美国罗伯特柯尔曼小学，为违规学生提供打坐课程。 网页撷图

孩子在学校违规怎么办？美国巴尔的摩（Baltimore）的罗伯特柯尔曼小学（Robert W. Coleman School）用打坐来帮助违规学生控制自己的行为，效果惊人。

两年前，罗伯特柯尔曼小学开始了一项名为“整全的我”（Holistic Me）的课后辅导计划。校方设置了一间打坐教室，让不守校规的孩子练习打坐，鼓励学生以打坐、呼吸训练来控制自己的情绪，纠正自己的行为。

之前，老师总是将调皮捣蛋的学生送到校长办公室，或施以留置（detention）的处罚。但成效不佳。打坐的效果则让人称奇。从那时起，有行为偏差的学生越来越少，学校再也没有出现过被施以暂令停学处分的学生。

校方现在也为没有违规的正常学生提供打坐课程，并建议他们在家里练习。一名11岁学生反馈说：有一次我生爸爸的气，但随后记得控制情绪，不再大声叫嚷了。