自我保护向口腔癌说不

口腔癌是常见的癌症，根据统计，男性口腔癌患者逐年增加，自2003年起连续十多年，已成为男性第四常见的致命杀手。

口腔癌的症状
口腔癌来得快又急，虽然只要打开嘴巴就能看到异状，但是却有一大半病患发现罹癌时已到晚期。其实，只要对自己口腔的状态多加留意，就可以早期发现，早期治疗。

如果发现以下情况，必须尽快找口腔科医师就诊。

1.声音改变。
2.口腔内外或颈部不明原因之肿块。
3.口腔中任何部位有白色变化。
4.嘴巴的任何部分失去感觉或麻木。
5.嘴巴疼痛或不明原因之疼痛。
6.导致假牙不合的颚部肿大。
7.脸颊内出现舌头可以触觉到的肿块或变厚。
8.嘴唇、牙龈或嘴巴内溃疡，超过2周以上仍未痊愈。
9.咀嚼或吞咽困难，无原因出现喉咙有东西卡到的感觉。

自我检查口腔的重点

口腔癌具有“容易自我检查”发现的特性，建议利用每天刷牙的时间照镜子做口腔自我检查，除了用眼睛观察之外，也用手去触摸。

自我检查口腔的重点为：

1.嘴唇：是否有白色、红色、深色斑点？是否有异常溃疡、硬块？
2.口腔黏膜：颜色是否有改变？例如：变白、红、褐、黑，且无法抹除；是否有超过2周以上未愈合的口腔黏膜溃疡？
3.口腔顶：头部往后仰、嘴巴张大，检查颜色有无异样？有无硬块？
4.口腔底：用一只手指触摸口腔底，检查是否有异常的突起硬块或瘤状物？
5.颚部：头向后仰，张开嘴巴，舌头往上翘，检查颚部是否有溃疡、粗糙表面或突起之处，这是吸烟者最容易出现口腔癌的地方。
6.舌头：将舌头伸出嘴外，左右摆动，是否灵活？检查上舌面、舌头两侧、舌头下面颜色有无异样？有无硬块？
7.脸颊：触摸脸颊两侧是否对称？肤色是否相同？有硬块或麻木疼痛吗？若有突出的痣是否变大、变厚、颜色改变？
8.脸颊内侧：是否有白、红、深色斑点？是否有硬块？是否平滑？
9.颈部：用手指轻按颈部，是否有硬块与触压疼痛？

口腔癌的预防

槟榔、抽烟、酗酒三者是口腔癌和其他上消化道癌（例如：口咽、下咽及喉癌、食道癌）的主因。口腔癌患者约9成有嚼槟榔的习惯，许多人都不知道除了槟榔所添加的物质会致癌以外，单纯吃“槟榔子”也会致癌，大部分嚼槟榔的人又同时有抽烟或喝酒的习惯，成为口腔癌的高危险群。以下是预防口腔癌的4个重点：

1.戒槟榔、不抽烟、少喝酒。
2.改变饮食习惯：多吃新鲜蔬果，均衡饮食，少吃烫食、刺激性食物，腌渍或久放的鱼类、肉类，以减少初期癌变的机率。
3.定期健康检查：每年至少要接受口腔黏膜检查一次，如有吃槟榔或烟酒习惯者，3个月左右就要接受检查，才能及早发现癌前病变，及早治疗。
4.藉药物阻止癌前病变的产生：甚至可以使癌前病变恢复正常。

此外，也要避免晒过多的阳光、不良的口腔保健或有问题的补缀假牙等。