21-01-15
、甘入脾、酸入肝、辛入肺、苦入心”，咸归肾经。古人养生方：“朝朝盐水、暮暮蜜糖。”亦即早上喝一杯淡盐水，能养护一天的精神；晚上饮用一杯蜂蜜水，可清肠
养胃、润肺养颜，既能增加胃酸分泌，助消化，又可抑制胃液...
20-08-20
白米煮粥。14.健脾强胃：玉米、红薯等量，煮汤。15.
养胃：玉米、白扁豆等量，加木瓜适量，煮汤。16.增强体质：玉米、红枣各适量，煮成粥，粥成加豆浆。17.促进生长发育：玉米粒炒松子、枸杞、豌豆，各适量...
17-01-19
即可。功效：这款茶最突出的功效就是安神助眠，经常有失眠、多梦和心悸问题的人不妨经常喝，有很好的调理作用。2.枸杞配红枣健脾
养胃、护肝名目材料：大枣10克，枸杞8克做法：1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟...
16-12-28
参 补益参也被称为是太子参，现在的太子参味甘性平，微苦，是健脾
养胃的好药，大多太子参都是用来治疗脾气虚弱的，胃阴不足和食少倦怠以及气虚伤津也是可以用太子参来补的，还能帮助我们治疗心悸不眠、虚热汗多等...
16-12-15
：平味：甘主要食疗功效：和中下气、利小便品名：豇豆性：平味：甘主要食疗功效：健脾益气、治腮腺炎品名：花菜性：平微凉味：甘主要食疗功效：清热健脾、
养胃、抗癌品名：生菜性：平味：甘主要食疗功效：清热解毒利湿...
16-12-15
1最
养胃的，是面条；米中含酸多，所以少吃米饭。2如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。3小米粥就馒头（不是包子），可以
养胃。4有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早...
16-12-14
★ 晚上小米百合粥 ★现代医学发现，其内所含色氨酸会促使一种使人产生睡意的五羟色氨促睡血清素分泌，所以小米也是很好的安眠食品。滋阴
养胃★ 小米枸杞山药粥 ★小米含有容易被消化的淀粉，很轻易被人体...
16-11-27
。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。7种食物最
养胃1、山药常喝山药粥...
16-09-18
。喝百合莲藕梨汤能够有效的润肺止咳、清心安神，对于天热时引起的燥热有很好的治疗，还能够有效的活血散瘀，对于清烦解渴、滋阴
养胃也有一定的功效。对于爱美人士来说，经常喝这3款汤，还能够有效的美容养颜，女性...
16-01-08
，对于食少便溏，能补中益气，常配合黄耆、白术同用。民初中医学者张山雷编著的《本草正义》中提出：“党参，补脾
养胃，润肺生津，健运中气……养血而不偏滋腻，鼓舞清阳，振动中气而无刚燥之弊。”茯苓多寄生于松科植物赤松...
16-01-07
，同时还可美化肌肤，淡化黑色素，长期饮用可改善睡眠。花草茶玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盏花各5克，乌梅5粒。有调节内分泌，消除疲劳的功效。桂花茶滋阴补肾、调解内分泌、保肝、
养胃、排毒养颜。...
16-01-06
，还能改善皮肤干燥的状况。莲藕莲藕里面含有非常丰富的铁元素和钙元素，还有维生素C和纤维素的含量特别高。同时莲藕还能起到清热的作用。可以起到很好的
养胃健脾通气作用。除此之外，还可以补益气血，增强人体...
16-01-03
1最
养胃的，是面条；米中含酸多，所以少吃米饭。2如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。3小米粥就馒头（不是包子），可以
养胃。4有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早...
15-12-22
一些人不好运动，容易大便不畅，白菜膳食纤维比较丰富，对通便有一定的作用。但是，白菜性偏寒凉，胃寒腹痛的人不能多吃。白菜竟有这些功效1. 传统医学认为，白菜“性味甘、平寒无毒，清热利水，
养胃解毒”，有清除...
15-12-21
在身体各个部位，诸如：皮下、血液、心肌、肝赃等，这造成了人体功能的减退。中医
养胃气人不吃晚饭就会饿，其效果与喝开胃汤同功。因此不吃晚饭不吃亏，因为等于你喝了免费的开胃汤。谁如此好心眼，让你喝免费的开胃汤...
15-12-18
山药，既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。中医认为，山药具有补脾
养胃、补肺益肾的功效...
15-12-12
最补肾,滋阴补肾补肝明目抗衰美容;4.糯米最排毒,富含蛋白质脂肪糖类维生素B2等;5.薏米最养颜,利水渗湿健脾止泻清热解毒;6.小米最
养胃,益肾气,清虚热利小便。44、【仰著睡觉最伤子宫】睡觉看似简单...
15-12-06
部疼痛的病症，又称胃脘痛。 红糖蜂蜜茶温胃止痛 红茶5克，蜂蜜、红糖各适量。将洞察置于保温杯中，用沸水冲泡。加盖浸泡10分钟，再加入红糖和蜂蜜即成。 功能：和中润燥，
养胃止痛。适用于老年...
15-12-02
吸收，还对肠胃也有影响，因此大家在烹饪时一定要多加小心。▼2. 白木耳（银耳）不仅营养丰富，而且有较高的药用价值，有利于滋阴调燥、生津
养胃，经常被称为“菌中明珠”。白木耳的热能很低，但所含有是食物纤维...
15-11-12
（鼻血、尿血、便血、子宫出血等）、化痰，治肺炎，肺结核、肠炎、脾虚下泻、妇女血崩等诸症。藕经过煮熟以后，性由凉变温，失去了消瘀清热的性能；而变为对脾胃有益，有
养胃滋阴，益血，止泻的功效。2、百合百合除含有...
15-11-12
立冬养生（图片：网络）莲藕：生吃能凉血散淤，熟食则补心益胃，具有滋阴养血的功能。与红枣同食，则可补血、养血。和肉一起煨可以调养脾胃。板栗：栗子能
养胃健脾、壮腰补肾、活血止血。栗子和粳米一起吃...
15-07-14
之功效；沉香油对皮肤烧伤烫伤，有止血止痛的效果；沉香油对神经具有很好的安定作用，能有效提高睡眠质量；可以降血压，畅通气脉，修脾
养胃。需要提醒的是，尽管沉香功效较多，但由于纯正的沉香非常稀缺，市场上有很多...
15-07-11
，避免胃口不佳影响气色，同时也能抵御夏天溼热对身体造成的伤害。4.姜瓜美肤粥夏天经常食用清淡的姜瓜美肤粥能健脾
养胃、清热祛湿，对于滋润皮肤，消退脸部的斑点也有很好的功效。将黄瓜去皮去心切薄片，和大米一起入锅...
15-06-05
养胃。但事实上，这种观点并不全面。因为喝粥不用慢慢咀嚼，不能促进可以帮助消化的口腔唾液腺的分泌；而且水含量偏高的粥在进入胃里后，会起到稀释胃酸的作用，加速胃的膨胀，使胃运动缓慢，这同样不利于消化...
15-05-25
，虽然只是传说，但这种习俗寄托了人们对美好生活的向往。从养生方式来说，在夏季养护脾胃，最好能多进稀食，吃粥喝汤，既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。煮粥时加些荷叶，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾开胃，有消解暑热、
养胃清肠...
15-05-25
摄入20~50克对眼睛具有保护作用。胃肠不适——小米不按时吃饭，胃找不到适合自己的工作节奏，就会累，出现反酸、嗳气等症状。小米是
养胃法宝，《本草纲目》认为小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃...
15-05-20
15分钟5、待锅中汤汁变浓，加入盐调味即可。食神营养分析：小满养生，中医上说要“防邪”。当我们感觉到口渴的时候，其实就是中医上所说的“热邪”来了。热邪伤津，我们胃部里卖弄的津液不足，这个时候就是需要我们
养胃...
15-04-15
丰富的卵磷脂、维生素及微量元素，有着很好的修复脑力的功效。胃疲劳多吃小米上班族应酬很多，喝酒、抽烟、暴饮暴食、吃饭时间不规律等都让胃很受伤。小米有
养胃的功效。中医认为小米有和胃温中的作用，小米味甘咸，有清热解渴...
15-03-07
建议煮前可以将它淘洗后用冷水浸泡过夜，然后连浸泡水一起投入压力锅，煮半小时以上。5、最
养胃的是小米小米又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素b2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。由于小米...
15-03-03
小米：小米煮饭味道较差，但熬粥就味道很好。可加入红枣、桂圆等，味道更好，还有一定的
养胃补血之作用。黑米：黑米较硬且粗糙，用来煮饭并不太合适，熬粥较好。高粱或黑米与东北米按1∶10的比例一起熬粥，或将黑米...
15-03-02
5-7颗大枣，加上党参、白术共用，更能补中益气、健脾胃。9：大枣煮饭，延年益寿 参枣米饭，药王孙思邈就极力推荐此方，认为大枣如此实用，能够补气
养胃，延年益寿。如果体质虚弱，气血不盛，睡眠质量差等，服用...
15-02-15
的益处是其他食物无法提供的，所以他们开始有意食用骨汤。“从古至今，在很多文化中，人们都知道骨汤能
养胃、安神，”新书《营养丰富的骨汤》(Nourishing Broth)的作者萨莉·法伦·莫雷尔(Sally...
15-01-31
：平味：甘主要食疗功效：和中下气、利小便品名：豇豆性：平味：甘主要食疗功效：健脾益气、治腮腺炎品名：花菜性：平微凉味：甘主要食疗功效：清热健脾、
养胃、抗癌品名：生菜性：平味：甘主要食疗功效：清热解毒利湿...
15-01-20
、花椒大料袋，加入少许胡椒粉，撒上香菜段即成。这道汤有补肺止咳，宽胸化痰的功效。★花生：
养胃润肺 花生仁中含蛋白质高达26%左右，相当于小麦的两倍，且容易被人体吸收利用；含脂肪达40%，其中不饱和脂肪酸...
15-01-13
、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。银耳茶银耳 滋阴，润肺，
养胃，生津。治虚劳咳嗽，痰中带血，虚热口渴。 ——《中药大辞典...
15-01-13
，中医的良方对于
养胃特别有效。俗话说胃病“三分治七分养”，千万不要妄想有什么灵丹妙药一治就好，我也是下定决心戒口花了一年多的时间慢慢调养好的，这里给出我的方子。再提一次 ，胃病是一种慢性病，不可能在短期内...
14-12-27
；黑木耳用水泡发，共放入碗内，加适量水、冰糖，上笼屉蒸约1小时即可食用。8.红枣生姜饮→
养胃又安神红枣生姜饮，
养胃效果不错。将甘草、丁香、沉香捣成细末后加点盐，每次取15～25克和红枣、生姜一起煎服或泡水...
14-12-03
。糙米适合一般人群食用，但由于糙米口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，谷万里建议煮前可以将它淘洗后用冷水浸泡过夜，然后连浸泡水一起投入压力锅，煮半小时以上。 5、最
养胃的是小米 小米又称粱米、粟米...
14-11-18
1、最
养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。 2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。 3、小米粥就馒头(不是包子)，可以
养胃。 4、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。 不要早晨空腹...
14-09-30
作用。7、庐山云雾茶：具有六大功效，即降脂、减肥、降压、抗动脉硬化；抑制肿瘤细胞产生；
养胃、护胃；健牙护齿；消炎、杀菌、治痢；抗衰老等这样的一些功效。8、六安瓜片：有利于预防和抑制癌症；有利于心血管疾病...
