业务事项开始吧！

3.排列优先级。
一早起来趁瞌睡虫缠身时，在心中默想自己今天一定要做的三件事，并且排列先后顺序。不见得是工作方面的事情，「保持积极心态」、「友善对待他人」都可以在这份清单上。

4.运动。
早起运动对身体最好。有氧、无氧运动都可以让你的身体快速苏醒，运动完冲个澡，也让人精神百倍！

5.提早到。
事情如果总是拖到最后一刻，或总是算准时间进办公室，要是突然有突发状况，不只会让你效率大乱，还会让你乱了阵脚，所以如果可以提早到开会现场或办公室，当然是最好。

6.冥想5分钟。
起床后坐起来并冥想五分钟，专注于自己的呼吸，有助于你的思路畅通、效率加倍。（但请小心不要睡回去啊！）