20-07-13
精力汤，虽然
营养价值高，但也属于高钾、高磷的食物，透析病患应避免食用。精力汤食材里的腰果、核桃、杏仁、卵磷脂、小麦胚芽及啤酒酵母粉都是高磷食物，加上生鲜蔬菜未经水煮去钾，以及水果直接打成汁（高钾...
20-04-17
等。红萝卜的
营养价值高，但特有的腥味却令许多孩子避之唯恐不及。其实，只要将红萝卜切成小丁，就算加热时间不长，也能去掉生腥味，释放出蔬菜的鲜甜。蔬菜丁保存方便蔬菜保存是每位妈妈的厨房功课，想延长茄子的食用期限...
19-10-17
。酸奶
营养价值高，那喝酸奶时大家应该注意什么呢？通过上面的内容介绍，相信大家应该已经清楚了吧。酸奶好喝，但是大家一定要注意喝的方式，否则不仅会影响大家对于营养价值的吸收，同时也有可能会给大家的身体造成伤害。...
18-11-26
、黏腻的食物，以保护人体阳气。其二是食材要丰富，注意膳食平衡，摄取足够的脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和碳水化合物。例如：冬季有一些当季或四季生长的蔬菜、水果，不仅
营养价值高且热量低，又具备保健功效...
18-10-28
欢迎，现在因其养生功效已广为人知，许多营养专家也都建议我们每天吃一把坚果，因此，经常吃坚果的人也就多起来了。坚果
营养价值高坚果个头小，营养价值可不低，富含膳食纤维、良好的脂肪和多种维生素、矿物质等。其油脂以单元...
18-01-28
柠檬的果实为黄绿色椭圆形，主要做为榨汁、烘焙或烹饪调味料，虽貌不起眼，养生功效却很强大，常喝柠檬汁更有许多好处！柠檬
营养价值高柠檬营养丰富，药用价值很高。具高度碱性，味道极酸，被誉为“柠檬酸仓库...
18-01-12
红豆属于豆科植物，亦称小豆、赤豆。而中药材“赤小豆”为不同品种的近亲，外观略不同，红豆较圆，也较红。红豆
营养价值高红豆不只富含蛋白质，也含有丰富的糖类，在营养学上也被归类于提供淀粉的主食。同时，红豆...
17-11-03
等营养素，口感较粗糙，但是
营养价值非常
高，也有极佳的充饥止饿效果。吃糙米的人口较少，是因为其口感比较硬，烹煮较费时，味道也不如精制白米来得好，但是糙米具有均衡的营养，是其他米所比不上的，营养师说：“糙米...
17-08-10
去除体内食品添加剂和金属残留物的作用，排毒功效甚佳，堪称“天然解毒剂”。4.洋葱洋葱的
营养价值非常
高，含有维生素A、C和钾、钙、铁等矿物质，亦含粗纤维、膳食纤维等。根据一份《环境与污染国际期刊》上的研究...
17-02-09
，可以维护肠道均衡的天然防线。两餐之间喝杯酸奶，可使肠内菌群平衡，促进肠道消化分解。海带海带的
营养价值非常
高，被誉为“长寿菜、海上之蔬、含碘冠军”等美誉。属于味咸、性寒食品，是化痰、消炎、平喘、排毒通便...
17-02-02
。西梅含有丰富的维生素和纤维素，它是补充维生素A的最佳来源，专家研究指出吃三粒中等大小的西梅就相当于吃了一个新鲜水果的纤维含量。11、草莓天然清热药草莓
营养价值高，中医认为草莓性味甘、凉，入脾、胃、肺经...
16-09-25
腰果，
营养价值也非常
高。不仅平常人吃了大有裨益，而且腰果富含的钙、磷、锌、铁等微量元素，还能抗氧化、防衰老、对高血脂、冠心病患者有很好的食疗效果。腰果仁润肺、去烦、除痰。此外，腰果还可以健脾，脾胃不佳...
16-07-12
颜色颜色发青的就不能要啦土豆不仅
营养价值高做菜味道也很棒哦香炸土豆丝原料：土豆2个、鸡蛋1个、面粉100克、黑胡椒粉10克、椒盐10克、盐1勺、番茄酱、油适量做法：1、土豆去皮洗净切丝（也可以用刨丝器...
16-07-12
鱼肉蛋白是优质的蛋白食品
营养价值非常
高常常成为诸多靓汤的主料但是鱼的鱼腥味很多人接受不了今天，就让小编教你几招让你也能做出味香汤浓无腥味的鱼汤吧1如果是整条鱼炖汤先下油将鱼稍稍煎一下放生姜、料酒爆香...
16-04-07
莴笋也被大家称为莴苣、千金菜是我们常吃的一种蔬菜它的口感好、
营养价值高非常受大家的欢迎今天小编就给大家仔细介绍一下莴笋挑选莴笋1.莴笋叶的叶纹要挑选密一些的，越密它的营养价值更高。2.茎叶鲜亮、不枯...
16-04-03
。5、抗衰老经常食用猪肉皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。6、强筋壮骨还有，猪皮富含胶原带白，胶原蛋白是构成人体筋与骨不可缺少的营养素，而且还促进毛发、指甲生长。要想秀发飘逸，肉皮真的别轻易丢弃。猪皮的
营养价值...
16-04-03
类、叶菜类、花菜类、瓜菜类、茄果类、菌藻类，还有杂菜类等。五菜为充，表明菜为粮食的补助，但有些菜，
营养价值高，甚至可以当作主食，如：四川的诸葛菜，称为蔓菁，也叫芜菁。从现代眼光来看，蔬菜...
16-03-29
“红色的白糖”，就是制作白糖后未脱色的糖渣。赤砂糖不仅没有养生功效，反而吃后会导致人体血糖升高。纯正红糖是采用传统制糖工艺手工熬制而成，工序繁琐，没有任何添加剂，成本高，
营养价值也非常
高。红糖容易被人体...
16-03-18
香蕉是最大众化的水果之一，人们也对其喜爱有加，国外更是有人称向香蕉是“能结束人烦恼的快乐水果”。香蕉又被美誉为“智慧之果”。有关的一个传说：因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉才拥有了智慧。香蕉
营养价值高...
16-03-02
可增加胃肠动力；108、芦荟能缓解亚健康；109、胡萝卜有降血压作用；110、胡萝卜下酒会中毒；111、萝卜白菜不应混吃；112、人参和萝卜不能一起吃；113、西兰花
营养价值高；114、香椿浑身是药是宝...
16-02-10
，他每天用桂圆肉、桂圆核、枸杞一起煮汤喝，坚持了近一年，结果他800度的近视降到了200度。 建议，有近视眼的朋友不妨经常喝这种汤，对眼睛有较好的保健效果。四、桂圆
营养价值高，然而不同时间、不同吃法功效...
16-02-03
面粉制作的，与用去麸小麦制作的白面包不同，用精白面粉制作的面包缺乏很多营养素。这就是说，面条的营养价值比面包的
营养价值高。吃面条注意事项：1、面条最适合中午吃。面条可以为人体提供足够的能量，产生较强...
16-02-03
，有近视眼的朋友不妨经常喝这种汤，对眼睛有较好的保健效果。四、桂圆
营养价值高，然而不同时间、不同吃法功效又不同。中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常用的补益中药食材，下面介绍几种...
16-01-13
在超级食物被疯狂追捧的今日，人们往往忽略了生活中一些常见食物的营养价值，它们往往富含维生素C、矿物质等，
营养价值高。这些食物，你错过了吗？美国《线体》杂志近日列出9种超级健康食物，它们可以抗疾病...
16-01-07
婴幼儿的中枢神经系统会对这种汞的衍生物表现出特定的中毒反应。6旗鱼旗鱼肉白多筋，肉质鲜美，
营养价值高。适宜作上等生鱼片、煎食及作炼制品等。但旗鱼属于大型掠食性鱼类，体型庞大生命周期长，体内汞元素含量较高...
16-01-01
稍稍变软后调入生抽、蚝油翻炒均匀;4、加入面筋和高汤，待汤汁稍微收干，调入白砂糖翻炒均匀后装盘即可。小贴士：小小蘑菇中，蕴藏了大自然的精华，是非常鲜美的食物。各种蘑菇不仅口感鲜美、细腻嫩滑，
营养价值...
15-12-29
土豆，
营养价值高，做成土豆泥口感更好，没有你吃不到，只有你想不到。爱土豆更爱土豆泥，尤其是那个老干妈土豆泥，想想也是醉了!...
15-11-18
。可是
营养价值高又美味的紫薯，也不能多吃，小心胀气找上你。孕妇对胀气感受更强烈“中 医上讲，紫薯有健脾胃，益气补肾的功效，但是如果吃多了，淀粉在胃中会产生气体，导致胀气难受。”重庆市中医院脾胃科副主任中医师...
15-11-09
火龙果
营养价值高火龙果有一般蔬菜和水果都没有的植物性蛋白，可以有效排除身体的重金属以及毒素，同时还可以保护胃黏膜。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。火龙果果皮可防癌火龙果皮含有非常珍贵的营养物质...
15-11-06
苦瓜（图片：网络）苦瓜的营养价值是很高的，但是往往会因为苦瓜的味道而望而却步。其实，在烹饪苦瓜时可以自己来试试去除苦味。今天，就来教你苦瓜去苦的小窍门，喜欢吃苦瓜的朋友们一起来看看吧。苦瓜
营养价值高...
15-11-06
享用。如果不是事先介绍，会被人误以为是一碗冒着泡的刨冰。4、豆腐料理豆腐料理也是冲绳的一大特色。传说豆腐糕是明代传到琉球王朝的，腐乳即是它的原型。因为
营养价值高，当时被身份高贵的人当成病后的滋养品，吃的...
15-11-03
的功能，含有很多维生素A和C，柚子不但
营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，红心柚子可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞...
15-11-01
。芥菜开胃消食，提神醒脑，解除疲劳，还有解毒消肿之功。明目利膈、宽肠通便，可作为眼科患者的食疗佳品，还可防治便秘，尤宜于老年人及习惯性秘者食用。第六名：海参海参含钙量丰富，
营养价值高。十典型高蛋白、低脂肪...
15-10-26
前后完全成熟，这时候的柿子皮薄肉鲜味美，
营养价值高。柿子味甘、味涩，具有收敛作用，因此，中医认为柿子具有清热润燥、养肺化痰、止渴生津、健脾的功效。在此提醒，糖尿病患者、胃功能 低下者不能食用，过度劳累、疲劳...
15-09-07
。保持年轻虽然不容易，但是有7种神奇的食物有助于留住青春。鱼肉
营养价值高，含有丰富的卵磷脂，所含的蛋白质比动物肉类的蛋白质品质较优，鱼肉中含大量矿物质，如：铁、磷、钙等，鱼的肝脏中含丰富维生素A和维生素D...
15-07-29
对皮肤的刺激。14.柚子：理气化痰、润肺清肠柚子有“天然水果罐头”之称，它含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。除
营养价值高之外，还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾...
15-04-23
功能性疾病有辅助的功效。特别是对于心、肾功能不太好的老年人，多吃豇豆，能改善腿肿、脚肿、夜尿多等问题。藕说到抗衰老的食物，藕是最佳的选择。藕微甜而爽口，既可以用来生食也可用来做菜，
营养价值高，其药用价值...
15-02-04
，十分耐饿。且
营养价值高，蛋白质含量高，拥有人体所必需的全部氨基酸。也是所有粮食作物中维生素含量最全的，含量相当于胡萝卜的2倍；B族维生素是苹果的4倍。比小麦、玉米、水稻更耐贮存，土豆全粉可以贮存15-20...
