20-05-31
乳制品，而像优格或起司等发酵制品可多食用，其含有对肠道有益的益生菌。预防失智症，除了搭配地中海饮食，也须规律运动、适当休息、保持心情愉悦、多参与社群活动，才能有效
补脑。...
20-04-28
，否则大量的粗纤维会刺激肠壁，引起腹泻。2、春笋春笋是春天应季的一种食材，在春天的饮食中一定不能少这一样。春笋中的营养物质十分丰富，有多种氨基酸、维生素和无机盐等，有很强的滋补功效。多吃春笋还有宁神健体、益气
补脑...
19-10-29
甘性平，具有滋阴润肺、益胃生津、
补脑强心之食疗效用。银耳入肺、胃、肾三经，能养肺阴、济肾燥、提神益气。中医常用其来滋补调养身体。经分析表明，银耳含蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、硫、磷、铁、镁、钠、钾、维生素...
19-10-07
。银耳（白木耳）“菌中之冠”——银耳，是一种食用菌，即白木耳，富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、多种胺基酸等，有润肺滋阴、养胃补肾、生津止咳、补气和血、提神
补脑等功效。搭配莲子煮成“银耳莲子汤...
19-07-19
、体质虚弱者服用。取莲子心2克，以开水冲泡代茶，睡前饮用即可。15.金针菇：金针菇营养丰富，是高钾低钠、高营养低热量的养生平价好食材，经常食用有助于减肥、降血脂、降胆固醇、
补脑抗癌，还能清热去湿、补气养血...
19-02-03
果实的通称，包括：核桃、杏仁、腰果、芝麻、松子、花生、开心果、葵花子……蕴含了植物发芽所需要的丰富营养素，含有蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等。每天吃一点坚果，有抗氧化、清除自由基、防癌、
补脑益智...
18-08-28
，供给脑的需要，所以有
补脑、健脑之功，可以帮助增强记忆力；卵黄素所含的维他命、铁质等，是造血的原料，对于贫血病人，大有裨益。古人常将蛋鸡子黄与阿胶同用，作为补血安眠剂。鸡蛋壳据科学研究分析，鸡蛋壳含有93...
18-07-17
50年的野生人参在另外空间看，发出的是浅红色的光，具有滋养血肉的疗效。生长了100年的人参在另外空间看，散发著青白色的光，具有
补脑的作用。200年以上的人参，另外空间看是淡蓝色的光，可以起到补充元气...
18-04-18
等矿物质和胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素PP等，此外，还含有10多种人体所需的氨基酸。因此，常食葡萄对神经衰弱和过度疲劳均有补益。9、银耳：银耳味甘性平，具有滋阴润肺、益胃生津、
补脑强心...
17-03-27
。据最新研究发现，大蒜还具有一定
补脑作用，富含维生素B1能抵制放射性物质对人体的危害。温馨提示：不可空腹生食；肾、肝、膀胱有疾者，在治疗期间应免食；心脏病和习惯性便秘者，应注意少食；不可与蜂蜜同食。春季补铁...
17-02-22
起，给孩子在饮食上做一些调整和变化哦！欢迎你分享给当妈的亲朋好友~孩子
补脑的食物01鱼鱼肉不但鲜美可口，而且钙、蛋白质和维生素B2尼克酸含量高，海鱼还含有丰富的碘，鱼肉含的脂肪是不饱和脂肪酸，它容易被人体...
17-02-21
“颜色革命”兼背后有大阴谋，次年批评港府无依法去殖化、讽港青要
补脑，去年又誓言要倡港独者成为“过街老鼠”，每每都在香港掀起争议。陈佐洱由一名福州教师、记者，摇身一变成为港澳高官，有指他是因为得到江派第二号人物...
17-01-30
虚损、温肾阳、健脾胃、益精气。有补脾益肾、温中暖下之效，同时还能养颜通便。在熬制山药羊肉汤时还可以放入适量的枸杞、枣以及当归，可以增加这款汤补气的作用。7.
补脑：开水泡桂圆桂圆中含有丰富的葡萄糖、蔗糖...
17-01-17
和糯米等一起熬粥，也是一道补血佳肴。
补脑核桃和鹌鹑蛋核桃仁营养丰富，且形状类似于人们的大脑，所以常被称为是
补脑的食品。不过光靠核桃
补脑是不行的，我们可以将核桃仁与炒熟的黑芝麻及冰糖等一起打磨成粉，早晚各取...
16-12-19
如果每天能够提取3克硼，那么他们的钙质流失率就可以减少46%，绝经期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松。12、安眠养神中医认为，苹果性味甘凉，功能生津润肺，
补脑养血，安眠养神，解暑除烦，开胃消食，醒酒...
16-11-02
什么〞这种说法，所以当骨折时会选择喝骨头汤，
补脑会选择吃猪脑等等。 冬季的寒冷最容易伤害人体的肺部，所以也就有人会根据〝吃什么补什么〞这种思想，购买猪肺来食用。其实，猪肺非但不能补肺，反而会给身体带来很多毒素...
16-10-13
影响孩子生长发育期的激素分泌，对孩子的身体和智力发育都有害。 可孩子每天上学和补习都很累，该补的当然得补，营养品太贵，孩子又不愿意吃，还不如靠食补天然又健康。但“补亦有道”，你知道哪些食物
补脑吗？每种...
16-09-25
吃了护血管：核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等能保护心血管，对预防冠心病、中风、老年痴呆等也同样效果显著。尤其适合中老年人和绝经期妇女食用。孩子吃了健大脑：核桃含有大量
补脑益智的营养成分，如卵磷脂...
16-09-22
，二要适量。3.【鲜榨黄瓜汁】黄瓜有利尿、强健心脏、保护血管、调节血压的功效，饮黄瓜汁比吃整个黄瓜更有效。4.【西芹腰果】腰果可
补脑养血，补肾健脾，西芹含多种维生素，促进食欲、降低血压，健脑。5....
16-04-21
，还是帮助我们稳糖、降压、降脂，都是不错的食物！4、鸡脚花生汤：
补脑防痴呆食材鸡脚八个、花生半碗，姜一块、红枣十个、葱一段做法鸡脚斩开，烧开水，放入鸡脚大火煮开，放一汤匙料酒不盖锅盖，再次煮开即可，捞出洗净备用...
16-04-16
除了每天必吃的24小时长效降压药，其实在饮食上合理的膳食搭配也能帮助调整血压。1、西芹腰果腰果可
补脑养血，补肾健脾，西芹含多种维生素，促进食欲、降低血压，健脑。2、凉拌海带丝科学证实海带富含丰富的牛磺酸，可降低...
16-03-16
台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰表示，脑有血脑屏障机制，有相当数量的药物难以到达脑部发挥治疗作用，能通过血脑屏障的中药大约有200多种，常用中药约20%左右；除了可以用中药直接
补脑，也可运用药食...
16-02-15
来说，菠萝是一种很好的助消化水果。因此，若是吃了大量肉类菜肴后，再嚼上几片鲜菠萝，对消化吸收帮助很好。19、天然润肺药-银耳银耳有强精补肾、滋阴润肺、生津止咳、清润益胃、润肠通便、补气和血、强心壮身、
补脑提神...
16-02-11
。 银耳被称为“实惠的燕窝”，具有润肺、强精、润肠、益胃、补气、和血、
补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效； 黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能； 猪肝、猪腰营养丰富，酒可以温通血脉，综合分析...
16-02-10
桂圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力我曾听一位中医前辈讲，曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈。一、桂圆——第一
补脑的灵丹 《易经...
16-02-03
一、桂圆，第一
补脑的灵丹《易经》中第一
补脑的灵丹，疲劳、熬夜、用脑过度时， 煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子立即就能恢复清醒 。二、吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛一斤干桂圆，取...
16-01-25
甘平，收敛温补胃肠溃疡。鸡苁甘平，益胃、清神、治痔。木耳甘平，滋阴益胃、活血润燥、止崩漏痔下血。白木耳甘温，润肺生津、滋阴益气、养胃活血、
补脑。草菇甘凉，补脾益气、清热消暑、降血、化痈肿。韭菜子甘辛温...
16-01-11
，（是普通大米的2倍）、B2、B6、B12、铁（是普通大米的7倍）、钙、磷、硒、镁、锌等微量元素都比白米高。具有滋阴补肾、健脾暖肝、补血益气、增智
补脑、增强新陈代谢、明目活血、治少年白发、供孕妇、产妇补虚养生...
15-10-26
差不多三倍。一、吃鹌鹑蛋的好处鹌鹑蛋对于肺病，肝炎，脑膜炎，胃病，糖尿病，哮喘支气管炎，心脏病，神经衰弱，高血压，低血压，动脉硬化，营养不良，发育不全，身体虚弱，小儿疳积等病症均有较好的辅助疗效。1、健脑
补脑...
15-10-27
1,500c.c.，煮1.5小时。汤成加点盐。4.天麻
补脑汤：猪脑1副、天麻5钱、川芎3钱、红枣10粒、枸杞3钱、石菖蒲2钱，水盖过材料，约1,000c.c.，煮1.5小时。5.除烦鸭汤：麦冬1两、百合5钱、薏仁1两...
15-09-02
菠萝，对消化吸收帮助很大。19、天然润肺药—银耳银耳有强精补肾、滋阴润肺、生津止咳、清润益胃、润肠通便、补气和血、强心壮身、
补脑提神、嫩肤美容、延年益寿、抗癌之功效。适用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女...
15-04-20
）表示，高脂肪、高糖的零食让人昏昏欲睡、没有充沛精力。所以，在上班时间，选择健康、能帮助补充能量、
补脑的零食就很重要。《商业内幕》近日刊文，介绍了以下几种可以在工作时间吃的零食，供读者参考。1. 杏仁杏仁是蛋白质...
15-02-15
萎缩，预防老人失智症。从古至今，一直提到以形补形，食用核桃来
补脑，实际上是指核桃具有许多神经系统生长所需的营养成分，例如：锌、锰等，在脑部吸收过程可互相协助作用，让脑部迅速吸收利用，有效补充脑部营养...
15-01-23
和利用，防治骨质疏松。 12、宁神安眠 中医认为，苹果性味甘凉，功能生津润肺，
补脑养血，安眠养神，解暑除烦，开胃消食，醒酒。无论是对心脾两虚、阴虚火旺、肝胆或肠胃不和所致之失眠都有较好的疗效。 13...
14-09-30
脾胃。24、决明茶: 明目,清血,味淡。25、鱼腥草茶: 利尿。26、杨桃茶: 退火,止咳,化痰。27、葡萄乾茶: 强精,补血,
补脑。28、枸杞茶: 退肝火,养肾气,明目。29、绿豆茶: 退火,润燥...
