你了解自己的身体嘛：12个心理状况所引起的不适

旧金山的心理学家苏珊(Susanne Babbel)在研究过程中发现，心理上的压力与低潮，可能导致生理上的痛苦！也就是说，若是身体还有哪里不舒服，或许也是在提醒你心中的那片乌云还没完全散去！到底为什么肩膀总是觉得很痛？也不是运动伤害啊？原来，这一切都是有它的原因的！

现在就让我们继续看下去，就可以掌握、了解自己的身体咯！

1。头痛的话，代表你已经承受了太多的压力。

压力和情绪起伏都很常是偏头痛的起因，如果你有这样的情形，赶快找一天出去散散心、甚至做个SPA来好好放松一下你过分紧张的神经吧！



2。脖子酸痛，代表你需要对自己宽容一点。

脖子掌管着罪恶感以及自省机制。每个人多少都会自我反省，但你是不是太热爱当自己的纠察队、对自己太过严苛了呢？现在就拿起纸和笔，好好写下自己的优点，学会爱自己。另外，如果你总是怀抱着罪恶感，那就趁早道歉或处理吧！



3。肩膀酸痛，代表你的心理负担太重。

肩膀就是我们拿来负重的地方，而这也间接反射到心理上，造成身体痛楚；如果你觉得负担太重、现实压得你喘不过气，一定要适时地向身边的人求助！这一点也没什么，每个人都需要被帮助的！



4。上背痛，来自于你对爱的渴望。

上背部掌管着你内心需要帮助而产生的波动。该是时候了，打开你的心门去向你最爱的人谈谈吧！而单身的人，也许这是个跨出第一步的好机会，当你需要爱而得到了爱，这样的疼痛就会烟消云散。



5。下背痛，来自于你的经济压力。

如果上背痛是源自于需要心理上的帮助，而下背痛就代表需要实质上的帮助，也就是金钱。或许该是时候向老板提加薪了？又或着是，加强控管自己的支出，至少每个月帐单来临时，你不用再担心下背部也跟着扯你后腿。



6。手肘酸痛，代表你需要更宽阔的胸怀。

手肘疼痛可能也就意味着你比较抗拒改变，在别人的眼里，你是不是比较固执己见呢？也许该是时候去倾听别人的意见了；下次约会的地方，就给对方决定吧！学会妥协，就是美好生活的第一步！



7。手掌疼痛，代表你需要多多和他人互动。

正所谓帮助别人时，我们常说〝伸出援手〞。当你总是和他人断绝连结的时候，这也可能会造成你手部的疼痛。你总是觉得自己很独立，不需要任何陪伴吗？可别太过于压抑自己，学着与人建立好沟通的桥梁，结交一些新朋友或试着和邻居有互动，也许就能改变这样的状况呢！



8。臀部酸痛，代表你需要跨出第一步去改变。

对行动的恐惧有可能以臀部僵硬或是疼痛的方式表现出来。也许你最近正面临一些重大抉择而选择裹足不前呢！害怕去行动、去改变，就会导致臀部酸痛；这个时候就代表你的生活需要一些改变，所以勇敢地跨出第一步吧！



9。膝盖疼痛，表示你需要更谦虚点。

〝卑躬屈膝〞、〝膝下有黄金〞都是用来形容膝盖和自尊的关连，当你经常膝盖疼痛时，或许想一想，你最近是不是太自我、太高傲了呢？有自信固然是好事，也许该是时候学习谦虚一点咯，把这样的心态转化，试着去夸奖别人吧！



10。小腿酸痛，代表你需要放下。

小腿的神经其实相当容易受到心理层面影响，嫉妒心、或是憎恨等强烈的负面情绪会累积在小腿肚而造成疼痛！想想最近是不是有些事放不下呢？或是听听这首歌吧。



11。脚踝酸痛，代表你需要一点放纵。

脚踝代表接受快乐的能力。也许一直以来，你都对自己太严格了也说不定。是时候去放宽心，好好享受生活中的美好了！即使是吃点甜食的小确幸也好，或是为平凡的生活添加一点刺激都是很好的作法喔！



12。脚底板痛，代表你需要释放负面情绪。

不意外地，脚是支撑全身的基底，要是不学着尝试从心底释放压力、摆脱负面情绪的话，平常负担就已经很重的脚可是会抗议得更大声！


看了这么多部位的详细说明，你有没有发现一个重点呢？

其实，就像一开始说的，人生本来就会有高低起伏，除了勇敢去面对困境、并学会如何好好调适心理压力，最重要的就是放宽心去享受人生！一定要相信，只要不断因生活的小事而快乐、感动，再艰难的关卡也会迎刃而解的！

除了你自己，身边是否也有无法放松的人呢？快把这些资讯分享给他们吧，你会帮助到很多人的！