胃不好,要养胃,就这么吃! 2

5胃不好，要少食多餐。



6花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。


7大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。



8苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。



9核桃、榛子、松子等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。



10蜂蜜柚子都是养胃的。


11红茶 蜂蜜十分养胃。